Выносливость

25 Января 2013 в 09:35, контрольная работа

Выносливость является важнейшим физическим качеством, отражающим общий уровень работоспособности человека и проявляющимся как в спортивной, так и в повседневной жизни. Выносливость нужно развивать для того, чтобы иметь способность к длительному перенесению каких-либо физических нагрузок, в общем, чтобы как можно дольше не утомиться. Выносливость, это как привычка - привычка тела к определённому количеству нагрузок. Зависимость выносливости естественно зависит от возраста человека, то есть с возрастом она изменяется; есть момент, когда выносливость увеличивается, а потом идёт на спад.

Выносливость

02 Апреля 2013 в 10:42, курсовая работа

Выносливость — это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.
Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности. Например, в циклических видах физических упражнений (ходьба, бег, плавание и т.п.) измеряется минимальное время преодоления заданной дистанции. В игровых видах деятельности и единоборствах замеряют время, в течение которого осуществляется уровень заданной эффективности двигательной деятельности.

Развитие выносливости

05 Мая 2013 в 19:57, реферат

Развитие выносливости

21 Марта 2013 в 18:05, реферат

ависимость выносливости естественно зависит от возраста человека, то есть с возрастом она изменяется; есть момент, когда выносливость увеличивается, а потом идёт на спад. Существуют методы и программы развития выносливости. Это различные тренировки, имеющие свои особенности. Естественно, что слабо подготовленному человеку большие нагрузки тренировок не выдержать, поэтому методы применяют разные, иногда индивидуальные.

Развитие выносливости

11 Мая 2015 в 20:24, реферат

Общая выносливость — это способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. По-другому ее еще называют аэробной выносливостью. Человек, который может выдержать длительный бег в умеренном темпе длительное время, способен выполнить и другую работу в таком же темпе (плавание, езда на велосипеде и т.п.). Основными компонентами общей выносливости являются возможности аэробной системы энергообеспечения, функциональная и биомеханическая экономизация.

Развитие выносливости

14 Декабря 2011 в 17:25, реферат

Выносливость - важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека.

Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, в преобладающем большинстве случаев ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения - сердечно-сосудистой и дыхательной, а также центральной нервной системе.

Выносливость человека

16 Декабря 2013 в 15:38, реферат

Как известно, утомлением принято называть вызываемое работой временное снижение уровня оперативной работоспособности. При значительной продолжительности работа с определенного момента начинает протекать в условиях преодоления возрастающих внутренних трудностей и с повышенной мобилизацией воли, благодаря чему удается сохранять заданные внешние параметры и результативность работы (фаза компенсированного утомления); затем, несмотря на все усилия продолжение работы возможно лишь при все более значительном снижении уровня ее качественных и количественных показателей (фаза декомпенсированного утомления); наконец, в крайних случаях работа прекращается из-за переутомления.

Физическая выносливость

19 Июня 2013 в 17:06, реферат

Воспитание выносливости

26 Марта 2014 в 10:46, реферат

Выносливость - это способность организма сопротивляться утомлению во время длительного выполнения физических упражнений. Выносливость, это - привычка тела к определённому количеству нагрузок.
Выносливость проявляется в двух основных формах: 1) в продолжительности работы на заданном уровне мощности до появления первых признаков выраженного утомления; 2) в скорости работоспособности при наступлении утомления. На выносливость оказывает влияние координация движений и силы психических, особенно волевых процессов занимающегося.

Выносливость и её развитие

31 Марта 2014 в 21:02, контрольная работа

Выносливость - важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной практике (в той или иной степени в каждом виде спорта) и повседневной жизни. Она отражает общий уровень работоспособности человека. В теории физвоспитания под выносливостью понимают способность человека значительное время выполнять работу без снижения мощности нагрузки её интенсивности или как способность организма противостоять утомлению. Выносливость - многофункциональное свойство человеческого организма и интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, ведущая роль в проявлении выносливости принадлежит факторам энергетического обмена веществ и вегетативным системам, которые его обеспечивают, а именно сердечнососудистой, дыхательной, а также ЦНС.

