Гигиена

Гигиена сна

03 Июня 2015 в 12:52, доклад

В сегодняшнем беспокойном и торопливом ритме жизни все больше и больше людей испытывают проблемы со сном. Неприятности на работе, депрессии, высокая ответственность, все это не идет на пользу нашему здоровью и нашему сну, и количество людей, для которых актуальным становится вопрос «КАК УСНУТЬ?», с каждым днем увеличивается.
Хороший сон – это один из признаков здоровья человека. Сон является такой же базовой потребностью как воздух, вода или пища.

Гигиена воды

15 Сентября 2013 в 22:25, лекция

Вода – важнейший фактор формирования внутренней среды организма и в то же время один из факторов внешней среды. Там, где нет воды, нет жизни. В воде происходят все процессы, характерные для живых организмов, населяющих нашу Землю. Недостаток воды (дегидратация) приводит к нарушению всех функций организма и даже гибели. Уменьшение количества воды на 10 % вызывает необратимые изменения. Тканевой обмен, процессы жизнедеятельности протекают в водной среде.

Гигиена обуви

20 Апреля 2015 в 17:27, реферат

Обувь является неотъемлемой частью внешнего вида человека. Если первоначально она предназначалась для защиты ног человека от порезов и укусов животных, то в настоящее время в зависимости от назначения можно выделить повседневную, спортивную, туристическую, детскую, ортопедическую, военную и многие другие виды обуви. Гигиена обуви должна отвечать нескольким важным требованиям.

Гигиена труда

13 Октября 2013 в 18:31, курсовая работа

Главная задача транспорта состоит в полном и своевременном удовлетворении потребностей народного хозяйства и населения в перевозках, повышении эффективности и качества работы всех звеньев транспортной системы. В транспортной системе России ведущее место занимают железные дороги, прогресс которых неразрывно связан с состоянием локомотивной тяги.

Гигиена жилища

12 Декабря 2013 в 01:13, реферат

Воздействие вредных факторов на человека сопровождается ухудшением здоровья, возникновением профессиональных заболеваний, а иногда и сокращением жизни. Воздействие вредных факторов чаще всего связано с профессиональной деятельностью людей, поэтому все способы обеспечения комфортности и жизнедеятельности людей (вентиляция, отопление, освещение и др.) в первую очередь относятся к обеспечению их на рабочем месте.

Личная гигиена

12 Февраля 2013 в 18:56, реферат

Состояние зубов имеет большое значение для здоровья человека. Если зубы больны или отсутствуют, то пища плохо прожёвывается, часть питательных веществ не усваивается, что нередко приводит к различным заболеваниям органов пищеварения. При потере зубов нарушается дикция, речь становится невнятной, шепелявой. Отсутствие зубов часто отражается на внешнем облике человека (западают губы и щёки). Лишь постоянный уход и своевременное лечение способствуют сохранению зубов.

Гигиена зрения

11 Декабря 2013 в 20:09, реферат

Гигиена зрения – это простые правила, которые необходимо соблюдать для сохранения и поддержания хорошего зрения. Регулярное соблюдение правил гигиены зрения позволит значительно снизить риск появления заболеваний глаз.
Общие принципы гигиены зрения.
Каждый человек обязан беречь глаза. Гигиена глаз – это комплекс мер, направленных на сохранение и поддержание хорошего зрения, профилактика многих глазных заболеваний. Гигиена зрения предполагает следование некоторым правилам.

Личная гигиена

28 Октября 2013 в 12:12, контрольная работа

В контрольной работе описана личная гигиена, в которую включены: распорядок дня, уход за телом и полостью рта, рациональное питание и т.д.

Гигиена свиней

03 Ноября 2014 в 20:48, реферат

Свиньи – многоплодные и скороспелые животные. За один опорос свинья приносит в среднем 10-12 поросят (известен случай рождения 34 поросят). Короткий срок плодоношения (в среднем 115 дней – 3 месяца, 3 недели и 3 дня) позволяет получать два опороса за год, т.е. по 20 и более поросят от свиноматки. Первый раз свинью осеменяют в 9-10-месячном возрасте, а в возрасте 13-14 месяцев получают приплод. К 6-7-месячному возрасту животные достигают массы 100-110 кг и после убоя дают тушу массой 70-75 кг. Многоплодие и скороспелость обеспечивают получение от свиноматки с приплодом до 2 т свинины в живой массе за год. Такого количества мяса и в такой срок нельзя получить от других сельскохозяйственных животных.

