Энергетические напитки

Но и развитие столичных  рынков зависит от платежеспособного  спроса покупателей. Энергетики — напитки  дорогие (около $1,3 за банку 0,25 л), так  что, большинству молодых людей  для "рывка" легче и дешевле  выпить пивка, чем баночку энергетика. Моды на энергетики в России нет  еще и потому, что практически  отсутствует реклама этих напитков. Сейчас нет серьезных инвестиций в развитие марок, — нет четко  отстроенных брендов".

Похоже, в России сами компании ограничивают круг потребления  энергетических напитков. Даже в той  редкой рекламе, которая сейчас есть, упор делается на молодежь. А в основной стране — потребителе энергетиков, США, главной рекламной линией производителей было построение имиджа реального мужчины. И главной потребительской группой  были и остаются водители. Но сегодня  американские маркетологи расширяют  рынок потребления за счет спортсменов, студентов и людей, которые испытывают серьезные перегрузки и у которых  ненормированный рабочий день.

Правила употребления энергетических напитков

Не превышайте суточную дозу кофеина - т.е. не пейте больше двух банок  напитка.

Когда прекращается действие напитка, организм нуждается  в отдыхе для восстановления сил.

Не пейте энергетические напитки после спортивной тренировки - как спорт, так и напитки повышают кровяное давление.

Энергетические  напитки  противопоказаны беременным женщинам, детям, подросткам, пожилым  людям, людям, страдающим от гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, глаукомы, расстройств  сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.

Кофеин выводится из крови  через 3 - 5 часов, да и то лишь половина. Поэтому на протяжении этого времени  нельзя смешивать энергетические напитки  и другие напитки, содержащие кофеин (чай, кофе), - иначе вы можете превысить  допустимую дозу.

Многие напитки  высококалорийны. Энергетические напитки следует  употреблять только перед тренировкой, а не после нее. Если вы выполняете силовые упражнения и не стремитесь сбросить вес, можете пить энергетические напитки до и после тренировки.

Энергетические  напитки  ни в коем случае нельзя смешивать  с алкоголем (что часто делают завсегдатаи клубов). Кофеин повышает давление, а алкоголь еще более  усиливает его действие. Результат - малопривлекательная перспектива  гипертонического криза в очень  скором времени.

По мнению медиков, энергетические напитки - не более чем витаминные заменители кофе, но только более опасные  для здоровья. Фруктовые соки и  глюкоза, содержащиеся во многих других продуктах, оказывают подобное действие. Так что выбирайте - пить энергетические напитки, или нет. Или лучше отдать предпочтение чашке кофе с любимой  шоколадкой?

Не  рекомендуются:

беременным и  кормящим матерям;

подросткам до 18 лет;

людям пожилого возраста (после 50);

тем, кто страдает бессонницей, повышенной нервной возбудимостью;

если у вас  нарушение  сердечной деятельности, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония.

20 фактов об энергетических   напитках

1. Все без исключения “энергетики” содержат кофеин.
2. Действие энерготоника длится на протяжении 3–4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов.
3. Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов.
4. “Кофейные” напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а “витаминно-углеводные” — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале.
5. Энергетические напитки содержат редкие витамины группы В.
6. Подавленность и сонливость вызваны нехваткой в организме нейромедиаторов — веществ, которые передают импульсы от одной нервной клетки к другой. Аминокислоты, входящие в состав энергетических напитков, восполняют этот недостаток.
7. Лучше пить энергетические напитки с гуараной, чем растворимый кофе, поскольку гуарана не раздражает слизистую желудка.
8. Витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.
9. Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
10. С алкоголем энерготоники лучше не смешивайте. Ведь кофеин и алкоголь — это антиподы: первый бодрит, а второй расслабляет. К тому же кофеин усиливает действие алкоголя на мозг.
11. В энергетических напитках есть карнитин. Это естественный компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.
12. Еще в энергетических напитках есть таурин. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Ежедневно человек с продуктами питания получает 200-300 мг таурина. Считается, что он улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм. А вот для кого он действительно полезен, так это для кошек: таурин содержат практически все консервы для пушистых питомцев.
13. Гуарана и женьшень, также встречающиеся в этих напитках, — лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Александр Власов, научный консультант компании “Нутри-фарм”: Возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями. Возможно, люди верят в их силу исключительно из-за экзотического названия.
14. Есть в составе “энергетиков” вещество с загадочным названием инозит. Однако, как выяснилось, инозит — это всего лишь одна из разновидностей спирта. Производители энергетических напитков утверждают, что он заставляет печень более эффективно перерабатывать жиры, углеводы и белки. Минкаил Гапаров: Если посадить крыс на диету с недостаточным содержанием инозита, они получат более жирную печень. Однако это ни в коем случае не означает, что дополнительный инозит благотворно повлияет на печень и добавит вам энергии.
15. Не превышайте суточную дозу кофеина – это примерно две баночки среднестатистического энергетика.
16. Прием более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.
17. По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.
18. Не употребляйте после занятий спортом – и то, и другое повышает давление. Кто знает, каков запас прочности вашей системы кровообращения?
19. Смертельная доза для человека – около 10 г. кофеина (150 баночек энерготоника)
20. Помните, что, употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. Они действительно бодрят, однако это искусственная бодрость. Но если вы их принимаете, то делайте это по крайней мере грамотно.

На  вкус и цвет...Как известно, товарищей нет. А потому решайте сами, какой из энергетических напитков пробовать и пробовать ли вообще. Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов. "Кофейные" напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а "витаминно-углеводные" — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале.

Red Devil как раз для  таких. Это негазированный тонизирующий  напиток со вкусом лимона и  апельсина. Фитнес-инструкторы советуют  пить его на тренировках, а  особо ленивым — после плотного  обеда, когда клонит ко сну.  Содержащиеся в нем витамины  В2, В6 и РР помогают лучше  усваивать пищу. Энергетическая  ценность напитка всего 31 ккал. 

Борцам, пловцам  и бегунам  на длинные дистанции  наверняка  понравится Лидер марафон  — высококалорийный напиток (250 ккал), который в считанные  секунды  восстанавливает затраченную  энергию  и при физических упражнениях  поддерживает мышцы в тонусе. Пейте  его до или во время тренировки, но никак не вместо нее.

Sport & fitness —   энерготоник быстрого реагирования,  поскольку в него входят сразу   два "бодрящих" компонента  —  гуарана и кофеин. Этот  коктейль лучше всего принимать  во время силовых нагрузок.  При этом о лишних калориях  можно не думать: в 100 мл  содержится всего 17 ккал. 

Energу Plus 19 —  энергетический  напиток, приготовленный  из  виноградного концентрата  и  обогащенный множеством витаминов.  Это настоящая находка для  тех, кто мечтает нарастить  мышечную массу, воспитав в  себе силу и выносливость. Входящие  в его состав сахара (4 различных  вида) обеспечивают равномерное  поступление энергии в течение  всей тренировки. Энергетическая  ценность — 372 ккал.