Туризм как фактор здоровья

СОДЕРЖАНИЕ

 

ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………………………..……… 3

1. Глава. ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ………………………………………..………..5
1. Состояние окружающей среды, экология …………….………………………5
2. Наследственность….……………………………………..….………………….6
3. Медицинское обеспечение………………………………...……….………..…7
4. Условия и образ жизни…………………………………………..……………..8
2. Глава. ТУРИЗМ КАК ФАКТОР ЗДОРОВЬЯ…………………....……....…….9
1. Туризм и экология…………………..……………………….……….…………9
2. Туризм и оздоровление…………………………………….………...………..11
3. Туризм и физическая активность……………………………………………..13
4. Туризм и душевное состояние………………………………………………..15

ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………….……16

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………...…………………17

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

Здоровье –  состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Здоровье – одна из самых актуальных составляющих нашей жизни. Если спросить любого человека, что для него важно в этой жизни. Скорее всего, мы услышим: карьера, семья, дети. Безусловно, все это очень важно. Но будет ли иметь такое уж сильное значение карьера для человека, у которого появились проблемы со здоровьем. Что тогда для него станет весомее? Чтобы жить гармонично, строя семью, развивая бизнес, самореализовываясь во всех сферах жизни, отличное здоровье просто необходимо. А уж в условиях современной жизни, когда развиваются новые технологи, когда каждая секунда на счету, а экология ухудшается с каждым днем. Так почему же мы уделяем этому важному аспекту нашей жизни так мало времени или вовсе не заботимся о нем.

Какой бы совершенной ни была медицина, но без участия самого человека она не принесет абсолютной пользы. Мы сами в первую очередь должны заботиться о своем здоровье. [7]

На него оказывают влияние множество факторов, в том числе и туризм.

Туризм обладает одним из крайне важных для каждого человека качеств: он призван оказывать положительное воздействие на состояние здоровья путешественника. Причем относится данное требование не только к тем видам туризма, которых причисляют к оздоровительным, лечебным, медицинским или экологическим. Даже деловая поездка (в условиях смены привычной обстановки) должна выполнять такую функцию.

Правильно организованное и хорошо проведенное путешествие  укрепляет здоровье человека, закаляет организм, развивает силу, ловкость, выносливость, инициативу, мужество, настойчивость, дисциплинированность, способствует повышению трудовой активности.

Цель: выявить пользу влияния туризма на здоровье человека.

Задачи:

• изучить литературу о здоровье человека и туризме;
• изучить факторы, влияющие на здоровье человека;
• рассмотреть влияние туризма на здоровье человека;
• ознакомиться с факторами риска для здоровья в туризме и найти способы исключить их.

Объектом исследования нашей работы выступает здоровье человека.

Предметом исследования являются влияние на здоровье туризма.

Актуальность темы заключается в том, что бурные темпы научно-технической революции существенно изменили условия жизни и настойчиво требуют пересмотра многих устоявшихся представлений, в частности уклада жизни. Как известно, рост нервно-эмоциональных перегрузок, происходящих на фоне малоподвижного образа жизни и отрыва человека от природы, привели к росту «болезней века». Неврозы, гипертоническая и гипотоническая болезни, ранний атеросклероз, инфаркт миокарда — бич населения экономически развитых стран. «Букет» этих болезней — высокая цена, которой люди расплачиваются за комфорт и другие блага урбанизации. Эти блага непомерно увеличили психическую и сократили физическую нагрузку на наш организм. Ликвидировать переутомление и связанные с ним расстройства, повысить защитные силы организма и работоспособность — первоочередная задача отдыха.

На занятия  в спортзалах у современного человека часто не хватает времени и терпения. Туризм – универсальное средство для решения проблемы, один из видов активного отдыха, способствующий укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни.

 

1 Глава.  ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ.

1. Состояние окружающей среды, экология.

"Организм без внешней  среды, поддерживающей его существование,  невозможен" - в этой мысли И.М.  Сеченова заложено неразрывное единство человека и среды его обитания.

Каждый организм находится в  многообразных взаимных связях с  факторами окружающей среды, как  абиотическими (геофизическими, геохимическими), так и биотическими (живыми организмами  того же и других видов).

Под окружающей средой принято понимать целостную систему взаимосвязанных  природных и антропогенных объектов и явлений, в которой протекает  труд, быт и отдых людей. [9]

К факторам внешней  среды, оказывающим влияние на организм, следует отнести: энергетические воздействия (включая физические поля), динамический и химический характеры атмосферы, водный компонент, физические, химические и механические характеристики поверхности Земли, характер биосистем местности и их ландшафтных сочетаний; сбалансированность и стабильность климатических и пейзажных условий и ритма природных явлений и др.

Условия окружающей среды  влияют на здоровье на 20 – 25%.

Факторы, укрепляющие здоровье: хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания.

Факторы, ухудшающие здоровье: Вредные условия быта и производства, неблагоприятные климатические и природные условия, загрязнение  окружающей среды.

Можно говорить о складывающейся, специфичной для каждой местности картине патологии, которая связана не столько с географическими и климатическими условиями региона, сколько с преобладанием отраслей производства.

Особенно тяжелое положение  складывается в крупных промышленных центрах. Значительная часть населения России (18%) в настоящее время проживает в городах, где загрязнение превышает санитарные нормы в 10 раз и более. В этих районах 10–12% населения страдает психическими нарушениями при средних значениях этого показателя – 4 – 5%. [8]

 

1.2. Наследственность.

Развитие организма  определяется наследственной программой, которая передается с хромосомами  родителей.

