«Дыхательные гимнастики» К.П. Бутейко, А.Н. Стрельникова, В.Ф. Фролова
Реферат, 16 Мая 2014
Существует много разновидностей дыхательной гимнастики. В настоящее время наиболее популярными являются: парадоксальное дыхание по А.Н. Стрельниковой, поверхностное дыхание по К.П. Бутейко, редкое и глубокое дыхание по системе йогов, метод Фролова (тренажер Фролова).
Строго говоря, дыхательная гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой, таковой не является, скорее, это обычная гимнастика, состоящая из многократно повторяемых физических упражнений, сопровождаемых неправильным дыханием, дыханием наоборот - парадоксальным. И лечебный эффект здесь достигается скорее не благодаря неправильному, шумовому, прерывистому дыханию, а благодаря многочисленным,порой доходящим до нескольких сот движениям.
Развитие детей 4-5 лет средствами танцевально-ритмической гимнастики
Курсовая работа, 01 Мая 2012
Цель методической разработки: определить характеристику рабочей программы «Веселая ритмика» для детей 4-5 лет.
Задачи методической разработки:
Изучить методические основы развития детей 4-5лет средствами ритмики.
Разработать учебно-тематическое планирование и содержание образовательной работы по программе «Веселая ритмика».
Коррегирующая гимнастика для профилактики и лечения нарушения осанки
Реферат, 30 Мая 2014
Сколиоз-это одна из наиболее актуальных проблем современной ортопедии.
Правильная осанка делает нас не только более привлекательными, но и во многом способствует нормальному функционированию всех органов и систем организма, является профилактикой сколиоза. Но в нашей жизни часто приходится вести неподвижный образ жизни, много нервничать, переживать, часто нарушать режим питания. Начинается этот процесс незаметно, с отдельных суставов или сегментов позвоночника.
Методика фитбол-гимнастики для детей с детским церебральным параличом
Курсовая работа, 22 Февраля 2015
Цель исследования: изучить процесс адаптивного физического воспитания инвалидов с детским церебральным параличом.
Задачи исследования:
Представить анатомо-физиологические аспекты нервной системы.
Проанализировать клинику и патогенез при детском церебральном параличе по данным научно-исследовательской литературы.
Изучить средства и методы адаптивного физического воспитания инвалидов с детским церебральным параличом по данным научно-исследовательской литературы.
Оздоровительная гимнастика при разрыве заднего рога медиального миниска
Реферат, 02 Июля 2013
Мышцы человека являются мощным генератором энергии. Различают общий и специальный эффект физических упражнений, а также их опосредованное влияние на факторы риска. Наиболее общий эффект тренировки заключается в расходе энергии, прямо пропорциональном длительности и интенсивности мышечной деятельности, что позволяет компенсировать дефицит энергозатрат. Специальный эффект оздоровительной тренировки связан с повышением функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы.
Составление и использование комплекса утренней гигиенической гимнастики
Реферат, 11 Сентября 2014
В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, информационные перегрузки, плохие экологические условия. Эти факторы очень часто сочетаются с недостаточной физической активностью. Совокупное действие неблагоприятных факторов окружающей среды и малоподвижного образа жизни оказывает чрезвычайно негативное воздействие на организм, нарушая его нормальное функционирование и способствуя развитию различных заболеваний.
В подобных условиях очень важно применять комплекс разнообразных средств, способствующих сохранению и укреплению здоровья организма. Здоровый человек - это полноценный член общества, который отличается высоким уровнем физической и умственной работоспособности, хорошим самочувствием, внутренним душевным комфортом.
Влияние дыхательной гимнастики на работу систем и внутренних органов детей
Контрольная работа, 13 Февраля 2013
Дыхание занимает одно из основных мест среди оздоровительных дисциплин. Например, с помощью дыхательной гимнастики ставят певцам голос, лечат астму и некоторые другие заболевания, освобождаются от психологических зажимов. Управляя процессом дыхания, можно научиться управлять своим организмом. Нередко применение дыхательных методик дает такой колоссальный оздоровительный эффект, какого нельзя добиться с помощью питания, физических упражнений, закаливания.