Способ развития выносливости

17 Апреля 2014 в 08:33, доклад

Цель: теоретически изучить и экспериментально проверить эффективность беговых упражнений в развитии выносливости младших школьников.
Объект: образовательный процесс в школе.
Предмет: беговые упражнения как средство развития выносливости младшего школьника на уроке физической культуры.
Гипотеза: мы предполагаем, что процесс развития выносливости младшего школьника на уроке физической культуры средствами беговых упражнений будет эффективна если:

Методы развития выносливости

17 Февраля 2015 в 09:29, реферат

Выносливость — это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной
деятельности. Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная
деятельность определенного характера и интенсивности. Например, в циклических видах физических
упражнений (ходьба, бег, плавание и т.п.) измеряется минимальное время преодоления заданной
дистанции.

Скоростная выносливость лыжниц

20 Ноября 2013 в 19:20, дипломная работа

Цель работы: определить наиболее эффективные средства и методы, применяемых лыжницами-гонщицами, для развития силовых качеств, разработать методику для развития скоростной выносливости. Научная новизна: при исследовании нами выявлены оптимальные сочетания средств, методов и режима питания, направленных на развитие скоростно-силовых качеств, применяемых женщинами лыжницами в соревновательном периоде. Практическая значимость предлагаемой методики проведения учебно-тренировочных занятий может быть использована в тренировочном процессе спортсменов различных классификаций.

Средства воспитания выносливости

14 Декабря 2013 в 11:25, реферат

Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.
Различают общую и специальную выносливость.
Общая выносливость - это способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. По-другому ее еще называют аэробной выносливостью. Человек, который может выдержать длительный бег в умеренном темпе длительное время, способен выполнить и другую работу в таком же темпе (плавание, езда на велосипеде и т.п.). Общая выносливость играет существенную роль в оптимизации жизнедеятельности, выступает как важный компонент физического здоровья и, в свою очередь, служит предпосылкой развития специальной выносливости.

Методика воспитания выносливости

02 Мая 2013 в 17:08, реферат

Разные люди имеют и разные возможности в выполнении любой работы. Одни могут с успехом выполнять высокоинтенсивную работу и испытывают большие трудности при работе невысокой интенсивности, но большой продолжительности, а другие наоборот - с большим успехом выполняют продолжительную работу умеренной интенсивности. Одни люди снижают интенсивность выполнения определенной работы и вскоре совсем ее прекращают, а другие продолжают ее без заметного напряжения. Некоторые люди имеют просто удивительную трудоспособность. Так, американец Пенни Дин переплыл Ла-Манш за 7 ч 40 мин, а греческий бегун на сверхдлинные дистанции Яннис Курос преодолел 1000 км за 136 ч 17 мин.

Особенности воспитания выносливости

06 Мая 2014 в 20:57, реферат

Для воспитания выносливости в игровых видах и единоборствах с учетом присущих этим видам характеристик двигательной деятельности увеличивают продолжительность основных упражнений (периодов, раундов, схваток), повышают интенсивность, уменьшают интервалы отдыха. Например, чтобы добиться высокого уровня выносливости в баскетболе, можно поступить следующим образом. Время игры в баскетболе (2*20 мин) делят на 8 периодов по 5 мин. Игроки получают задание играть с высокой интенсивностью. Постепенно с ростом тренированности игроков время отдыха между периодами сокращается и уменьшается число самих периодов.

Выносливость как физическое качество

30 Мая 2015 в 17:44, контрольная работа

Все эти качества отражают различные стороны двигательной функции и поэтому весьма неоднородны по психо-физиологическим механизмам проявления. а также по особенностям состава тех двигательных действий, для которых они имеют ведущее значение. Поэтому и подходы к целенаправленному их развитию существенно отличаются.
Каждый человек обладает некоторыми двигательными возможностями. Эти его возможности реализуются в определённых движениях, которые отличаются друг от друга своими характеристиками. Например, бег и поднятие штанги предъявляют разные требования к организму и тем самым вызывают проявление разных физических качеств.
К числу основных физических (или двигательных) качеств, обеспечивающих высокий уровень физической работоспособности человека, обычно относят силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость, которые проявляются, как правило, в определенных соотношениях в зависимости от условий выполнения той или иной двигательной деятельности, ее характера, специфики, продолжительности, мощности, интенсивности. Каждое из перечисленных качеств имеет многообразные формы их проявления в различных видах двигательной деятельности. Развитие, воспитание и совершенствование их – целостный процесс, конечные задачи которого – расширение функциональных возможностей человека, степень его двигательной одаренности.

