Рефераты по физкультуре и спорту

Энергозатраты при физической нагрузке разной интенсивности

26 Декабря 2012, реферат

Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности.
В данном реферате рассмотрены такие специфические характеристики физкультурного процесса как интенсивность физических нагрузок, зоны интенсивности и энергозатраты при различных физических нагрузках.

Энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности

24 Декабря 2014, лекция

Использование средств физической культуры и массажа в лечебных целях имеет давнюю историю. На протяжении многих веков осуществлялась комплексная терапия заболеваний с помощью физических упражнений, массажа, лечебного питания, закаливания, бани, гидропроцедур, дозированной ходьбы и др. Несмотря на то, что наука еще не обладала точными данными о неблагоприятном влиянии гиподинамии, врачи того времени рекомендовали активизацию двигательного режима при тех или иных заболеваниях и отклонениях в состоянии здоровья.

Эпистаксис

18 Декабря 2014, реферат

Носовое кровотечение (эпистаксис) — кровотечение из полости носа, которое обычно можно увидеть при истечении крови через ноздри. Различают два типа носовых кровотечений: переднее (наиболее частое) и заднее (менее частое, но требующее большего внимания со стороны врача). Иногда, в более тяжёлых случаях, кровь может подниматься по носослёзному каналу и вытекать наружу через глазницу.

Эстафеты

15 Мая 2013, контрольная работа

1)"Эстафета с мячом". Команды построены в колонну по одному, в руках у направляющих большие мячи (баскетбольные, футбольные, волейбольные). По сигналу участники выполняют поочередно серию заданий, пробегая с мячом указанное расстояние (5-10 м) вперед и обратно. Способы передвижения с мячом: держа мяч на ладони; ударяя им о пол и ловя двумя руками; подбрасывая мяч вверх и ловя (обусловленное количество раз); ведя мяч одной рукой; ведя мяч ногами.

Этапы развития конькобежного спорта в 20в

10 Апреля 2015, реферат

Простое катание включает в себя индивидуальное, парное и групповое передвижение, а также игры на льду. При этом применяют любые модели коньков. Простое катание, как правило, предшествует специализированным занятиям всеми видами спортивных упражнений на коньках: скоростному бегу, фигурному катанию (индивидуальное и парное), спортивным танцам на льду, играм в хоккей с шайбой и с мячом. Поэтому его относят к вспомогательным упражнениям на коньках.

Этапы физической реабилитации в травматологии

07 Апреля 2013, реферат

Физическая реабилитация - составная часть медицинской, социальной и профессиональной реабилитации, система мероприятий по восстановлению или компенсации физических возможностей и интеллектуальных способностей, повышению функционального состояния организма, улучшению физических качеств, психоэмоциональной устойчивости и адаптационных резервов организма человека средствами и методами физической культуры, элементов спорта и спортивной подготовки, массажа, физиотерапии и природных факторов. Или короче: физическая реабилитация - это составная часть медицинской и социально-трудовой реабилитации, использующая средства и методы физической культуры, массаж и физические факторы

Эффективное восстановление мышц

16 Октября 2013, статья

Отдых такая же важная часть построения качественной мускулатуры, как и правильно организованные тренировки. Можно даже сказать, что отдых более важен, чем тренировка. Потому что мышцы растут не в зале, а в то время когда организм полностью расслаблен.
Первоочередная задача - сделать отдых полноценным, поскольку объем мышц в большей степени зависит от отдыха.
Полноценное восстановление мышц складывается из трех основ: сон, растяжка и прогревание мышц после тренировки.

Эффективности выполнения скоростных поворотов в плавании кроль на груди

06 Апреля 2015, реферат

Цель, задачи работы, материал и методы.
Целью работы является анализ эффективности выполнения скоростных поворотов в плавании кроль на груди (квалифицированными пловцами).
Методы исследования: анализ научнометодической литературы, хронометрирование, педагогический эксперимент, компьютерный анализ видеоматериалов, математическая статистика.
Результаты исследований.

Эффективность влияния занятий аэробикой на коррекцию фигуры у женщин старше 45 лет

11 Декабря 2014, дипломная работа

На современном этапе развития постиндустриального общества ни для кого не секрет, что противодействием гиподинамии является физическая активность. Именно она, по мнению физиологов, психологов и специалистов по физической культуре, есть основа профилактики многих заболеваний и средство продления жизни. Известный американский кардиолог Поль Уайт утверждает, что использование «ног и ума» значительно уменьшает количество случаев заболевания сердечными болезнями, поскольку человеческий организм развивается только в постоянном движении.

Эффективность использования интегральных упражнений на занятиях по волейболу

13 Января 2015, статья

В статье указано на эффективность использования методики интегральной подготовки на учебных занятиях со студентами, на технико-тактическую направленность в обучении элементам волейбола.

Эффективность использования физминуток в процессе образования

25 Марта 2014, реферат

Проект рассчитан на обучающихся с 1-11 классов. Учебный проект направлен на возможность подготовить и показать свои умения. Проект помогает учащимся двигательные физминутки на уроках помогают учащимся расслабиться после длительного сидения и интенсивной учебной деятельности; способствуют повышению работоспособности, активности учащихся на данном уроке, помогают преодолеть усталость и сонливость; почувствовать радость пребывания в школе, классе.

Эффективность применения домашнего задания на уроках физической культуры в школе

10 Декабря 2012, курсовая работа

Цель: обоснование видов домашнего задания как средство физического развития учащихся школьного возраста.
Объект: физическое развитие учащихся школьного возраста.
Предмет: домашнее задание по физической культуре, как средство физического развития учащихся школьного возраста.

Юношеские Олимпийские игры

24 Января 2015, контрольная работа

Мировое сообщество развивалось собственным трудом и старанием - веками, тысячелетиями образовывало свой первобытный ум. Появилось множество ученых, изобретений, предметов искусства и так далее.

Якось спортивний наш ведмідь

25 Августа 2013, практическая работа

Мета: розвити уявлення про Олімпійські ігри, про емблему ігор. Розучити комплекс загально розвиваючих вправ; закріпити вміння ходити по мотузку, покладеному на підлогу; вчити правильно повзати по гімнастичній лаві, підтягуючись руками; пролізати під дугу лівим і правим боком. Розвивати спритність у рухливій грі.