Занятия физической культурой

Самостоятельные занятия физической культурой

13 Октября 2012 в 22:13, доклад

Физическая культура — часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития.

Самостоятельные занятия физической культурой

03 Апреля 2014 в 18:00, реферат

Систематическое, соответствующее полу, возрасту и состоянию здоровья, использование физических нагрузок — один из обязательных факторов здорового режима жизни. Физические нагрузки представляют собой сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, а также организованных или самостоятельных занятий физической культурой и спортом, объединенных термином «двигательная активность». У большого числа людей, занимающихся умственной деятельностью, наблюдается ограничение двигательной активности.

Самоконтроль при занятиях физической культурой

20 Ноября 2015 в 01:35, реферат

Целью контроля является оптимизация процесса занятий физическими упражнениями на основе объективной оценки состояния организма.
Объект исследования: Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом;
Предмет исследования: методы и диагностика самоконтроля;
Задачи исследования:
1) Основы самоконтроля;
2) физиологические аспекты самоконтроля;

Гигиена студентов на занятиях физической культурой

10 Мая 2013 в 12:03, реферат

В определении стратегии и тактики реализации задач оздоровительной направленности необходимо со всей отчетливостью понимать, что успешное решение проблемы здоровья подрастающего поколения возможно только в том случае, когда человек наряду с правильной и достаточной по объему и интенсивности двигательной активностью будет систематически выполнять и остальные шесть заповедей сохранения здоровья (по М. Кенлехнеру): правильно дышать, правильно пить, правильно есть, правильно расслабляться, правильно беречься, правильно думать.

Учебно тренировочные занятия по физической культуре

03 Апреля 2015 в 15:05, реферат

Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически совершенного, социально активного и морально стойкого подрастающего поколения.
Физическое развитие-процесс изменения и становления естественных морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его индивидуальной и общественной жизни

Самоконтроль в процессе занятий физической культурой

18 Сентября 2015 в 20:39, реферат

Диагностика включает в себя теорию и методы определения состояния и уровня подготовленности спортсменов, а также принципы определения и построения диагноза. Основа диагностики - накопленная годами, статистически проанализированная информация, позволяющая сопоставить и оценить результаты последнего тестирования с аналогичными данными прошлых лет. Спортивно-педагогическая диагностика органически вписывается в систему подготовки спортсменов. Она направлена на получение информации (диагноза) о физическом состоянии и специальной подготовленности спортсменов

Мотивационные ценности к занятиям физической культуры

05 Мая 2015 в 18:57, реферат

Здоровье – самая большая ценность, которая дана человеку. Ценностные ориентации определяют стиль жизни человека:
1) Здоровый – образ жизни, способствующий сохранению, укреплению и развитию здоровья отдельного человека и общества в целом.
2) Нездоровый – образ жизни, ведущий к разрушению здоровья.

Круговая тренировка при занятиях физической культурой

21 Мая 2013 в 21:56, реферат

Жизнь требует улучшения физической подготовленности учащихся. Не секрет, что за последние годы уровень здоровья подрастающего поколения нашей страны резко снизился, проявились как факторы ухудшения экологической обстановки, так и факторы экономические. Достаточно посмотреть на количество учеников, которые имеют различные ограничения к занятиям физической культуры или полностью освобождены от уроков. Заболевания самые разные – от ограничений по зрению до астмы и сахарного диабета. На фоне таких удручающих факторов как никогда остро встает вопрос о правильном планировании, проведении и дополнительных нагрузках на занятиях.

Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом

24 Февраля 2014 в 17:45, реферат

Нравственное воспитание. На учебных занятиях, тренировках, а особенно во время спортивных соревнований учащиеся переносят большие физические и моральные нагрузки: быстро меняющаяся обстановка, сопротивление соперника, зависимость результата спортивных соревнований от усилий каждого члена команды, умение подчинить свои интересы интересам коллектива, уважительное отношение к сопернику содействуют формированию у них таких черт характера, как сила воли, смелость, самообладание, решительность, уверенность в своих силах, выдержка, дисциплинированность.