Личная гигиена

29 Октября 2013 в 20:03, реферат

Основные задачи гигиены - изучение влияния внешней среды на состояние здоровья и работоспособность людей; научное обоснование и разработка гигиенических норм, правил и мероприятий по оздоровлению внешней среды и устранению вредно действующих факторов; научное обоснование и разработка гигиенических нормативов, правил и мероприятий по повышению сопротивляемости организма к возможным вредным влияниям окружающей среды в целях улучшения здоровья и физического развития, повышения работоспособности.

Гигиена жилища

28 Апреля 2013 в 20:56, реферат

Хорошо оборудованное, уютное жилище имеет большое значение для сохранения здоровья и работоспособности человека, для его отдыха.
Все жилые здания составляют жилищный фонд страны. Сохранение жилищного фонда зависит от самих жильцов.
В помещении, в котором мы живем, всегда должно быть чисто, тепло и светло. Если жилище не проветривается, если в нем грязно, холодно или слишком душно, темно, человек теряет работоспособность, спокойный сон. Грязь и нечистый воздух в квартире часто являются причиной различных заболеваний.

Гигиена жилища

28 Февраля 2013 в 10:42, реферат

Гигиена жилища, включает в себя не только естественную чистоту.Гигиена жилища не возможна без изгнания плесени, борьбы с микробами и клещами.
Ежедневно, в повседневной жизни вы можете встретить миллиарды опасных для здоровья микробов и множество токсических веществ. И при несоблюдении ряда мер профилактики, всегда существует риск для здоровья -- самой величайшей ценности человека.
Соблюдение гигиенических правил -- одно из условий, определяющих культуру человека. Эти правила способствуют сохранению и укреплению здоровья человека и увеличению продолжительности его активной жизни. Неотъемлемой частью гигиены являются правила личной гигиены, включающие гигиену содержания тела, полости рта, а также пользование одеждой, обувью, бельём, жилищем. Как элементы личной гигиены рассматриваются вопросы труда и отдыха, режима питания, сна, психогигиена.

Гигиена голоса

12 Июня 2012 в 17:20, реферат

В данном реферате рассматриваются одни из самых важных аспектов вокального исполнительского мастерства, такие как: дыхание, артикуляция и дикция, гигиена голоса, а также сценические задачи артиста.

Гигиена жилища

26 Марта 2015 в 14:51, реферат

Если комната загромождена неправильно расставленной мебелью, а окна заставлены цветами, завешены плотными гардинами, на стенах много фотографий, картин, на этажерке, буфете наставлено множество различных безделушек, то такая комната не производит хорошего впечатления. Итак, главное для уюта жилища - порядок и чистота, необходимые и удобные предметы обстановки.

Гигиена питания

20 Февраля 2013 в 17:51, методичка

Цель урока: формирование осознанного, бережного отношения к своему организму.
Задачи урока:
1)обобщить знания учащихся по теме;
2)дать физиологическое обоснование правил гигиены питания;
3)познакомить с наиболее опасными кишечными инфекциями и глистными заболеваниями;
4)продолжить выработку привычки к здоровому образу жизни.

Гигиена питания

25 Мая 2012 в 20:35, доклад

Пищевыми веществами называют такие химические соединения или отдельные элементы, которые необходимы организму для нормального хода его жизненно важных процессов общим свойством белков, жиров и углеводов является их способность удовлетворять энергетические потребности, при этом они отличаются сравнительно высоким уровнем энергии, выделяющейся при воздействии на них пищеварительных ферментов.

Гигиена человека

17 Октября 2014 в 17:03, реферат

Гигиена - наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха, о предупреждении болезней. Её целью является изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования человека, сохранение его здоровья и долголетия. Гигиена является основой профилактики заболеваний.

Гигиена здоровья

04 Марта 2013 в 22:35, реферат

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней.