Бег как средство развития выносливости

24 Мая 2015 в 16:54, курсовая работа

По структуре легкоатлетические виды спорта делят на циклические, ациклические и смешанные, а с точки зрения преобладающего проявления какого-либо физического качества: скоростные, силовые, скоростно-силовые, скоростной выносливости, специальной выносливости, общей выносливости.
Бег делится на категории: гладкий бег, барьерный бег, бег с препятствиями, эстафетный бег, кроссовый бег.

Средства и методы воспитания выносливости

29 Марта 2012 в 22:00, реферат

Выносливость – одно из наиболее важных физических качеств, значительно определяющих здоровье человека, его физическую работоспособность. Она является базой для воспитания всех других физических качеств. Выносливость, это как привычка - привычка тела к некоему числу нагрузок. Данную привычку можно и нужно развивать. Существуют методы и программы развития выносливости. Это различные тренировки, имеющие свои особенности. Естественно, что слабо подготовленному человеку большие нагрузки тренировок не выдержать, поэтому методы применяют разные, иногда индивидуальные.

Влияние кардио тренировок на выносливость

27 Мая 2015 в 01:55, курсовая работа

Выносливость развивают циклическими видами физических упражнений при выполнении их в среднем темпе до появления утомления и продолжают ещё немного, преодолевая утомление. Затем постепенно увеличивают объем нагрузки за счет увеличения расстояния, например, при беге, плавании, лыжных прогулках, гребле, или времени выполнения работы, например, на тренажерах. Когда организм адаптируется к максимальному для него объему работы, постепенно увеличивают интенсивность нагрузки за счет увеличения темпа работы. Главное правило – не переходить на новый режим работы, пока организм не адаптирован к предыдущему режиму. Поддерживать качество выносливости необходимо на каждом занятии, например, с помощью бега, различных тренажеров или комплексов гимнастики.

Развитие выносливости. Ее влияние в бильярде

19 Мая 2015 в 16:41, реферат

Выносливость и основы методики ее воспитания

20 Октября 2013 в 20:05, курсовая работа

Цель курсовой работы: раскрыть методику воспитания выносливости.
Задачи курсовой работы:
Изучить научно-методическую литературу по теме исследования;
Определить средства и методы развития общей и специальной выносливости;
Рассмотреть тесты для определения уровня развития выносливости.

Выносливость - важнейшее физическое качество

11 Мая 2013 в 17:21, реферат

Цель данной работы – доказать, что, являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, в преобладающем большинстве случаев ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения - сердечно-сосудистой и дыхательной, а также центральной нервной системе. Для достижения данной цели были задеты такие виды выносливости и методы ее развития.

Развитие специальной выносливости у юных борцов

17 Января 2013 в 19:26, курсовая работа

Целью исследования является оптимизация средств и методов, используемых в развитии специальной выносливости у юных борцов.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
- проанализировать научно-методическую литературу по данной теме;
- рассмотреть методы и средства развития специальной выносливости;
- провести исследование;
- проанализировать полученные результаты исследования.

Основы развития физических качеств (выносливость)

09 Марта 2015 в 20:03, реферат

В своей работе я рассмотрю основные физические качества, а так же выносливость и ее развитие посредством физических упражнений.
Основное средство физической культуры - физические упражнения. Существует физиологическая классификация упражнений, в которой вся многообразная мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнений по физиологическим признакам.

Воспитание общей и специальной выносливости пловца

07 Декабря 2012 в 15:57, курсовая работа

С первых лет независимости в нашей Республике уделяется большое внимание развитию детского спорта, улучшению физического состояния населения, строительству новых спортивных объектов и реконструкции спортивных площадок, бассейнов, стадионов.
На этом фоне специалисты нашей республики в области спорта должны прилагать много усилий по улучшению работы с детьми и населением.

Методика развития выносливости у занимающихся фитнесом

08 Декабря 2014 в 20:20, курсовая работа

Целью этого реферата является: выявить методы развития выносливости у занимающихся аэробикой.
Аэробикой называют комплекс гимнастических упражнений, в который входит ходьба, прыжки, бег и подскоки, кроме того, упражнений, развивающих силу и ловкость, которые выполняются под ритмические мелодии. Все те, кто регулярно практикует такие занятия, улучшают свою физическую форму, гибкость, развивают выносливость. Да и весь организм получает большой оздоровительный эффект.