Самостоятельные занятия школьников физической культурой

02 Апреля 2013 в 10:22, контрольная работа

Профилактика травматизма на занятиях физической культуры

27 Мая 2013 в 17:46, реферат

Физическая культура и спорт стали неотъемлемой частью жизни современного общества. С каждым годом все больше людей приходят на стадионы, спортивные площадки, включаются в активные занятия физическими упражнениями.
В связи с этим приобретают немаловажное значение медицинский контроль состояния здоровья спортсменов и профилактика травматизма. В спорте (особенно если учесть всевозрастающие, нагрузки и интенсивность выполнения упражнений) достаточно велик риск получения травм.

Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом

20 Мая 2015 в 09:34, реферат

Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности.
Ребенок еще не родился, а его будущее развитие уже взаимосвязано с двигательной активностью. Потребность в движении является характерной особенностью растущего организма.

Самостоятельные занятия школьников по физической культуре

06 Января 2013 в 17:14, курсовая работа

Цель курсовой работы – рассмотреть проблему самостоятельных занятий школьников по физической культуре.
Задачи курсовой работы:
1. Рассмотреть цель, задачи, направления и структуру самостоятельных занятий школьников.
2. Рассмотреть организацию самостоятельной деятельности школьников.
3. Исследовать практическое состояние проблемы самостоятельных занятий школьниками по физической культуре.

Занятия физической культурой в разные периоды беременности

19 Сентября 2013 в 19:03, реферат

В наше время у каждой женщины свой ритм жизни. Обусловлен он и личным характером, и особенностями работы. Кто-то не любит совершать «резких движений», к тому же и работа малоподвижная, сидячая. А для кого-то регулярные занятия в спортивном зале – это глоток свежего воздуха, источник бодрости, без которого невозможно представить свою повседневную жизнь, – и работа интенсивная, динамичная. Но вот наступает момент, когда женщина узнает о том, что у нее скоро родится малыш. И перед любой будущей мамой встает вопрос: насколько придется ограничить свою физическую активность, заботясь о безопасности крохи?

Меры безопасности на занятиях физической культурой и спортом

15 Апреля 2015 в 02:41, контрольная работа

Физическая культура — часть образа жизни человека — система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физических и духовных сил. Она опирается на научные данные о физических и психических возможностям организма, на специальную материально-техническую базу, способствующую их проявлению и развитию. Физическая культура как часть общей культуры направлена на гармоническое развитие всех природных сущностных сил и морального духа человека. В системе всестороннего совершенствования личности она составляет важную основу полноценной жизнедеятельности: активного труда, нормальной семейной жизни, организованного отдыха и полноты творческого самовыражения.

Особенности проведения учебных занятий по физической культур

06 Мая 2013 в 20:27, контрольная работа

Цель контрольной работы: исследовать особенности проведения, построения и структуру учебно-тренировочных занятий по физической культуре.
Задача контрольной работы: раскрыть сущность проведения учебных и тренировочных занятий по физической культуре.

Мотивация стимулирования занятий физической культурой и спортом

10 Мая 2012 в 21:17, реферат

Актуальность совершенствования физической подготовки представителей различных профессий обусловливается особенностями и спецификой производства. Высокими темпами развития отрасли, в которой работает или предстоит работать специалисту, большой долей личного фактора в обеспечении и повышения производительности труда, а так же высокими требованиями к физической и психологической подготовленности работников, надежности человеческого фактора в системе «человек -- машина» и другими факторами.

Коррекция зрения с помощью занятий физической культурой и спортом

30 Апреля 2014 в 22:08, реферат

Развитию близорукости способствует также ослабление глазных мышц. Этот недостаток можно исправить с помощью специально разработанных комплексов физических упражнений, предназначенных для укрепления мышц. В результате процесс прогрессирования близорукости нередко приостанавливается или замедляется.
Ограничение физической активности лиц, страдающих близорукостью, как это рекомендовалось ещё недавно, в настоящее время признано неправильным. Однако и чрезмерная физическая нагрузка может оказать неблагоприятное влияние на здоровье близоруких людей.