Школьная гигиена

03 Апреля 2014 в 15:54, реферат

Это наука о взаимодействии организма ребенка и внешней среды, о создании условий, благоприятных для сохранения здоровья детей и подростков и способствующих правильной организации их труда и отдыха. Предмет школьной гигиены - изучение способов охраны здоровья, гигиенических принципов организации учебно-воспитательного процесса, направленных на сохранение здоровья школьников. Школьная гигиена тесно связана с возрастной физиологией (физиологией детей и подростков), педагогикой, психологией. Она охватывает широкий круг вопросов, имеющих здравосберегающее значение для школьников.

Развитие гигиены

09 Декабря 2014 в 10:19, реферат

Как наука, гигиена формировалась вместе с Большой Медициной, прошла все тернии становления, сумела на определенном этапе обрести вполне очерченную самостоятельность. Сегодня это удивительно стройная и последовательная наука, давшая жизнь целому ряду других профилактических наук, которые вместе сформировали отдельное направление в медицине - профилактическое.

Гигиена животных

03 Марта 2013 в 14:41, курсовая работа

Часто понятие «здоровье животных» заменяют понятием «естественная резистентность организма». Последнее включает в себя прежде всего естественную (природную) сопротивляемость, устойчивость как отдельных систем, тканей организма, так и его целостного состояния к воздействию окружающей среды.
Здоровье животных, или естественная резистентность их организма, обеспечивается физиологическими процессами в результате постоянного адаптирования и реактивности органов и тканей (по отдельности и в целом организма) к условиям внешней среды.

Гигиена животных

09 Января 2013 в 17:15, курсовая работа

Гигиена животных- это наука об охране и укреплении здоровья животных с использованием рациональных примеров содержания, кормления, выращивания, эксплуатации ухода, обеспечивающих высокую продуктивность, обусловленную генетическим потенциалом животного организма. Синонимы понятия “гигиена животных”- зоогигиена, гигиена сельскохозяйственных животных, ветеринарная гигиена. Последнее включает в себя систему мероприятий, направленных на создания условий, исключающих заболевания животных, и обеспечивающих их высокую продуктивность и качество продукции.

Гигиена,как наука.

16 Октября 2012 в 15:21, реферат

Гигиена, а также естественные условия внешней среды (воздействие солнечных лучей, воздуха, воды) являются средствами физического воспитания. Физическая культура не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в виде спорта, гимнастики, подвижных игр и прочего, но должна обнимать и общественную и личную гигиену труда и быта, использование естественных сил природы, правильный режим труда и отдыха.

Гигиена освещения

29 Января 2013 в 21:00, контрольная работа

1. Гигиена освещения. Требования к освещению предприятий общественного питания, освещенность. Естественное освещение. Показатели и коэффициенты естественной освещенности, их величины для помещений предприятий общественного питания. Искусственное освещение: общее, местное, аварийное. Источники света. Гигиеническое значение осветительной арматуры.
2. Раздельное хранение продуктов по видам при различном температурно-влажностном режиме. Товарное соседство. Оптимальные сроки хранения основных групп продуктов, их рекомендуемые запасы. Условия и сроки хранения особо скоропортящихся продуктов.
3. Санитарный контроль качества готовой пищи. Бракераж: его этапы и последовательность проведения. Бракеражный журнал. Органолептическое исследование пищи.

Санитария и гигиена

22 Мая 2012 в 22:37, контрольная работа

Работа содержит 4 ответа на вопросы по "Медицине"

Санитария и гигиена

14 Апреля 2014 в 19:35, контрольная работа

Роль центрального отопления в нашем организме выполняет кровеносная система, она доставляет тепло из глубины тела к его поверхности.
В ответ на внешнее холодовое воздействие (х.в.) в организме включаются механизмы терморегуляции повышающие теплопродукцию организма.
1. Первая тепловая защита - сужение кровеносных сосудовна поверхности тела, при этом уменьшается приток крови, а с нею и приток тепла из глубины тела (ядра). Разность температур между поверхностью тела и окружающей средой уменьшается и, следовательно, уменьшаются теплопотери.