Гимнастика в системе физических упражнений и ее влияние на организм человека
Курсовая работа, 13 Апреля 2013
Цель курсовой работы – исследовать влияние занятий атлетической гимнастикой на функциональное состояние систем организма мужчин после 40 лет.
В соответствии с целью сформулированы задачи курсовой работы:
характеризовать функциональные системы организма;
выявить влияние физических упражнений на их совершенствование;
рассмотреть классификацию видов гимнастики;
исследовать значение каждого из видов гимнастики на развитие функциональных систем организма;
сделать выводы.
Методика развития координационных способностей в художественной гимнастике
Курсовая работа, 18 Июня 2015
Цель. Разработать методику воспитания координационных способностей и оценить эффективность применяемых средств и методов.
Задачи исследования
1. Изучить научную литературу по теме исследования.
2. Разработать методику воспитания координационных способностей на базовой стадии подготовки в художественной гимнастике.
3. Апробировать методику воспитания координационных способностей на базовой стадии подготовки в художественной гимнастике
Производственная гимнастика для работников основных групп умственного труда
Реферат, 12 Октября 2012
В методических рекомендациях излагаются материалы по проведению разных форм производственной гимнастики как средства активного отдыха в режиме трудового дня. Разработаны специальные комплексы физических упражнений для самостоятельного их применения в целях профилактики утомления, восстановления умственных возможностей и повышения трудоспособности.
Гимнастика, как спортивно-педагогическая дисциплина (задачи, средства, методы)
Реферат, 24 Января 2015
Занятия гимнастикой предъявляют к занимающимся свои особые требования и оказывают на них специфическое воздействие. Гимнастические упражнения в совокупности со словом педагога, музыкой, условиями проведения занятий обладают огромным по разносторонности влиянием на человека как на личность и как на субъект познавательной и практической деятельности в целом.
Методика проведения и составления комплекса утренней гигиенической гимнастики
Реферат, 07 Ноября 2013
В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, информационные перегрузки, плохие экологические условия. Эти факторы очень часто сочетаются с недостаточной физической активностью. Совокупное действие неблагоприятных факторов окружающей среды и малоподвижного образа жизни оказывает чрезвычайно негативное воздействие на организм, нарушая его нормальное функционирование и способствуя развитию различных заболеваний.
Методика составления вариантов и проведения утренней гигиенической гимнастики
Реферат, 31 Марта 2015
Двигательная же недостаточность проходит совершенно незамеченной, а нередко сопровождается даже чувством комфорта. При дефиците двигательной активности снижается устойчивость организма к простуде и действию болезнетворных микроорганизмов. Лица, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще страдают заболеваниями органов дыхания и кровообращения.
Корригирующая гимнастика для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата
Реферат, 16 Марта 2015
Корригирующие упражнения – это специальные гимнастические упражнения, способствующие устранению отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата. Коррекция достигается подбором исходных положений, при которых распределение мышечного тонуса, сохраняющего принятую позу, способствует выравниванию имеющейся деформации. Коррекция обеспечивается также строго ограниченным воздействием мышечной тяги на патологически измененный участок опорно-двигaтeльного аппарата.
Особенности применения нестандартных упражнений в 5-9 классе на уроках гимнастики
Курсовая работа, 03 Июня 2013
Возникновение физических упражнений уходит корнями в далекое прошлое. Они были непосредственно связаны с удовлетворением человеком жизненно важных инстинктов и потребностей в пище, жилье, тепле, продолжении рода, в движении и т.д.
По мере развития человека совершенствовались и его движения. Важную роль в возникновении физических упражнений сыграли трудовая деятельность, охота и даже войны. Чтобы выжить, человеку приходилось совершенствовать свои психофизические качества: быстроту, силу, гибкость, выносливость, ловкость.
Лечебная гимнастика в клинике сердечно-сосудистых заболеваний. Врождённый порок сердца
Реферат, 15 Июня 2015
Консервативное лечение как врождённых, так и приобретённых пороков сердца безуспешно, но хирургическая операция, как активное вмешательство, может проводиться только при наличии соответствующих показаний.
Необходимо своевременно определить объём и предельный характер допустимых нагрузок, а также формы тренирующего режима.