Выносливость как физическое качество и методы ее развития

24 Февраля 2014 в 12:46, творческая работа

Выносливость - важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека.
Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, в преобладающем большинстве случаев ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения - сердечно-сосудистой и дыхательной, а также центральной нервной системе.

Воспитание специальной выносливости у борцов вольного стиля

28 Апреля 2014 в 11:48, курсовая работа

Целью исследования является оптимизация средств и методов, используемых в воспитании специальной выносливости у борцов вольного стиля.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
 проанализировать научно-методическую литературу по проблеме исследования;
 охарактеризовать историю развития вольной борьбы за рубежом, в СССР и России, в Чувашской Республике;
 рассмотреть методы и средства развития специальной выносливости у борцов вольного стиля.

Функциональная выносливость организма. Упражнения, методика

20 Декабря 2013 в 17:21, курсовая работа

Под воздействием упражнений на выносливость, таких, как ускоренная ходьба, бег, передвижение на лыжах, езда на велосипеде, плавание, разные виды гребли, в организме происходит глубокая перестройка, обеспечивающая возможность противостоять утомлению и переносить самые различные нагрузки – физические, эмоциональные, умственные. Конечно, было бы наивно искать связь между, скажем, работоспособностью токаря, педагогическим мастерством учителя, достижениями исследователя и их показателями в беге или плавании. Но следует знать, что, развивая выносливость, человек укрепляет свое здоровье, а это является важным условием для успешной деятельности в любой области.

Выносливость и ее развитие посредством физических упражнений

19 Марта 2013 в 19:27, реферат

В своей работе я рассмотрю основные физические качества, а так же выносливость и ее развитие посредством физических упражнений. Основное средство физической культуры - физические упражнения. Существует физиологическая классификация упражнений, в которой вся многообразная мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнений по физиологическим признакам. Устойчивость организма к неблагоприятным факторам зависит от: врожденных и приобретенных свойств.

Комплекс упражнений круговой тренировки по общей выносливости

14 Декабря 2011 в 14:04, реферат

Основу «круговой тренировки» составляет серийное повторение нескольких видов физических упражнений. Чаще всего выбирают хорошо знакомые ученикам упражнения. Если занятия проводятся в зале, то станции располагаются по кругу. Каждое упражнение на станции дозируется в зависимости от задач количеством повторений или отрезком времени (15–40 сек.).

Выносливость: характеристика и методика её развития, виды спорта

03 Апреля 2014 в 22:01, реферат

Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, в преобладающем большинстве случаев ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения - сердечно-сосудистой и дыхательной, а также центральной нервной системе.

Физиологические основы развития аэробной выносливости у пловцов

25 Ноября 2012 в 16:55, курсовая работа

Спортивная деятельность в условиях водной среды (плавание) имеет ряд физиологических особенностей, отличающих ее от физической работы в обычных условиях воздушной среды. Эти особенности определяются механическими факторами, связанными с движением в воде, горизонтальным положением тела и большой теплоемкостью воды.

Механические факторы

Скорость и энергетические расходы при плавании зависят от трех основных механических факторов:
1) величины подъемной (плавучей) силы, противодействующей весу тела, или
обратной ей величины - потопляющей силы;
2) лобового сопротивления продвижению тела в воде и
3) движущей силы, возникающей в результате эффективных продвигающих (пропульсивных) усилий пловца.

Изучение развития выносливости у детей младшего школьного возраста

15 Января 2013 в 16:22, курсовая работа

В зависимости от специфики видов деятельности различают несколько типов утомления: умственное, сенсорное, эмоциональное, физическое. Хотя, так или иначе, в любой деятельности представлены компоненты типов утомления. Утомление выражается в повышении трудности или невозможности продолжать деятельность с прежней эффективностью.
Целью моей курсовой работы является: изучение развития выносливости у детей младшего школьного возраста на примере бега, а так же изучение видов выносливости, факторов влияющих на её развитие, методов и задач воспитания выносливости.

Оздоровительное значение и методика развития выносливости детей 5-6 лет

02 Июня 2013 в 22:30, доклад

Выносливость — способность противостоять утомлению в какой-либо деятельности. Выносливость определяется функциональной устойчивостью нервных центров, координацией функций двигательного аппарата и внутренних органов. В дошкольном возрасте энергетические ресурсы организма расходуются. на возрастное развитие, поэтому слишком большая нагрузка может повредить процессам роста.