Гигиена полости рта

20 Мая 2013 в 20:57, реферат

Здоровье наших зубов и десен напрямую зависит от правильной гигиены полости рта. Значение ежедневных гигиенических процедур сложно переоценить, но зачастую легко недооценить и поплатиться потерей зубов даже в молодом возрасте. Так что утверждение стоматологов, что одним из наиболее эффективных и в то же время простых способов по профилактике стоматологических заболеванийявляется правильная и регулярная гигиена зубов и полости рта у детей и взрослых, как никогда актуально. Нам не следует забывать и о том, что гигиенические процедуры не должны ограничиваться только лишь чисткой зубов в домашних условиях.

Педиатрия и гигиена

10 Мая 2013 в 16:45, реферат

Целью данной работы является изучение объекта, предмета цели и задач основ педиатрии и гигиены;
изучение периода новорожденности и недоношенности.
Задачи исследования:
1. Изучить литературу по теме исследования.
2. Рассмотреть понятие педиатрия, гигиена, неонатальный период, недоношенность.
3. Описать связь дисциплины с другими науками.
4. Перечислить причины и признаки недоношенности.
5. Изучить возрастную периодизацию.
6. Анализ деятельности.

Основы гигиены труда

06 Февраля 2013 в 12:39, контрольная работа

Научно-технический прогресс и ускорение темпа жизни неизбежно приводит к необходимости овладевать большим объемом научных и прочих знаний и умений. В связи с этим во всем мире ежегодно увеличивается число людей, занимающихся умственной деятельностью во всех сферах производства. В последующие годы эта тенденция будет сохраняться. Поэтому вопросы гигиены умственного труда становятся все более актуальными.

Радиационная гигиена

13 Апреля 2014 в 13:15, реферат

Радиационная гигиена это отрасль гигиены, изучающая влияние, ионизирующей радиации на здоровье человека и разрабатывающая меры радиационной защиты. Радиационная гигиена разрабатывает вопросы дозиметрии помещений, оборудования и территории предприятий или учреждений, располагающих источниками ионизирующей радиации; индивидуального дозиметрического контроля работающих на предприятиях и в учреждениях, использующих радиоизотопы, рентгеновские аппараты и гамма установки промышленного и медици

Гигиена птицеводства

11 Декабря 2013 в 11:31, реферат

Обладая уникальными качествами самоокупаемости, птица поражает очень высокими показателями интенсификации. При производстве одного килограмма яичной массы или мяса бройлеров конверсия корма составляет менее двух единиц, для производства одного килограмма свинины требуется - 4 - 5 кг корма, говядины 7 - 10 кг. Показатели производства пищевого белка в пересчете на единицу живой массы у кур - несушек в 8-10 раз выше соответствующего показателя коров с удоем 8 тысяч литров год. Птица обладает способностью быстро обеспечить производство диетических продуктов питания яиц и мяса с низким содержанием холестерина. Спрос на эти продукты питания способствует бурному развитию промышленного птицеводства, как в нашей стране, так и за рубежом.

Радиационная гигиена

28 Ноября 2012 в 14:35, реферат

Радиационная гигиена это отрасль гигиены, изучающая влияние, ионизирующей радиации на здоровье человека и разрабатывающая меры радиационной защиты. Как научная дисциплина возникла в СССР и США примерно в одно и то же время, после массовых испытаний (США) ядерного оружия в районе атолла Бикини на Тихом океане (1946). В СССР в 1946 в институте гигиены труда и профессиональных заболеваний под руководством А. А. Летавета было создано биофизическое отделение, занимавшееся вопросами радиационной гигиены, а в 1951 в этом отделении -- первая лаборатория радиационной гигиены, в 1957-первая кафедра при Центральном институте усовершенствования врачей под руководством Ф. Г. Кроткова.

Гигиена голоса и речи

24 Января 2013 в 14:00, реферат

Гигиена голоса и речи – тема, требующая пристального внимания. Голосовой аппарат очень чувствителен к неумелому пользованию им в сложных условиях публичного выступления, к эмоциональным, психическим и физическим перегрузкам. Голос является одним из средств слышимости, выразительности, эмоционального и смыслового значения речи. Следовательно, рассматривая вопрос о гигиене речи, мы должны акцентировать внимание на гигиене и охране голоса.

