03 Марта 2015, дипломная работа
Актуальность вопроса состоит в том, что восстановление является составной частью тренировки, поэтому интенсификация тренировочного процесса стала возможной при условии широкого использования восстановительных средств.
Проблема состоит в том, что восстановление так же важно, как и сама тренировка, поскольку не возможно достичь высоких результатов только за счет увеличения объема и интенсивности нагрузок.
27 Мая 2013, реферат
Мозг человека, как и его тело, должен время от времени находиться под нагрузкой для адаптации, развития и улучшения его функции. Для этой цели служит обучение. Это процесс, когда после определённого количества повторений достигается цель – усвоение информации. Наше тело получает свою порцию нагрузки во время силовых тренировок или занятий кардио-упражнениями. В течение периода времени мы регулярно нагружаем наше тело физическими упражнениями, пока не достигнем поставленной цели: снизить вес, нарастить мышечную массу, создать рельеф и прочее.
18 Января 2013, реферат
К сожалению, не все четко представляют себе, что же такое боевые искусства. Часто мнения складываются из слухов, небылиц, которых ходит более чем достаточно, и просто неточной информации.
Мой реферат не претендует на уникальность, полноту освещения темы и первичность, оригинальность. Главная его задача — составить у читатилей представление о феномене боевых искусств. Ну а насколько это удалось — судить уже вам...
10 Января 2014, доклад
Одним из несомненных ограничений, с которыми сталкиваются дети и взрослые, больные плоскостопием, является ограничение на занятия спортом. В частности, такие виды спорта, как футбол, тяжелая атлетика, а также любые другие связанные с интенсивными прыжками и бегом, то есть, подавляющее большинство, становятся, если можно так сказать, «нон грата» для больных. Но значит ли это, что детям и взрослым с деформированной стопой физическая активность запрещена совсем? Ни в коем случае. Плоскостопие и спорт тесно связаны: хоть одни виды спорта и запрещены для больных, другие не просто разрешаются, а даже рекомендуются в качестве эффективного способа укрепить мышцы и связки и поддержать лечение плоскостопия даже у больных на второй-третьей стадии заболевания.
30 Ноября 2013, реферат
Спортивный стиль "УКАДО" объединяет наиболее эффективные приемы каратэ, кикбоксинга, самбо, дзюдо и вольной борьбы. На соревнованиях по УКАДО разрешается применять удары руками, ногами, коленями и локтями, выполнять броски, болевые и удушающие приемы, бороться в партере и даже выступать с голым торсом (без куртки от кимоно). Но не смотря на такой широкий арсенал разрешенных приемов, не является "боями без правил", хотя и очень похоже выглядит на соревнованиях. В УКАДО есть правила и достаточно безопасные, включающие много оцениваемых технических действий. Подготовка в УКАДО составлена таким образом, чтобы боец мог не только умело противостоять представителям любых спортивных стилей единоборств, но и вырабатывать правильные навыки самообороны на улице.
22 Апреля 2013, реферат
В настоящее время наибольшей популярностью пользуется атлетическая гимнастика, ритмическая гимнастика (аэробика), стретчинг, шейпинг, единоборства и комплексы физических упражнений из восточных систем, у-шу, йога, цигун.
К особенностям организации учебных занятий отдельными системами физических упражнений следует отнести некоторые ограничения в их выборе. Дело в том, что на обязательных занятиях по учебной дисциплине "Физическая культура" могут использоваться только те системы, которые связаны с повышенной двигательной активностью. Поэтому целые разделы, например, из системы "йоги", основанные на длительной медитации, длительном расслаблении и пассивном растягивании мышц, не могут быть рекомендованы для регулярных занятий из-за крайне избирательного воздействия на отдельные системы организма. Также существуют ограничения в выборе физических упражнений для людей старшего возраста, для людей с избыточным весом и для тех, кто страдает какими – либо заболеваниями, препятствующими активной физической деятельности. На этот случай современные специалисты разработали и такие методики, как аквааэробика, шейпинг, фитнес и многое другое.