Общая выносливость и методика её воспитания в старшем школьном возрасте

23 Июня 2013 в 17:49, дипломная работа

Общую выносливость на уроках физической культуры нужно изучать в настоящее время потому, что с помощью выносливости учащиеся старшего школьного возраста достигают различных результатов в различных видах деятельности. Суть физической подготовки – творческая, радостная жизнь. Физическая готовность человека не только предохраняет от многих заболеваний, она способствует развитию хорошего самочувствия, того, что мы называем здоровьем, отчего в большей степени зависят работоспособность и счастье. А физическая готовность в первую очередь зависит от выносливости. Практика убедительно показывает, что стать выносливым можно при любой наследственности. Всё дело в систематических тренировках. Следовательно, одна из основных задач педагога – научить ребёнка на занятиях трудиться.

Характеристика выносливости и её развитие в процессе физического воспитания

21 Февраля 2013 в 18:53, реферат

Время, которое мы живем, требует от всех нас высокой работоспособности, энергии, четкости, инициативности – качества, для воспитания которых вряд - ли можно обойтись без физической культуры. В наши дни особенно необходимы твердость характера, решимость, мобилизация волевых усилий, сознательная активность.
Физическая культура, спорт могут и должны стать эффективным средством воспитания и самовоспитания сильных, закаленных, творческих, мужественных людей.

Бег как средство развития выносливости у детей старшего дошкольного возраста

18 Сентября 2013 в 06:11, курсовая работа

Физическое воспитание содержит неограниченные возможности для всестороннего развития ребенка.
Понятия теории и методики физического воспитания, их содержания в разные исторические эпохи развития общества, в том числе по мере развития науки постоянно совершенствуются, углубляются, уточняются.
В современном мире полноценное физическое развитие дошкольника – это, прежде всего своевременное формирование двигательных навыков и умений, развитие интереса к различным, доступным ребенку видам движений, воспитание положительных нравственно-волевых черт личности.

Методика направленного развития аэробной выносливости в физическом воспитании

21 Сентября 2013 в 11:10, курсовая работа

Целью исследования является выявление и обоснование выносливости у спортсменов-бегунов.
Задачи:
1. Провести анализ научно-исследовательской и методической литературы по физиологическим аспектам аэробной работоспособности спортсменов.
2. Определить задачи формирования выносливости у спортсменов с помощью бега.
3. Определить эффективные средства развития аэробного компонента выносливости бегунов.

Развитие выносливости у школьников 9-11 лет на уроках физической культуры с применением подвижных игр

20 Ноября 2012 в 09:45, дипломная работа

Цель работы. Повысить уровень развития выносливости у школьников начальных классов на уроках физической культуры в общеобразовательной школе с применением подвижных игр.

Развитие общей выносливости бегуний 14 – 16 лет на длинные дистанции на этапе углубленной специализации

28 Мая 2015 в 22:46, курсовая работа

Проблемы воспитания выносливости широко обсуждается в спортив-ной педагогической литературе.
Актуальность. В последнее время был осуществлен ряд исследований, направленных на выявление возрастных особенностей развития быстроты, силы, гибкости. В гораздо меньшей степени внимание исследователей было сосредоточено на совершенствовании методики воспитания такого важного для всех спортсменов физического качества, как выносливость. Особенно слабо изучена проблема воспитания выносливости у детей и подростков.
По общепринятым представлениям воспитание выносливости является одной из наиболее актуальных проблем в физическом воспитании и спорте. В настоящее время всеобщее признание завоевывает положение о том, что достижение высоких результатов в любом виде спорта требует и высокого уровня развития выносливости. Кроме того, выносливость имеет ключевое значение для процессов сохранения, укрепления, восстановления физическо-го здоровья людей.
Успешное решение проблемы воспитания выносливости в возрастном аспекте будет зависеть главным образом от рационального подбора средств и методов физического воспитания, тренировочных нагрузок соответст-вующих возрасту и уровню подготовленности юных спортсменов.
Цель работы. Изучить влияние различных вариантов средств и мето-дов воспитания общей и специальной выносливости легкоатлетов на сред-ние дистанции в начале специализации.
Исходя из цели, были поставлены следующие задачи:
1. Проанализировать уровень выносливости на современном этапе подго-товки легкоатлетов по данным литературных источников.
2. Выявить различия между контрольной и экспериментальной группами в уровне развития общей и специальной выносливости.
3. Сравнить уровень развития общей и специальной выносливости легко-атлетов 14- 15 лет в конце эксперимента в контрольной и эксперимен-тальной группах.
Объект исследования. Общая и специальная выносливость у спорт-сменов юношеского возраста на этапе начальной специализации в беге на средние дистанции.
Предмет исследования. Средства и методы воспитания выносливости, условно разделенные на две группы.
Гипотеза. Мы предполагаем, что выбранные нами средства и методы воспитания общей и специальной выносливости, являются эффективными на этапе начальной специализации.