Гигиена и закаливание

06 Мая 2013 в 05:50, реферат

Гигиена и закаливание

07 Декабря 2013 в 18:22, реферат

Закаливание и гигиена

28 Марта 2014 в 13:58, реферат

Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни. Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание.
Закаливание – мощное оздоровительное средство. С его помощью можно избежать многих болезней, продлить жизнь и на долгие годы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. В 2-4 раза снижают их число закаливающие процедуры, а в отдельных случаях помогают вовсе избавиться от простуд. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

Личная гигиена больных

26 Мая 2013 в 13:28, реферат

Личная гигиена начинается с тщательного ухода за кожей больного, глазами, ушами, волосами, ротовой полостью, а также предполагает регулярную смену нательного и постельного белья.

Гигиена труда хирургов

09 Июня 2013 в 20:32, реферат

Профессиональная деятельность врача хирургического профиля включает разнообразные элементы: осмотр
больных и выполнение диагностических процедур, подготовку и проведение оперативных вмешательств, перевязки, обход. Много времени у врачей занимает работа с документацией, служебные разговоры, включая утренние конференции, обсуждение состояния больных, предполагаемых оперативных вмешательств, беседы с родственниками пациентов. Операционная деятельность - основной элемент профессии, выделяющий врачей хирургического профиля из всей группы медицинских работников.

Личная гигиена девушки

19 Октября 2014 в 15:56, контрольная работа

Гигиена как наука представляет собой очень широкое понятие, охватывающее практически все стороны жизни людей. Слово «гигиена» произошло от греческого hygienos, что означает «приносящий здоровье». Определений Гигиене очень много, но, пожалуй, все они означают одно: гигиена – это наука об улучшении и сохранении здоровья человека.

Гигиена органов дыхания

12 Января 2013 в 20:11, контрольная работа

Каждый человек должен активно добиваться, чтобы его дыхание было правильным. Для этого необходимо следить за состоянием дыхательных путей. Одно из основных условий установления правильного дыхания — это забота о развитии грудной клетки, что достигается соблюдением правильной осанки, утренней гимнастикой и физическими упражнениями. Обычно человек с хорошо развитой грудной клеткой дышит равномерно и правильно.

Гигиена воздушной среды

05 Января 2013 в 14:13, реферат

Атмосферный воздух (воздушная оболочка) является самым необходимым компонентом для существования организма человека. Без него человек может просуществовать лишь в течение нескольких минут.
Первый слой, наиболее близко прилегающий к поверхности земли, называется тропосферой и простирается до высоты 12-14 км.

Гигиена нервной системы

09 Апреля 2015 в 09:44, контрольная работа

Психическое и физическое развитие детей взаимосвязаны. Поэтому гигиена нервной системы имеет существенное значение для гармонического развития детей. Для нормального функционирования нервной системы необходим правильный круглосуточный режим школьных и внешкольных занятий, физических упражнений, пребывания на свежем воздухе, отдыха и сна, а также режим учебного года, соответствующие возрасту.

Правила гигиены питания

19 Сентября 2013 в 21:09, лекция

Сколько химических веществ расходует организм человека в процессе жизнедеятельности, столько же должно поступать их с продуктами питания. Однако в процессе обмена одни вещества могут переходить в другие. При этом большинство из них может синтезироваться в организме, тогда как некоторые являются как бы исходными: они не могут синтезироваться и должны обязательно поступать с пищей. Отсюда все пищевые вещества делятся на заменимые и незаменимые. К последним относятся незаменимые аминокислоты (валин, лизин, метионин), незаменимые жирные кислоты (линолевая), витамины и минеральные вещества.

Гигиена спортивной одежды

01 Июля 2013 в 16:06, реферат

Охрана и укрепление здоровья людей - важнейшая государственная задача. Профилактическое направление является в здравоохранении основополагающим. Профилактика представляет собой комплекс мероприятий, направленных на обеспечение высокого уровня здоровья людей, их творческого долголетия, устранение различных причин заболеваний, повышение защитных сил организма, улучшение условий труда и быта, отдыха населения, охрану окружающей среды.

