Первая (доврачебная) помощь при тепловом (солнечном) ударе

Первая (доврачебная) помощь при тепловом (солнечном) ударе.

Причины

Обычно наше тело способно охлаждать себя до нужной температуры самостоятельно. Но в некоторых условиях (при очень высокой температуре воздуха, повышенной влажности или во время физической нагрузки) система охлаждения не справляется, и температура тела начинает сильно расти. Если в организм обезвоживается, нарушается выделение пота, температура тела повышается настолько, что наступает тепловой удар.

Симптомы теплового удара

Возможно возникновение головной боли, головокружения, вялости и чувства усталости, тревожного возбуждения, дезориентации или спутанности сознания. В тяжелых случаях судороги, потеря сознания, галлюцинации. Возможен учащенный пульс, высокая температура тела, кожа становится сухой, горячей.

Осложнения

- кома;

- возможен летальный исход.

Алгоритм оказания помощи

1. Перенеси пострадавшего в прохладное, проветриваемое место (в тень, к открытому окну). 
2. Уложи пострадавшего. Расстегни воротник, ослабь ремень, сними обувь.
3. Определи наличие пульса на сонных артериях, самостоятельного дыхания, реакции зрачков на свет. При отсутствии указанных признаков приступай к сердечно-легочной реанимации
4. Положи на голову, шею и паховые области, смоченные в холодной воде полотенца (салфетки)
5. При потере сознания более чем на 3–4 минуты переверни пострадавшего в устойчивое боковое положение. 
6. При судорогах удерживай голову и туловище пострадавшего, оберегая от травм. 
7. При восстановлении сознания напои пострадавшего прохладной минеральной или обычной, слегка подсоленной водой. 

Профилактика тепловых и солнечных ударов

В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила: 
 
- В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10 - 11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев;  
 
- не заниматься физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем; 
 
- одежда в жаркую погоду должна быть легкой, из хлопчатобумажных тканей, по возможности носить головной убор; 
 
- ограничение жирной и белковой пищи; 
 
- питье слабого чая, кваса и минеральной воды поддерживает правильный водно-солевой баланс организма и способствует правильной терморегуляции; 
 
- прием алкоголя в жару ускоряет наступление теплового удара, так как алкоголь нарушает терморегуляцию организма; 
 
- нецелесообразно чрезмерное употребление косметических средств и кремов как препятствующих нормальному функционированию кожных покровов.

 
Берегите ваших родных и близких. Почаще звоните им, спрашивайте, как они переносят летнюю жару. Если ваш пожилой родственник долго не отвечает на звонки — поднимайте тревогу. Иногда тепловой удар развивается очень быстро, и человек просто не успевает позвать на помощь. Своевременное вмешательство врачей поможет предотвратить тяжёлые последствия.