Организация занятий физической культурой, как фактор успешности родов

14 Мая 2013 в 17:37, статья

При нормально протекающей беременности полезны регулярные занятия по специальной гимнастике. У женщин, систематически занимающихся специальной гимнастикой, роды протекают быстрее, легче и с меньшим количеством осложнений, чем у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни.

Назначение, виды и содержание внеклассных занятий по физической культуре

08 Ноября 2013 в 15:06, курсовая работа

Целью данной работы является – изучение основных аспектов внеклассной работы.
Задачи:
1. Определить особенности внеклассной работы
2. Выявить основы внеклассной работы

Соревновательный метод в процессе занятий физической культурой и спортом

01 Июля 2013 в 23:59, курсовая работа

Актуальность курсовой работы состоит в том, что исследования по данной проблеме в физическом воспитании спортсменов заключается в применении соревновательного метода во всестороннем воспитании личности и выявлении как данный метод влияет на работоспособность и уровень физической и психологической подготовленности.
Методы физического воспитания делятся на 3 большие группы:
1 Методы формирования сознания или, по-другому, методы убеждения.
2 Методы организации деятельности и формирования опыта поведения.
3 Методы стимулирования поведения и деятельности

Физические упражнения, комплекс упражнений и занятия физической культурой

06 Марта 2014 в 11:23, реферат

Факторы, определяющие вовлеченность женщин в занятия физической культурой

25 Апреля 2014 в 16:21, контрольная работа

Актуальность темы: женщин часто называют лучшей половиной человечества, красивой половиной человечества, слабой половиной человечества, используя в зависимости от обстоятельств ставшие уже штампом словосочетания. Причем акцент всегда делается на первом слове - на эпитете. А ведь гораздо важнее второе слово.
Нас, женщин, – половина человечества. И в этом все дело. Более того, природой определено, что именно женщина является продолжательницей рода, ответственной не только за функцию рождения, но и за здоровье будущих поколений.

Использование инновационных технологий на занятиях по физической культуре

13 Ноября 2013 в 15:18, реферат

В условиях интеграции отечественной высшей школы в европейскую систему высшего образования значительно возрастает роль технологического развития физической культуры, так как только своевременная смена педагогических технологий может обеспечить повышение качества физической культуры в целом.

Формирование мотивации к занятиям физической культуры у младших школьников

18 Декабря 2014 в 23:28, курсовая работа

Объект исследования - процесс формирования мотиваций к занятиям физической культурой у младших школьников.
Предмет исследования - пути и средства формирования мотивации к занятиям физической культуры у младших школьников.
Цель исследования - определить эффективные средства формирования мотивации к занятиям физической культурой у младших школьников.

Особенности методики проведения занятий физической культурой с детьми 3-7лет

12 Апреля 2012 в 17:12, курсовая работа

Физическое воспитание детей раннего возраста является важной и ответственной задачей общественного воспитания. Успешное решение этой задачи определяется уровнем подготовки родителей, воспитателей и медицинских работников детских учреждений, возможностью использовать в своей работе лучший опыт физического воспитания.

Основы методики и организации самостоятельных занятий физической культурой

26 Июня 2015 в 23:21, реферат

Приобщение студенческой молодежи к физической культуре — важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием организованных форм занятий физической культурой, решающее значение имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями: Здоровье и учеба студентов взаимосвязаны и взаимообусловлены. Чем крепче здоровье студента, тем продуктивнее обучение ,иначе конечная цель обучения утрачивает подлинный смысл и ценность. Чтобы студенты успешно адаптировались к условиям обучения в вузе, сохранили и укрепили здоровье за время обучения, необходимы здоровый образ жизни и регулярная оптимальная двигательная активность.

Занятия физической культурой при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

10 Декабря 2013 в 19:32, реферат

Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности. В этой связи возникает вопрос о так называемой привычной двигательной активности, т. е. деятельности, выполняемой в процессе повседневного профессионального труда и в быту. В экономически развитых странах за последние 100 лет удельный вес мышечной работы как генератора энергии, используемой человеком, сократился почти в 200 раз, что привело к снижению энергозатрат на мышечную деятельность. В связи с этим для компенсации недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности современному человеку необходимо выполнять физические упражнения с расходом энергии не менее 350--500 ккал в сутки (или 2000--3000 ккал в неделю).

