Шпаргалка по «Основам безопасности жизнедеятельности»

         — подготовка укрытий, создание  запасов продовольствия, медикаментов, других средств жизнеобеспечения .

         Вулкан — это геологическое  образование, возникающее над  каналами и трещинами в земной  коре, по которым на поверхность  извергаются раскаленные горные  породы, обломки, пепел, горячие  газы, пары воды.

         Наибольшую опасность представляют  раскаленные лавовые потоки, тучи  пепла и газов, взрывная волна  и разброс обломков, водные и  гря-зекаменные потоки, резкие колебания климата, обусловленные загрязнением атмосферы вулканическими газами и аэрозолями. Эти явления часто становятся причиной гибели людей, разрушения зданий и сооружений.

         Единственным способом спасения  людей при извержении вулканов  является эвакуация.

         Оползнем называется скользящее  смещение (сползание) масс грунтов  и горных пород вниз по склонам  гор и оврагов, крутых берегов  морей, озер под влиянием силы  тяжести.

         Обвал — это отрыв и катастрофическое  падение больших масс горных  пород, их опрокидывание, дробление  и скатывание на крутых и  обрывистых склонах.

         Последствиями оползней и обвалов  является разрушение зданий и  сооружений, скрытие массами горных  пород населенных пунктов, сельскохозяйственных  и лесных угодий, перекрытие путепроводов  и рек, изменение ландшафта,  гибель людей и животных.

         Для защиты от оползней и  обвалов строят туннели и плотины.  Основным условием предупреждения  этих опасных природных явлений  на сегодняшний день остается  сохранение естественных условий  равновесия, сложившихся в оползне-и  обвалоопасных районах за долгие годы. Важную роль в предупреждении об этих стихийных бедствиях играют системы наблюдения и прогнозирования

2) ффективлым средством укрепления здоровья является закаливание, которое повышает устойчивость организма к воздействию природных факторов и сезонным простудным заболеваниям. При закаливании чаще всего применяются природные факторы: вода, воздух, солнце.

     Вода является хорошим закаливающим  средством, так как совмещает  охлаждающие, нагревающие и механические  свойства. Наиболее распространены  следующие методы закаливания  водой:

         — закаливание носоглотки;

         — обливание стоп;

         — ножные ванны;

         — хождение босиком;

         — обтирание;

         — обливание;

         — Душ;

         — купание в открытых водоемах;

         — использование повышенной температуры  бани.

         Благоприятно действуют на организм  воздушные ванны, которые бывают  теплыми (выше 22 °С), безразличными  (21—22 °С), прохладными (17—20 °С), умеренно  холодными (9—16 °С), холодными (0—8  °С) и очень холодными (ниже  О °С). Наиболее полезны воздушные  ванны на берегу моря, озера,  реки, в лесу.

         Хорошим оздоравливающим эффектом обладают солнечные ванны. Солнечное облучение наиболее полезно в сочетании с воздушными ваннами и водными процедурами.

         Регулярные закаливающие процедуры,  кроме того, укрепляют силу воли, повышают способности к восприятию  и запоминанию и замедляют  процессы старения.

3*. Практическое задание (ситуация). Вы едете в общественном транспорте (автобусе, троллейбусе трамвае), в транспорте возник пожар. Ваши действия.