Производственная гимнастика для работников умственного труда
Реферат, 02 Июня 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Необходимо всегда помнить о целесообразности применения средств для повышения функциональных возможностей человека, выполняющих производственную гимнастику. Для этого необходимо знать влияние физических упражнений на организм занимающихся, физиологическую «стоимость» конкретного двигательного действия, что позволит сознательно выбирать и принимать различные по воздействию на организм физические упражнения, положительно влияющие на функции организма. Благодаря активному взаимодействию всех систем организма происходит целый ряд физиологических, психических, биохимических и других процессов, вызывающих изменения в двигательной и вегетативной сферах.
Содержание работы
Введение 3
Теоретическое обоснование применения производственной гимнастики 5
Методические основы применения комплексов упражнений 7
Примерные комплексы производственной гимнастики для работников умственного труда 16
Заключение 20
Список литературы 21