26 Сентября 2013, реферат
В Україні, а також у деяких інших країнах, управляти транспортним засобом у стані сп'яніння категорично заборонено. У нас немає припустимих доз, немає градації відповідальності залежно від дози випитого або від ступеня сп'яніння. Але у випадку дорожньо-транспортної пригоди при визначенні міри покарання ступінь сп'яніння все-таки враховується. Проте, близько 20% водіїв вважають, що існують нешкідливі припустимі дози.
04 Мая 2014, курсовая работа
Мета дослідження – визначити найбільш ефективні шляхи формування морально – вольових якостей у дітей дошкільного віку засобами фізичної культури.
Завдання дослідження:
1. Проаналізувати психологічні, педагогічні дослідження з проблеми формування морально – вольових якостей засобами фізкультури.
2. Виявити вихідні рівні сформованості компонентів моральності і волі у дітей 6-го року життя.
3. Визначити та апробувати морально – вольовий зміст, що може бути реалізований під час проведення різних форм роботи з фізичного виховання з метою формування морально – вольових якостей у дітей старшого дошкільного віку.
4. Виявити вплив морально - вольового виховання на загальний рівень фізичної підготовленості дошкільників.
12 Ноября 2013, реферат
Цель курсовой работы – изучить организацию врачебно-педагогического контроля школьников в физическом воспитании.
Цель курсовой работы достигается через решение следующих задач:
раскрыть понятие, функции и методику врачебно-педагогического контроля школьников;
изучить особенности распределение школьников по медицинским группам;
раскрыть особенности врачебно-педагогического контроля школьников.
01 Апреля 2015, реферат
Организм здорового человека имеет высокую сопротивляемость к воздействию разнообразных факторов внешней среды, в том числе и к болезнетворным микроорганизмам. Кроме того, органы нашего тела имеют большой запас прочности - огромный функциональный резерв, который организм использует в различных трудных ситуациях для защиты от повреждений и поддержания нормальных условий жизнедеятельности, т.е. для сохранения здоровья.
23 Декабря 2011, реферат
Важнейшие в социальном плане оздоровительная и воспитательная функции физической культуры могут быть обеспечены лишь при условии рациональной системы занятий и гигиенического режима, регулярного контроля за здоровьем занимающихся, эффективной организации научно-медицинского обеспечения
24 Ноября 2011, курсовая работа
В физической подготовке, помимо рационально построенных занятий, большое значение имеет организация правильного питания, обеспечивающая ускорение восстановительных процессов после тренировочных нагрузок и высокую работоспособность занимающихся.
В прежние времена специалистам физической подготовки при планировании нагрузок з
14 Мая 2015, творческая работа
Главным принципом физического воспитания является его оздоровительная направленность, что обеспечивается всем содержанием и организацией работы по физическому воспитанию, в частности обязательностью врачебного контроля.
Педагогический контроль - это планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физическими упражнениями.
20 Мая 2014, реферат
В нашей стране впервые в мире врачебные наблюдения стали обязательным для всех физкультурников и спортсменов. Система медицинского обеспечения лиц, занимающихся физической культурой и спортом называется врачебным контролем в физическом воспитании.
Как научная дисциплина врачебный контроль представляет собой самостоятельную отрасль медицинской науки, изучающую состояние здоровья, физическое развитие и функциональные возможности лиц систематически занимающихся физическими упражнениями и спортом.
Врачебный контроль является важным звеном в научном обосновании теории и практики Российской (Советской) системы физического воспитания. Вместе с комплексом других научных дисциплин: физиологией, биохимией и гигиеной физических упражнений, спортивной травматологией - врачебный контроль составляет спортивную медицину.
