Средства физической культуры, обеспечивающие умственную и физическую работоспособность

Физическое развитие человека - это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни. На физическое развитие влияет природная (биологическая) основа, передаваемая по наследству, и социальные факторы (воспитание, труд, быт и т.п.). В этой совокупности факторов особая роль принадлежит физическому воспитанию. С помощью средств и методов физического воспитания можно направленно воздействовать на физическое развитие человека.

Введение 3
1.Средства физической культуры, обеспечивающие
устойчивость к умственной и физической работоспособности
4
2.Физические упражнения, как основное средство физической культуры 6
Заключение 14
Список используемых источников 15