Бани в культурах народов мира

2.2  Современные применения бань

Интерес к бане в нашей  стране последнее время заметно  возрос. Оздоровительные центры предлагают виды бань с разными национальными  традициями. Парные оборудуют и в  загородных домах, и на дачных участках.

Сегодня буквально в каждой деревне Турции можно найти хаммам. В столице Турции — Анкаре их около ста. Самый известный хаммам — Джагалоглу Хаммами, в которой по утверждению хозяев мылись английский король Эдуард, кайзер Вильгельм,  Ференц Лист. В городе Бурсарасполагаются так называемые Старые Бани («Эски каплыджа»), которые были построены ещё при императоре Юстиниане, и считаются самыми красивыми банями в Турции. В Стамбуле сохранилось 5 исторических хаммамов, один из которых был построен Мимаром Синаном^[1].

В современных финских  отелях сауна - непременный атрибут. Во многих общественных местах сауны  построены для уюта, и неудивительно, что они всегда есть в бассейнах  и других спортивных сооружениях. У  фирмы может быть представительская сауна, как отдельно - на природе, так и прямо рядом с офисом. В саунах, находящихся на берегу, обычно кроме парилки есть моечная и раздевалка. Раздевалка может быть просторной комнатой с камином, с кухней и даже с кроватью.

Также все чаще люди стали  пользоваться наследием предков, т.е. использовать природные вещества в  укреплении здоровья, одним из таких  видов является ароматерапия. Ароматерапия в бане – это максимально полезный метод для лечения инфекций и профилактики простуды, а также для очищения и защиты организма людей, живущих в мегаполисе, где на здоровье человека отрицательно влияет окружающая среда.

Вдыхая приятные ароматы, человек проводит своеобразную ингаляцию.Полезные молекулы масел влияют на слизистую  оболочку дыхательной системы.Эфирные  пары в легких всасываются, а затем  поступают в кровь. Пары циркулируют  по всем жизненно важным системам. В  бане процесс проникновения эфирных  паров в кожу происходит очень  быстро из-за высокой температуры. Капилляры  и поры расширяются, и кожа легко  принимает парыэфирных масел. Такая  процедура уменьшает отеки и  воспалительный процесс, быстрее отходит  мокрота и лечится сухой кашель.

Список литературы

1. Если хочешь быть здоров: Сборник/ Сост. А.А. Исаев.- М.: Физкультура и спорт, 1988.- 352с
2. Спортивная медицина: Учеб. Для ин-тов физ.культ./Под ред. В.Л. Карпмана.- М.: Физкультура и спорт, 1987.- 304 с
3. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учебник для студентов вузов/ Под ред. В.И. Дубровского.- М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 1998.- 608 с., ил.
4. Ж. К. Холодов, В. П. Панов “Папа, мама и я – спортивная семья”,  Минск “Полымя” 1989 г. – 105с.
5. Ю. А. Орешкин “К здоровью через физкультуру”, Москва “Медицина” 1990 г. – 215с., ил.
6. Харузин Н.Н. Очерк развития жилища у финнов. М., 1895. С. 26.
7. Лаптев А. П. Закаливайтесь на здоровье. - М.: Медицина, 1991.
8. Беляев В. С. Здоровье, экология, спорт. - М.: Сов. спорт, 1995.
9. Смирнов В. А. Физическая тренировка для здоровья. - Л.: Знание, 1991.
10. Брюков А. А. Запрошумо попаритися. 2- видання. М. Фзкультура спорт, 1987. 64стор.
11. Электронный ресурс:  wikipedia.org/wiki
12. Электронный ресурс: spinet.ru/public/banya_sauna.
13. Электронный ресурс: zdorova.narod.ru/banya/ban0600
14. Электронный ресурс: banya-sauna.info/bannye-obychai/dejstvie-bani-na-organizm-cheloveka
15. Электронный ресурс: http://rusbanja.com/protivopokazanija

Приложения

Приложение1.

                                                Общий план Сэнто

Приложение2.