Динамика показателей специальной выносливости у бегунов на средние дистанции в макроцикле подготовки

18 Мая 2015 в 14:56, дипломная работа

Цель исследования изучить взаимосвязь тренировочной нагрузки с показателями специальной выносливости у бегунов на средние дистанции в макроцикле подготовки.

Методика развития и контроля специальной выносливости лыжников-гонщиков 13-15 лет в тренировочном процессе

19 Сентября 2013 в 21:46, дипломная работа

Целью выпускной квалификационной работы является определение оптимальных средств и методов развития и контроля специальной выносливости у лыжников-гонщиков 13-15 лет.
Для достижения цели необходимо выполнить следующие задачи:
• изучить и обобщить научно-методическую литературу, посвященную изучению физиологических основ всех видов выносливости, психофизиологические особенности реакции организма на развитие этого физического качества у подростков;
• выявить наиболее рациональные средства и методы построения спортивной тренировки для развития выносливости у юных лыжников-гонщиков 13-15 лет и проанализировать все виды контроля по развитию выносливости у этой возрастной группы;
• разработать практические рекомендации по развитию выносливости у юных лыжников 13-15 лет в годичном макроцикле тренировочного процесса.

Развитие физических качеств у детей дошкольного возраста: ловкости, быстроты, выносливости, гибкости, силы

15 Апреля 2014 в 18:02, курсовая работа

Цель работы: рассмотреть развитие физических качеств у детей дошкольного возраста.
Достижение поставленной цели обусловило решение следующих задач:
1. Анализ психолого-педагогической литературе по проблеме;
2. Описать развитие физических качеств у детей дошкольного возраста.

Развитие выносливости у школьников 2-4 классов средствами легкой атлетики на учебных занятиях по физической культуре

09 Мая 2012 в 11:02, дипломная работа

Цель работы - определить наиболее рациональный метод развития общей выносливости у школьников II-IV классов общеобразовательной школы средствами легкой атлетике.
Объект исследования - школьники II – IV классов общеобразовательной школы.
В процессе работы выполнены следующие исследования:
1. Произведены измерения уровня общей выносливости до экспери-мента.
2. Произведены измерения уровня общей выносливости после экспе-римента.
3. Произведён анализ роста показателей общей выносливости.
4. Обоснована методика целенаправленного развития выносливости на уроках физической культуры для II-IV классов.

Характеристика и методика воспитания выносливости на уроках физической культуры в младшем, среднем и старшем школьном возрасте

02 Марта 2015 в 22:40, курсовая работа

Цель нашей работы: дать характеристику методике воспитания выносли-вости на уроках физической культуры в младшем, среднем и старшем школьном возрасте.
Задачи: - дать характеристику возрастным особенностям физического раз-вития и физической
подготовке детей школьного возраста;
- обосновать содержание методики воспитания выносливости в младшем, среднем и старшем
школьном возрасте;

Характеристика физкультурно-оздоровительных средств, методик и систем, преимущественно направленных на развитие общей выносливости

24 Февраля 2014 в 12:49, курсовая работа

В нашем исследовании поставлены следующие задачи:
1 Изучить и привести характеристику наиболее распространенных оздоровительных систем и методик, преимущественно направленных на улучшение функционирования кардиореспираторной системы, повышение общей работоспособности организма занимающихся.
2 Изучить методы и методики оценки уровня физической работоспособности и функционального состояния занимающихся оздоровительной физической культурой.
3 Разработать конспект занятия, направленный на развитие общей выносливости с использованием одной из оздоровительных методик.