Здоровье как фактор эффективной деятельности руководителя: физическое здоровье, психическое здоровье, духовное здоровье. От чего зависит

Причины возникновения обстоятельств, негативно влияющих на здоровье, коренятся в сознании и подсознании менеджеров, в их представлениях и заблуждениях и связаны, в частности:

• с абсолютизацией ими социального успеха;
• с их неосведомленностью о здоровом образе жизни;
• с наличием у них ложных стереотипов питания, поведения, взаимоотношений с окружающими, прежде всего с коллегами, партнерами, подчиненными и вышестоящими руководителями;
• с наличием у них вредных привычек (курение, употребление спиртного);
• с их психологической привязкой к деньгам, власти, престижу, социальному статусу и т.д.;
• с их общим негативным взглядом на жизнь, на работу, свое окружение, результативность собственного управленческого труда, с преобладанием у них отрицательных эмоций;
• с повышенной склонностью жертвовать здоровьем ради карьеры.

Также, ухудшение здоровья руководителя нередко связано с наличием у него негативных личных качеств (авторитаризм, неприятие критики, агрессивность, гневливость, раздражительность, высокомерие, самодурство, проявляющиеся по отношению к подчиненным, зазнайство, завистливость и стремление к самоутверждению перед руководителями, находящимися на том же уровне управления организации, подобострастность по отношению к вышестоящему руководству и др.), которые нарушают психическое равновесие и могут привести как умственным так и к физическим расстройствам.

Еще одной важной причиной ухудшения здоровья управленца является возникновение негативных эмоциональных состояний («административного восторга» – ощущение своего всесилия перед подчиненным, всезнайства, страха получить нагоняй перед вышестоящим руководством в связи с возможным невыполнением плана по истечении установленного срока выполнения работ или по иным причинам, страха перед неблагоприятным развитием событий, бессилия  – ощущение своей неспособности повлиять на ситуацию, зависти к более молодым и имеющим современное образование либо более успешным с точки зрения карьеры  недостаточностью информации для принятия решения, недовольства существующей организацией работы и необходимостью принимать управленческие решения «в пожарном порядке», неудовлетворенности и разочарования оценкой своего труда руководством, подчиненными, депрессивного состояния в связи с предполагаемым отсутствием перспектив служебного роста, фрустрации и т.д.), а также с чрезмерного прагматизма в подходе к разрешению управленческих ситуаций.

3. Последствия ухудшения здоровья

Наиболее часто встречающимися последствиями для здоровья указанных негативных обстоятельств являются:

• при перегрузках на работе – астенический синдром, истощение организма;
• в связи с постоянными стрессами – прежде всего, сердечно-сосудистые и психические заболевания;
• вследствие малоподвижного образа жизни, сидячей работы – заболевания опорно-двигательного аппарата, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз;
• из-за нарушений режима питания, раздражительности, агрессивности — заболевания поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта, ожирение;
• при чрезмерном употреблении спиртного – заболевания печени, невыполнение ею своих функций, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, психические заболевания;
• в случае курения — заболевания легких, сердечно-сосудистая недостаточность, болезни репродуктивной системы органов;
• при перегрузках, злоупотреблении стимулирующих препаратов – истощение нервной системы, расстройства психики и т.д.

4. Рекомендации для сохранения здоровья

Возможные пути предупреждения стрессов, профессиональных заболеваний и оздоровления для менеджеров заключаются в соблюдении следующих основных принципов и правил:

• в соблюдении ими оптимального режима труда и отдыха;
• в правильной организации деятельности подчиненных, снятии с себя не свойственных руководителю исполнительских функций;
• в систематических физических нагрузках;
• в регулярных прогулках на свежем воздухе, применении закаливающих процедур;
• в рациональном режиме питания (необходимое соотношение белков, жиров и углеводов, раздельное питание, различные виды вегетарианства, соблюдение определенного времени приема пищи, разумное ограничение объема потребляемой пиши и т.д.);
• в приеме витаминизированных и минеральных комплексов;
• в отказе от вредных привычек;
• в применении процедур, очищающих организм в целом и конкретные его органы от шлаков (сауна, баня, кардионагрузки);
• в преодоление психологических привязок к деньгам, власти и т.д.;
• в совершенствовании своих знаний;
• в выборе интересного для себя хобби;
• в развитии позитивного взгляда на жизнь;
• в гармонизации отношений с окружающими;
• в стремлении к безупречному исполнению служебного долга. Одинцов А.А. Менеджмент организации: Введение в специальность

Биологически здоровый организм человека функционирует в оптимальном режиме и адекватно реагирует на изменения в окружающей среде. Для руководителя это основное условие повседневной эффективной деятельности, так как его рабочий день часто превышает физиологические нормы, закрепленные в законодательстве. Кроме того, работа менеджера связана с высокими эмоциональными нагрузками. По данным медиков, не менее 50% здоровья человека зависит от образа жизни, 20% приходится на наследственность, 20% — на экологию, 10% — на медицину.

Руководители всех рангов относятся к категории работников, страдающих чаще, нежели остальные, серьезными хроническими заболеваниями. В возрасте 40-49 лет показатель гипертонической болезни у руководителей-мужчин превышает 50% обследованных. Причиной, по общему мнению исследователей, является стресс.  Психологические стрессы вызываются не каким-нибудь одним, пусть очень сильным раздражителем, но серией мелких, постоянных, каждодневных волнений. Поэтому уметь противостоять стрессам и повышать свою стрессоустойчивость — важнейшее необходимое качество руководителя.

Избирать в тех или иных условиях здоровый образ жизни – это реальная возможность. Понятие же психического здоровья в психологии не получило пока развернутой оценки. Психическое здоровье человека зависит от социального здоровья среды, в которой личность формируется. Социальные связи (семья, родные, близкие, друзья, сотрудники и пр.) могут воздействовать как благотворно, так и негативно.

Заключение

В процессе написания контрольной работы на тему «Здоровье как фактор эффективной деятельности руководителя: физическое здоровье, психическое здоровье, духовное здоровье. От чего зависит здоровье человека?» была достигнута ее главная цель - изучение влияния состояния здоровья руководителя на деятельность организации и разработка методов, улучшающих гигиену труда.

Для достижения основной цели были поставлены и раскрыты следующе вопросы:

•  понятие здоровья и его основные виды;
• влияние физического здоровья на эффективность работы руководителя;
• влияние психического здоровья на эффективность работы руководителя;
• влияние духовного здоровья на эффективность работы руководителя;
• причины, ухудшающие  здоровье руководителя;
• возможные последствия ухудшения здоровья;
• разработка рекомендаций для сохранения здоровья руководителя.

Исследуемая тема с каждым годом становится все более и более актуальной среди управленцев. Необходимо серьезно подходить к решению данной проблемы, так как даже самый компетентный и опытный руководитель не сможет эффективно работать, если у него существуют проблемы со здоровьем. Здоровье – залог успеха человека. Каждая компания должна обращать внимание на данный аспект и внедрять политику ведения здорового образа жизни, которая в свою очередь должна исходить именно от руководителя.