Правильное питание - как составляющая ЗОЖ
Творческая работа, 13 Января 2014, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Актуальность выбранной мною темы очевидна. Проблема питания включена в число важнейших глобальных проблем, которые выдвинуты ООН перед человечеством наряду с такими проблемами, как охрана окружающей среды, обеспечение энергией и др.
Быстрое увеличение численности населения земного шара требует соответствующего роста производства пищевых ресурсов и продуктов питания — это одна из главных проблем, определяющих прогресс земной цивилизации.
Вопросы питания стоят сегодня в центре внимания медицины.
Содержание работы
Введение - 3
Теоретическая часть работы - 4
1. Систематическое правильное питание - залог ЗОЖ - 5
2. Общая характеристика и принципы рационального
питания - 6
3. Физиологические нормы питания - 17
Заключение - 20
Экспериментальная часть работы - 21
Список используемой литературы - 27
Приложения с таблицами - 28
Файлы: 1 файл
физра 2.docx
— 245.97 Кб (Скачать файл)- предупредить возможные заболевания;
- сохранить здоровье и привлекательную внешность;
- оставаться стройными и моложавыми;
- быть физически и духовно активными.
Здоровое питание - это:
- разнообразие продуктов;
- сбалансированный рацион;
- вкусно;
- недорого;
- полезно для всех.
Список используемой литературы
- Большая Медицинская Энциклопедия // Под ред. Б.В. Петровского. - М.: Советская Энциклопедия, 1980.
- Брэгг Поль С., Шелтон Герберт Секреты долголетия. – Сыктывкар: Книга, 1992.
- Воробьев Р.И. Питание и здоровье. – М.: Медицина, 2011.
- Павлов И.Ю., Валненко Д.В., Москвичев Д.В. Биология. Словарь-справочник. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2007.
- Рольф Унзорг. Энциклопедия здоровья. Здоровое питание. - М.: Кристина и Ко, 2004.
- Сушанский А.Г., Лифляндский В.Г. Энциклопедия здорового питания. Т. I, II. - СПб.: Нева. - М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2009.
- Цельтнер Ренате Раздельное питание. – Ростов -на -Дону: Феникс, 2007.
- Энциклопедический словарь юного биолога // Сост. М.Е. Асниц. - М.: Педагогика, 1986.
- http://sportswiki.ru
Приложение с таблицами
Таблица 1
Таблица 2
Таблица 3
Таблица 4
Таблица 5
Таблица 6
Таблица 7
Таблица 8
Таблица 9
Таблица 10
Таблица 11
Таблица 12
Размещено на Allbest
1 Энциклопедический словарь юного биолога // Сост. М.Е. Асниц. - М.: Педагогика. –С.276.
2 Сушанский А.Г., Лифляндский В.Г. Энциклопедия здорового питания. Т. I, II. - СПб.: Нева. - М.: ОЛМА-ПРЕСС. – С.59-60.
3 Павлов И.Ю., Валненко Д.В., Москвичев Д.В. Биология. Словарь-справочник. - Ростов-на-Дону: Феникс. – С.188.
4 Воробьев Р.И. Питание и здоровье. – М.: Медицина. – С.142-143.
5 Рольф Унзорг. Энциклопедия здоровья. Здоровое питание. - М.: Кристина и Ко. – С.64-68.
6 Большая Медицинская Энциклопедия // Под ред. Б.В. Петровского. - М.: Советская Энциклопедия, 1980. – С.327.
7 Цельтнер Ренате Раздельное питание. – Ростов -на -Дону: Феникс. – С.95-96.
8 Большая Медицинская Энциклопедия // Под ред. Б.В. Петровского. - М.: Советская Энциклопедия. – С.329.
9 Воробьев Р.И. Питание и здоровье. – М.: Медицина. – С.218-219.
- 10 http://sportswiki.ru
11 Брэгг Поль С., Шелтон Герберт Секреты долголетия. – Сыктывкар: Книга. – С.27.