Лечебная физкультура применяется в послеоперационном периоде.
Подвижные игры в процессе физического воспитания детей 5-7 лет, занимающихся гимнастикой
Курсовая работа, 20 Января 2015
Воспитание здорового поколения с гармоничным развитием физических качеств — одна из основных задач современного общества. В любом обществе, построенном на гуманистических и демократических принципах, здоровье человека является высшей ценностью, важнейшим достоянием государства, оно — бесспорный приоритет, залог жизнестойкости и прогресса общества.
Артикуляционная и дыхательная гимнастика как средство развития речи старших дошкольников
Статья, 30 Ноября 2014
В последнее время воспитатели стали широко использовать в работе артикуляционную и дыхательную гимнастику. Итак, что же представляют собой дыхательная и артикуляционная гимнастика?
Начнем с такого более широкого понятия, как артикуляция - это деятельность органов речи, необходимая для произнесения отдельных звуков речи и их комплексов.
Артикуляционная и дыхательная гимнастика - это совокупность специальных упражнений, направленных на укрепление мышц артикуляционного аппарата (глотательных, жевательных, химических), развитие силы, подвижности и дифференцированности движений органов, участвующих в речевом процессе (язык, губы, мягкое нёбо) и органов дыхания (гортань. трахея, бронхи, лёгкие, диафрагма, межрёберные мышцы).
Методика составления комплексов упражнений в различных видах производственной гимнастики
Курсовая работа, 14 Октября 2013
Производственная физическая культура (ПФК) — система методически обоснованных физи¬ческих упражнений, физкультурно-оздоро¬вительных и спортивных мероприятий, на¬правленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности.
Форма и содержание этих мероприятий определяют¬ся особенностямипрофессионального труда и быта человека.
Заниматься ПФК можно как в рабочее, так и в свободное время.При неблагоприятных условиях труда(повышенная запыленность, за-газованность)мероприятия ПФК могут осуществляться только после работы.
Характеристика гимнастики как средства формирования культуры личности старшего школьника
Реферат, 18 Апреля 2012
Гимнастика—это определенная, исторически сложившаяся совокупность специфических средств и методов физического воспитания
Многообразие физических упражнений и методов их приме¬нения, составляющих содержание гимнастики, позволяет целе¬направленно воздействовать на развитие всех основных функций организма в соответствии с двигательными возможностями человека. Поэтому гимнастика является одним из наиболее действенных средств гармонического физического развития занимающихся. Большой диапазон использования средств и методов гимнастики делает ее доступной для людей любого возраста, пола и физической подготовленности.
Благодаря специфике средств и методов гимнастика оказы¬вает существенное педагогическое воздействие на занимающих¬ся. Четкая организация занятий, строгие требования к точности выполнения упражнений, формирование представления об изя¬ществе движений, о красоте человеческого тела, побуждение к физическому самосовершенствованию способствуют воспитанию важных моральных и волевых качеств.
Краткая медицинская характеристика послеоперационного периода, польза гимнастики и ЛФК
Реферат, 08 Января 2012
Послеоперационный период — промежуток времени от окончания операции до выздоровления или полной стабилизации состояния больного. Подразделяется на ближайший — от момента окончания операции до выписки, и отдаленный, который протекает вне стационара (от выписки до полной ликвидации общих и местных расстройств, вызванных заболеванием и операцией).
Развитие координационных способностей у учащихся начальных классов средствами гимнастики
Дипломная работа, 21 Мая 2013
Цель: гармоничное развитие ребёнка: нравственных, духовных, эстетических качеств, формирование двигательных навыков, музыкальности, пластичности, развития слуха, эмоциональности по средствам использования гимнастики, а главное развитие координационных способностей ребенка начальных классов, что является здоровьесберегающей технологией.