Нравственное и физическое воспитание студентов на занятиях физической культурой

06 Июня 2014 в 09:52, реферат

Цель исследования: выявить возможности воспитания нравственных качеств на уроках физической культуры.
Задачи:
1. Раскрыть теоретические основы физического воспитания.
2. Проанализировать существующую литературу по нравственному воспитанию.
3. Рассмотреть физическое воспитание во взаимосвязи с нравственным воспитанием в процессе занятий физическими упражнениями.

Влияние занятий физической культуры и спорта на сердечно-сосудистую деятельность

06 Мая 2012 в 20:35, доклад

Всем известно, что воздействие занятий физической культурой и спортом на организм человека выражается в ряде общебиологических эффектов.
Цель моего доклада - раскрыть тему влияния данного рода занятий на работу одной из жизненно важных систем человека – сердечно-сосудистую.

Самоконтроль и врачебно-педагогический контроль на занятиях физической культуры

10 Ноября 2013 в 13:33, реферат

На учебных занятиях, тренировках, а особенно во время спортивных соревнований учащиеся переносят большие физические и моральные нагрузки: быстро меняющаяся обстановка, сопротивление соперника, зависимость результата спортивных соревнований от усилий каждого члена команды, умение подчинить свои интересы интересам коллектива, уважительное отношение к сопернику содействуют формированию у них таких черт характера, как сила воли, смелость, самообладание, решительность, уверенность в своих силах, выдержка, дисциплинированность.

Переломы костей, медицинские противопоказания при занятиях физической культурой

22 Октября 2013 в 13:42, реферат

Цель реферата:
Ознакомиться с видами переломов костей;
Выяснить какие существуют медицинские противопоказания при занятиях физической культурой при переломах.

Формирование мотивации на занятиях физической культурой у учащихся старших классов

13 Августа 2014 в 10:18, курсовая работа

Цель исследования: изучить особенности мотивации к занятиям физической культурой и спортом у современных старшеклассников; разработка психологически обоснованной программы формирования мотивации к занятиям физической культурой и спортом у современных старшеклассников. Задачи исследования:
Анализ исследований, посвященных роли и особенностям формирования мотивации к занятиям спортом у учащихся.
Выявление специфических характеристик мотивационной сферы современных старшеклассников при занятиях физической культурой и спортом. Разработка и апробация программы формирования мотивации к занятиям физической культурой и спортом современных старшеклассников.

Формирование мотивации к занятиям физической культурой и спортом в школьном возрасте

23 Июня 2015 в 18:37, курсовая работа

Особую роль в сложном и многофакторном процессе формирования индивидуальности человека призвано сыграть физическое образование. Оно создает фундамент здоровья для развития других сторон культуры человека, обеспечивает внутренние гарантии продуктивности учебно-познавательной деятельности. Поэтому одной из основных задач физического воспитания является сформированная потребность школьника к занятиям физической культурой и спортом. В этой связи особое значение приобретают исследования развития мотивационной среды школьников (Л.И. Божович, П. К. Дуркин, Е.П. Ильин, Е.П. Пилоян и др.)

Психологическая мотивация студентов для занятия физической культурой и спортом в ВУЗе

18 Марта 2012 в 14:05, реферат

Общее физическое состояние человека зависит от многих факторов как естественных, гак и социальных, но главное - оно управляемо. С помощью соответствующим образом подобранных и организованных мероприятий с использованием физических упражнений, различных видов спорта, рационального питания, режима труда и отдыха и др. можно в широком диапазоне изменять в необходимом направлении показатели физического развития и функциональной подготовленности организма.

Контроль и самоконтроль в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом

29 Июня 2013 в 18:38, реферат

Человек как личность формируется в процессе общественной жизни: в учебе, труде, в общении с людьми. Физическая культура и спорт вносят свой вклад в формирование всесто-ронне развитой личности.
Физическая культура — неотъемлемая часть жизни человека. Занятие физическими уп-ражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно по-этому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно.

