Очищение организма и правильное питание

Системы очищения организма имеют предшественников в традициях многих народов.
В России всегда существовали определенные способы очищения: это, конечно же, посты, когда на протяжении достаточно длительного времени предлагалась система питания, исключающая мясо и другие продукты животного происхождения. Кроме того, в русской традиции были и аналоги экспресс-чисток. Прежде всего, — это баня.

Введение..........5
Общие принципы питания.......6
Организация режима питания для спортсменов, студентов.........7
Гигиена питания........8
Производство спортивного питания в России. Виды спортивного питания............9
Современный рынок спортивного питания в России........10
Заключение........11