07 Апреля 2013, лекция
Физическое развитие и телосложение женщин во многом отличаются от мужского. Во-первых, это касается роста и массы тела. Мышечная масса у женщин составляет примерно 35% от массы тела, а у мужчин — 40—45%. Соответственно, и сила у женщин меньше. Так, у студентов института физкультуры кистевая динамометрия у женщин — 36,5 кг; у мужчин — 60,1 кг, становая, соответственно, — 91,4 кг и 167,7 кг. Жировая ткань у женщин составляет в среднем 28% массы тела, а у мужчин — 18%. И топография отложения жира у женщин и мужчин различны.
25 Декабря 2012, реферат
Первый, с кем встречается любой человек, стремящийся к занятиям спортом или желающий заняться физическими упражнениями для укрепления своего здоровья, - это спортивный врач. Именно он решает вопрос: в первом случае - можно ли вообще заниматься спортом, во втором - о «дозе» физической нагрузки, которая должна соответствовать функциональным особенностям, физическим возможностям данного лица и способствовать укреплению его здоровья.
04 Декабря 2012, контрольная работа
Организм здорового человека имеет высокую сопротивляемость к воздействию разнообразных факторов внешней среды, в том числе и к болезнетворным микроорганизмам. Кроме того, органы нашего тела имеют большой запас прочности - огромный функциональный резерв, который организм использует в различных трудных ситуациях для защиты от повреждений и поддержания нормальных условий жизнедеятельности, т.е. для сохранения здоровья. Отклонения от нормы здоровья происходят в том случае, когда
22 Декабря 2011, реферат
Основная цель врачебного контроля в физическом воспитании - содействие эффективному использованию средств и методов физического воспитания для укрепления здоровья, повышения физического развития и физической подготовленности трудящихся нашей страны.
10 Декабря 2012, контрольная работа
Актуальность темы «Врачебный контроль и самоконтроль в процессе физического воспитания» обусловлена тем, что наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием организованных форм занятий физической культурой, решающее значение имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями. Современные сложные условия жизни диктуют более высокие требования к биологическим и социальным возможностям человека. Всестороннее развитие физических способностей людей с помощью организованной двигательной активности (физической тренировки) помогает сосредоточить все внутренние ресурсы организма на достижении поставленной цели, повышает работоспособность, укрепляет здоровье.
14 Января 2015, реферат
Врачебный контроль направлен на изучение и улучшение здоровья, физического развития и физической подготовленности занимающихся физическими упражнениями и спортом.
Цель врачебного контроля в процессе физического воспитания
— максимально способствовать правильному использованию средств физической культуры и спорта для укрепления здоровья,
20 Февраля 2014, реферат
Разнообразие тестов, функциональных проб, а также самоконтроль занимающихся физической культурой позволяют более точно оценить его физическое состояние и правильно подобрать или скорректировать нагрузку, и тем самым избежать травм и перетренированности. Таким образом, можно сказать, что контроль, как врачебный, так и индивидуальный, необходим для наибольшей эффективности занятий физической культурой, а также достижения высоких спортивных результатов.
06 Октября 2015, реферат
Способ достижения гармонии человеком один - систематическое выполнение физических упражнений. При регулярных занятиях физическими упражнениями активизируется деятельность всех органов и систем, увеличивается объем мышц, усиливаются обменные процессы, совершенствуется сердечнососудистая система. Таким образом, улучшается физическая подготовленность занимающихся, нагрузки переносятся легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах физических упражнений становятся нормой.
16 Ноября 2013, реферат
Врачебный контроль, при занятиях физической культурой и спортом, включает комплексную программу медицинского наблюдения за лицами, занимающимися физкультурой и спортом, с целью способствовать наиболее эффективному применению средств физического воспитания для укрепления здоровья, совершенствования физического развития и физической подготовки, а также достижению высоких спортивных результатов. Как система методов медицинских наблюдений, врачебный контроль является разделом спортивной медицины.
17 Сентября 2015, реферат
Человек как личность формируется в процессе общественной жизни: в учебе, труде, в общении с людьми. Физическая культура и спорт вносят свой вклад в формирование всесторонне развитой личности.