Гигиена умственного труда

11 Ноября 2013 в 21:17, реферат

Гигиена труда — это раздел гигиены, изучающий условия и характер труда, их влияние на здоровье и функциональное состояние человека и разрабатывающая научные основы и практические меры, направленные на профилактику вредного и опасного воздействия факторов производственной среды и трудового процесса на работающих. Относится к наукам профилактической медицины.

Гигиена детей и подростков

09 Января 2015 в 21:26, курс лекций

Детские дома и школы - интернаты для детей - сирот и детей, оставшихся без попечения родителей (далее - интернатные учреждения), следует размещать на обособленных земельных участках в озелененных районах городов, пригородных зонах и сельской местности. Детские дома необходимо размещать вблизи общеобразовательных школ, при новом их строительстве с учетом радиуса пешеходной доступности - не более 500 м. Земельный участок интернатных учреждений должен иметь ограждение высотой не менее 1,6 м и наружное электрическое освещение при норме освещенности 10 лк на земле.

Гигиена выращивания ягнят

03 Октября 2013 в 14:15, реферат

Овцеводство в России считается весьма эффективной и высокоразвитой отраслью животноводства. Занимаясь разведением полорогих парнокопытных, страна производит сыр, мясо, молоко, шерсть, овчину и смушки.
Наличие обширных пастбищ, степей и пустынных районов позволяют овцеводству в России набирать все более качественные обороты. Страна масштабно осуществляет производство и поставку мяса и шерсти.
Потому основным элементом развития овцеводства стала селекция в стаде направленная по пути увеличения производства мясной продукции и настригу шерсти.

Гигиена детей и подростков

28 Апреля 2014 в 20:59, методичка

По данным ВОЗ (1990) состояние здоровья детей является одной из наиболее актуальных проблем во всем мире. Ее важность во многом обусловлена прогрессирующим ухудшением состояния окружающей среды. Организм ребенка, находящийся в процессе развития, в большей степени подвержен влиянию как благоприятных, так и не благоприятных факторов, более быстро и остро реагирует на изменение окружающей среды. При изучении влияния различных факторов важно определить их комплексы воздействия, а также выяснить каким образом при их комбинации модифицируется влияние каждого фактора. Интегральным результатом воздействия окружающей среды на детское население является уровень и качество здоровья детей. Врач педиатр должен уметь определить эти два показателя, определить состояние здоровья ДиП.

Гигиена беременной женщины

22 Июня 2014 в 17:35, реферат

Личная гигиена в узком смысле слова означает главным образом уход за телом, содержание его в необходимой чистоте. Чистота тела очень важна для здоровья человека. Для беременной же она приобретает особое значение, во-первых, потому, что на коже усиленно функционируют сальные железы, в связи с чем нередко возникает их закупорка и развиваются мелкие гнойнички, содержащие большое количество гноеродных бактерий (стафилококки, стрептококки), и таким образом, при загрязнении кожи создаются условия для аутоинфекции (собственной инфекции) в послеродовом периоде; во-вторых, потому, что кожа является выделительным органом, облегчающим работу почек, а почки в период беременности работают с увеличенной нагрузкой, так как происходит выделение продуктов обмена веществ не только беременной женщины, но и ее плода. Чем опрятнее женщина, тем лучше выделительная функция кожи.

Гигиена беременной женщины

30 Мая 2013 в 11:52, реферат

В своем реферате я хочу рассмотреть здоровый образ жизни беременной женщины, т.е. гигиену беременной, питание, занятия физкультурой.
Любая женщина понимает, как важно вести здоровый образ жизни во время беременности, ведь от этого зависит состояние и развитие плода. Однако , с наступлением долгожданной беременности у будущей мамы возникает масса вопросов о том, что теперь ей можно и чего нельзя. И это вполне естественно - любая мама хочет оградить своего малыша от возможных угроз.
Врачи ободряют будущих матерей, подчеркивая, что беременность – это не болезнь. Большинство женщин чувствуют себя бодрыми и здоровыми во время беременности, если не считать мелких недомоганий. Поддержание активного образа жизни поможет предотвратить возникновение некоторых типичных недомоганий, связанных с беременностью (например, боли в пояснице или запоры), а также укрепить иммунную систему.