Хромосомы и их структурные элементы – гены подвергаются вредному воздействию в течение всей жизни будущих родителей, которые должны задуматься об ответственности, которую они несут перед потомством. В результате их деятельности проявляются мутации, способствующие наследственным заболеваниям или появлению предрасположенности к ним. Очень важны такие особенности человека как предрасположенность к алкоголизму и другим вредным привычкам и т.д.

Наследственность  влияет на здоровье на 15 – 20%.

Факторы, укрепляющие  здоровье: здоровая наследственность. Отсутствие морфофункциональных предпосылок возникновения заболевания.

Факторы, ухудшающие здоровье: наследственные заболевания и нарушения. Наследственная предрасположенность к заболеваниям.

Генетические  факторы можно разделить на 4-е группы:

В первой – наследственные заболевания, где главную роль играют патологические гены. Эти заболевания достаются от родителей детям.

Во второй группе – тоже наследственные болезни, только для их появления нужно специфическое воздействие внешней среды.

В третью группу входит наибольшее число распространенных заболеваний, особенно болезни, возникающие  в зрелом и преклонном возрасте (язвенная болезнь желудка, гипертоническая болезнь, злокачественные образования и др.). Они возникают при предрасположенности организма и неблагоприятном воздействии внешней среды и называются болезнями с наследственным предрасположением.

В четвертую  группу входят немногие формы патологий, которые возникают исключительно  под воздействием внешней среды. Как правило, это экстремальный  средовой фактор, при этом организм не имеет средств защиты (травмы, особо опасные инфекции). Генетические факторы в таком случае играют роль в течении болезни и влияют на ее исход.

По статистике, среди наследственных болезней первое место занимают патологии, связанные с образом жизни и со здоровьем будущих родителей и матери в период вынашивания ребенка. Таким образом, необходимо задуматься об образе своей жизни каждому здравомыслящему человеку и подумать, что может сделать его жизнь здоровой и долговечной, что ведет к уязвимости и беззащитности перед неблагоприятным воздействием внешних условий и обстоятельств жизни. [8]

 

1.3. Медицинское  обеспечение.

По мере развития цивилизации и более широкого распространения заболеваний медицина все в большей степени стала  специализироваться на лечении болезней и все меньше внимания уделять  здоровью. Свои заслуги она видит не в количестве здоровых, а в увеличении числа посещений поликлиник, объемов госпитализации и скорой помощи.

Собственно  лечение часто снижает запас  здоровья за счет побочного воздействия  лекарственных средств, т.е. лечебная медицина не всегда укрепляет здоровье.

Медицинское обеспечение  влияет на здоровье на 10 – 15%.

Факторы, укрепляющие  здоровье: медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская помощь.

Факторы, ухудшающие здоровье: отсутствие постоянного медицинского контроля за динамикой здоровья, низкий уровень первичной профилактики, некачественное медицинское обслуживание. [8]

 

1.4. Условия и образ жизни.

Здоровье современного человека очень зависит от его  образа жизни и повседневного  поведения. Их роль на формирование здоровья – 50 – 55%.

В наше время основа профилактики заболеваний – это, прежде всего, здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни  – это жизнедеятельность данного человека в конкретных условиях жизни, направленная на сохранение и улучшение здоровья и на полноценное выполнение человеком его социально-биологических функций.

Можно выделить три элемента здорового образа жизни: питание, движение и эмоции.

Питание. Культура питания  в здоровом образе жизни определяющая, от нее зависят и двигательная активность и эмоциональная устойчивость.

Движение. Физические упражнения (бег, ходьба, плавание, катание на лыжах, уход за садово-огородным участком и т. п.) на природе бесспорно оздоравливают. Сюда же включим закаливающие водные процедуры, солнечные и воздушные ванны.

Эмоции. Отрицательные эмоции (гнев, зависть, страх и т.п.) действуют разрушающе на человека, положительные эмоции (радость, смех, благодарность и т. п.) способствуют здоровью и успеху.

Формирование здорового  образа жизни это длительный процесс, требующий усилий и терпения от человека. Часто люди, не получив быстрого результата, возвращаются к прежнему образу жизни. Тем не менее, нужно не сдаваться, а настойчиво идти к своей цели, к здоровью, все в наших руках и силах. [9]

 

2. Глава. ТУРИЗМ КАК ФАКТОР ЗДОРОВЬЯ.

Очень жаль, но экологию нам практически невозможно улучшить. То же самое можно сказать и  о наследственности. Повлиять на повышение уровня образования медиков и обновления медицинского оборудования тоже может далеко не каждый.

В наших силах на некоторое  время изменить привычную среду  обитания и сложившийся жизненный  уклад.

В этом плане  туризм выступает интеграционным фактором, влияющим на наше здоровье. Он объединяет в себе аспекты экологии, медицины и образ жизни. Давайте познакомимся с каждым.

 

1. Туризм и экология.

Процессы урбанизации  оказывают активное влияние на рост популярности туризма в экологически чистых местах.

Урбанизация – это не только рост городов, но и отрыв от природы. Неизменными спутниками проживания в крупных городах выступают отчужденность людей, чувство одиночества, чрезмерные нагрузки на нервную систему, порождающие психологические напряжения и ведущие к стрессам. Жители крупных городов чаще страдают нервными расстройствами, всякого рода заболеваниями нервной системы. У них появляется естественное и вполне объяснимое желание выехать на природу, чтобы в общении с нею освободить свою нервную систему от накопившихся в городских условиях нагрузок. Люди стремятся воспользоваться возможностью подышать свежим воздухом лесов и полей, набраться новых впечатлений, полюбоваться красотами пригородных окрестностей. Их цель – улучшить свое эмоциональное состояние, снять психологическое напряжение.