Гигиенические особенности занятий физической культурой детей младшего школьного возраста

17 Сентября 2013 в 21:01, реферат

Физическое развитие младших школьников резко отличается от развития детей среднего и особенного старшего школьного возраста. Остановимся на анатомо-физиологических и психологических особенностях детей 7-12 лет, т.е. детей, отнесенных к группе младшего школьного возраста. По некоторым показателям развития большой разницы между мальчиками и девочками младшего школьного возраста нет, до 11-12 лет пропорции тела у мальчиков и девочек почти одинаковы.

Формирование мотивации к занятиям физической культурой у детей младшего школьного возраста

24 Июня 2013 в 10:58, курсовая работа

Актуальность исследования. Социально-экономические изменения, происходящие в нашей стране и за рубежом, выдвигают новые требования к педагогической теории и практике в области подготовки подрастающего поколения к жизни и труду в условиях устанавливающихся новых отношений. Особую актуальность в современных условиях приобретает проблема формирования мотивов к учению, в частности к занятиям физической культурой.
За последние годы вопросы физического воспитания все больше и больше привлекают внимание педагогической, медицинской и родительской общественности. И это не случайно. Известно, какое большое значение имеет хорошо организованное физическое воспитание для укрепления здоровья детей, гармоничного физического развития, повышения работоспособности их организма и расширения функциональных возможностей.

Правила безопасности занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах

18 Января 2013 в 01:14, методичка

1. Настоящие Правила безопасности являются обязательными при организации и проведении учебных, внеклассных и внешкольных занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах, внешкольных учреждениях и пионерских лагерях.

Контроль и самоконтроль в занятиях физической культурой и спортом. Профилактика травматизма

12 Декабря 2013 в 18:53, реферат

Эстетическое воспитание. В физической культуре и спорте заключены огромные возможности для эстетического воспитания человека, развития способности воспринимать, чувствовать и правильно понимать прекрасное в поступках, в красоте совершенных форм человеческого тела, в доведенных до степени искусства движениях гимнаста, акробата, прыгуна в воду, фигуриста. Выполнение упражнений под музыку в художественной гимнастике, фигурном катании способствует развитию музыкальной культуры. Занятия туризмом, альпинизмом, парусным и другими видами спорта позволяют понимать и чувствовать прекрасное в природе.

Развитие скоростных способностей на занятиях физической культуры в младшем школьном возрасте

11 Ноября 2013 в 06:32, курсовая работа

Цель исследования. На основании анализа литературы и документальных источников обосновать актуальность совершенствования скоростной подготовки младших школьников средствами физической культуры.
Объект исследования: Учебно-воспитательный процесс по физической культуре.

Врачебный и педагогический контроль на занятиях физической культурой и спортом, их содержание

14 Мая 2015 в 20:19, творческая работа

Главным принципом физического воспитания является его оздоровительная направленность, что обеспечивается всем содержанием и организацией работы по физическому воспитанию, в частности обязательностью врачебного контроля.
Педагогический контроль - это планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физическими упражнениями.

Формирование профессионально-прикладных качеств у студентов на занятиях по физической культуре

05 Апреля 2015 в 16:39, контрольная работа

Физическая культура, органически вплетаясь в профессионально-производственные, экономические, общественные отношения людей, оказывает на них существенное влияние, выполняя гуманистическую и культурно-творческую миссию, что сегодня, в период реформ высшей школы и пересмотра сущности предшествующих концепций, особенно ценностно и значимо.

Рейтинг контроль - как один из способов повышения мотивации студентов к занятиям физической культурой

05 Декабря 2013 в 19:31, реферат

В современных условиях в образовательной сфере по физической культуре происходит переосмысление педагогических ценностей, осуществляется переход от сконцентрированного внимания на получение знаний к индивидуально-ориентированному образованию. Эти процессы требуют более широкого использования активных методов и средств обучения, направленных на формирование самоуправления учебно-познавательной деятельностью студентов. Реализация такого подхода к построению учебного процесса практически невозможна без разработки и внедрения новых методов и форм контроля и оценки успеваемости студентов по дисциплине «Физическая культура» .