Задачи:
-развить координационные способности средствами гимнастики;
-укрепить опорно-двигательный аппарат и сформировать правильную осанку;
- содействовать повышению функциональных возможностей вегетативных органов;
- формировать устойчивый интерес к занятиям физической культурой;
Утренняя гимнастика как средство оздоровления и воспитания привычки здорового образа жизни
Дипломная работа, 18 Ноября 2014
Здоровье детей всегда волновало, волнует и будет волновать все взрослое поколение по отношению к подрастающему поколению. В последнее время возросло количество ученых, которые занимаются этой проблемой, разрабатывают различные методики. Несмотря на недостаточное финансирование, наши педагоги стараются приложить все усилия для достижения поставленных целей по вопросам оздоровления и воспитания у детей привычки здорового образа жизни. Но все же… Состояние здоровья подрастающего поколения в настоящее время вызывает немалую озабоченность в обществе и государстве
Использование фитбол-гимнастики для коррекции нарушения осанки у детей дошкольного возраста
Курсовая работа, 06 Октября 2012
Нарушение осанки является наиболее распространенным заболеванием опорно-двигательного аппарата у детей и подростков и относится к числу сложных и актуальных проблем современной ортопедии.
Развитие физических качеств у детей старшего дошкольного возраста посредством фитбол-гимнастики
Доклад, 18 Февраля 2013
Физическое воспитание ребёнка в условиях учреждений для детей дошкольного возраста является важной и ответственной задачей общественного воспитания, т.к. все дети, начиная с самого раннего возраста, должны расти здоровыми, крепкими, гармонически развитыми. Именно в дошкольном детстве формируется здоровье, общая выносливость, работоспособность, активная жизнедеятельность и другие качества, необходимые для всестороннего развития личности.
Пальчиковая гимнастика для развития мелкой моторики рук младшего школьника на уроках русского языка
Реферат, 05 Февраля 2015
Развитие мелкой моторики пальцев рук имеет огромное значение для
ознакомления мл.школьников с окружающими их объектами, накопления
социального и двигательного опыта и овладения речью.
Одной из эффективных форм работы с мл.школьниками, способствующей
развитию мелкой моторики, является пальчиковая гимнастика – комплексы
упражнений, которые могут сопровождаться стихами, сказками, потешками
и песнями.
Краткая медицинская характеристика сахарного диабета и влияние лечебной гимнастики при этом заболевании
Реферат, 14 Ноября 2013
Основные задачи ЛФК при сахарном диабете:
улучшение сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
повышение работоспособности пациентов;
снижение гипергликемии у инсулинонезависимых (СД 2 типа) и усиление действия инсулина у инсулинозависимых больных (СД 1 типа);
противодействие развитию микро- и макроангиопатий.
Влияние занятий ритмической гимнастики на развитие координационных качеств и развитие его двигательных способностей
Курсовая работа, 05 Июня 2012
Объектом исследования являются занятия ритмической гимнастикой в учреждениях младшего школьного образования.
Предметом исследования является организация занятий ритмической гимнастикой.
Цель курсовой работы: определить влияние занятий ритмической гимнастикой на организм младшего школьника и развитие его двигательных способностей.
Занятия и упражнения по применению современных здоровьесберегающих технологий: ритмической гимнастики и её составляющих
Доклад, 19 Мая 2013
Аэробные упражнения относятся к таким видам физической нагрузки, когда необходимо наличие кислорода в течение продолжительного времени. Они предъявляют организму требования, заставляющие его увеличивать потребление кислорода. В результате происходит благоприятные изменения в легких, сердце и сосудистой системе. Можно сказать, что регулярные занятия аэробикой повышают способность организма пропускать воздух через легкие. Увеличивают общий кровоток, причем кровь эффективнее осуществляет одну из своих основных функций – транспорт кислорода.
Утренняя гимнастика, как средство оздоровления и воспитания привычки к Здоровому Образу Жизни детей подготовительной к школе группы
Курсовая работа, 12 Апреля 2015
Одной из главных задач, решаемых дошкольными образовательными учреждениями - это духовно-нравственное воспитание дошкольников и формирование у них здорового образа жизни. Все больше внимания дошкольные образовательные учреждения уделяют физическому воспитанию дошкольников и приобщению их к здоровому образу жизни: во многих детских садах оборудованы физкультурные залы, работают инструкторы по ФЗК. Наряду с физкультурными занятиями, утренней гимнастикой и подвижными играми проводятся спортивно-массовые праздники и развлечения