Нравственное воспитание. На учебных занятиях, тренировках, а особенно во время спортивных соревнований учащиеся переносят большие физические и моральные нагрузки: быстро меняющаяся обстановка, сопротивление соперника, зависимость результата спортивных соревнований от усилий каждого члена команды, умение подчинить свои интересы интересам коллектива, уважительное отношение к сопернику содействуют формированию у них таких черт характера, как сила воли, смелость, самообладание, решительность, уверенность в своих силах, выдержка, дисциплинированность.
12 Марта 2013, реферат
Похититель рассудка — так именуют алкоголь с давних времен. Об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали не менее чем за 8000 лет до нашей эры – с появлением керамической посуды, давшей возможность изготовления алкогольных напитков из меда, плодовых соков и дикорастущего винограда. Возможно, виноделие возникло еще до начала культурного земледелия. Так, известный путешественник Н.Н. Миклухо-Маклай наблюдал папуасов Новой Гвинеи, не умевших еще добывать огонь, но знавших уже приемы приготовления хмельных напитков. Чистый спирт начали получать в 6-7 веках арабы и назвали его «аль коголь», что означает «одурманивающий».
27 Ноября 2012, реферат
Табакозависимость, или курение — это заболевание, причем тяжелое.
К счастью, это заболевание излечимо, хоть и нелегко поддается лечению. Так как зависимость от никотина сравнивают с наркотической,они действительно похожи, то и восприниматься организмом отказ от курения будет довольно тяжело.
Порядка 4000 различных веществ, большинство из которых причиняют большой вред здоровью, содержатся в сигаретном дыме.
Курение заметно сокращает жизнь человека (от 3 до 8 лет). Курение вызывает склероз сосудов и становится одним из важнейших факторов, повышающих риск инфаркта миокарда, инсульта, заболеваний артерий сердечной мышцы и мозга.
28 Декабря 2010, реферат
Установлено, что алкоголь разрушающе действует на все системы и органы человека. В результате систематического употребления алкоголя развивается комплекс болезненного пристрастия к нему, выражающейся в потере чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя, нарушении деятельности центральной и периферической нервной системе и функций внутренних органов, изменение в психике, и возникающее при приеме алкоголя (возбуждение, утрата сдерживающих влияний, подавленность, и т. д.), обуславливает частоту самоубийств, совершаемых в состоянии опьянения. По данным официальной статистики, в Англии 70 процентов самоубийств совершается в состоянии опьянения. По официальным статистическим данным, в США ежегодно регистрируется 400 тысяч травм, происшедших в состоянии опьянения.
29 Апреля 2013, контрольная работа
О пьянстве и курении, алкоголизме и наркомании - вредных для здоровья факторах – говорилось и говорится очень много. Иногда их очень мягко называют «вредными привычками». Алкоголь и никотин нарекли «культурными» ядами. Но именно они, эти «культурные» яды приносят множество бед и страданий – в семьях, трудовых коллективах, являются социальным злом для общества. Более того, в результате вредных привычек сокращается продолжительность жизни, повышается смертность населения, рождается неполноценное потомство.
14 Апреля 2015, реферат
Быть здоровым естественное желание каждого человека.
Хорошее здоровье это радостное восприятие жизни, высокая трудоспособность. Ни один ребенок не должен воспринимать социальный мир, в который он входит, через призму измененного, любыми психоактивными веществами сознания. К психоактивным веществам, воздействующим на социальное, личностное, психическое и физическое здоровье детей и молодежи, следует относить и никотин, и алкоголь, включая так широко рекламируемое пиво, и собственно наркотики, без существенного различия между так называемыми «легкими» и «тяжелыми» наркотиками.
01 Октября 2013, реферат
Вредная привычка это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки.
Вредные привычки бывают не полезны или прямо вредны. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие.
Привычное действие – это и есть привычка. Но, с одной стороны, бывают привычки и манеры хорошие, полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные привычки.