Возрастные особенности протекания биохимических процессов при занятиях физической культурой и спортом

23 Декабря 2012 в 18:58, доклад

Методика занятий физическими упражнениями с лицами разного возраста
-характеризуется, рядом отличительных черт. В основе этих различий лежат особенности растущего, зрелого и стареющего организма. Особенно осторожным надо быть при занятиях физической культурой с детьми и лицами преклонного возраста. Это связано с наибольшей уязвимостью растущего и стареющего организма к различного рода воздействиям, в том числе и физическим упражнениям.

Значение самостоятельных занятий занятий в жизни человека. важность физической культуры в жизни учащегося

22 Декабря 2013 в 20:49, реферат

Механизм снижения работоспособности организма человека можно проиллюстрировать следующим примером. Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению сердечной мышцы и мышечной системы человека. А так как сердечная мышца ослаблена, то она и слабее перекачивает кровь во все органы и мышцы, а значит, ухудшается питание всех клеток организма. Особенно сильно недостаток питания отражается на головном мозге. Это проявляется в снижении памяти и быстрой утомляемости.

Использование оздоровительных видов аэробики на занятиях по физической культуре в высших учебных заведениях

23 Июня 2013 в 21:58, реферат

В последние годы стало особенно заметно проявление интереса широкого круга людей к занятиям различными видами массового спорта и двигательной активности для отдыха и восстановления сил, для обеспечения хорошей спортивной формы и состояния здоровья. Этому в немалой степени способствовали появившиеся публикации, видеопродукция и большое количество клубов здоровья, основной целью которых является привлечение людей к оздоровительным тренировкам. Среди этих оздоровительных тренировок особое место заняла аэробика. Систематические занятия аэробикой не только позволяют повысить уровень мышечной тренированности и улучшить состояние сердечно - сосудистой системы, но и доставляют огромное удовольствие занимающимся.

Вовлечение молодёжи в занятия физической культурой и спортом как средство профилактики аддиктивного поведения

28 Марта 2013 в 10:00, курсовая работа

Цель курсовой работы – определение основных направлений и форм вовлечения молодёжи в занятия физической культурой и спортом как средство профилактики аддиктивного поведения.
В соответствии с поставленной целью необходимо решить следующие задачи:
1. Рассмотреть аддиктивное поведение молодёжи как одну из форм отклоняющегося поведения, а также его сущность, формы и масштабы проявления.
2. Определить роль физической культуры и спорта в системе профилактики аддиктивного поведения молодёжи.
3. Изучить нормативно-правовые основы физкультурно-оздоровительной работы с молодёжью.
4. Рассмотреть механизмы вовлечения молодёжи группы риска к занятиям физической культурой и спортом.
5. Проанализировать роль спортивного клуба в формировании здорового образа жизни среди молодёжи.

Развитие выносливости у школьников 2-4 классов средствами легкой атлетики на учебных занятиях по физической культуре

09 Мая 2012 в 11:02, дипломная работа

Цель работы - определить наиболее рациональный метод развития общей выносливости у школьников II-IV классов общеобразовательной школы средствами легкой атлетике.
Объект исследования - школьники II – IV классов общеобразовательной школы.
В процессе работы выполнены следующие исследования:
1. Произведены измерения уровня общей выносливости до экспери-мента.
2. Произведены измерения уровня общей выносливости после экспе-римента.
3. Произведён анализ роста показателей общей выносливости.
4. Обоснована методика целенаправленного развития выносливости на уроках физической культуры для II-IV классов.

Диагноз и краткая характеристика заболевания студента, освобожденного от практических занятий физической культурой

22 Марта 2015 в 06:36, контрольная работа

Основой человеческого тела является позвоночник. Позвоночник – это длинный костный стержень из 33-34 позвонков, соединенных маленькими эластичными дисками, которые придают ему гибкость. Окружающие позвоночник мышцы образуют мышечный корсет. При гармоническом физическом развитии у человека еще в детстве вырабатывается навык сохранять правильное положение тела.