Оздоровительная физическая культура

10 Марта 2015 в 15:47, реферат

Оздоровительная физическая культура предполагает применение физических упражнений и факторов внешней среды с целью поддержания, развития или восстановления основных характеристик здоровья.
Основные двигательные качества человека (выносливость, сила, скорость, ловкость, гибкость) обеспечивают различный вклад в общее состояние здоровья.

Оздоровительная физическая культура

20 Января 2014 в 20:14, реферат

Данная работа посвящена специфике лечебно-оздоровительной физкультуры, ее форм реализации и воплощения. Актуальность темы исследования ЛФК интересов в различных формах ее проявления. Впервые нами делается попытка не только охарактеризовать методы и способы ЛФК, но и дать практическое объяснение применению конкретных упражнений ЛФК. Заявленная проблема исследования может дать конкретные ответы на те злободневные вопросы, которые волнуют врачей, занимающихся практическим внедрением.

Оздоровительная физическая культура

26 Марта 2013 в 23:21, контрольная работа

Оздоровительная физическая культура характеризуется совокупностью полезных результатов ее использования.
1) это - достижение стабильно высокого уровня здоровья, максимальное продление эффективной жизнедеятельности;
2) совершенствование основных жизнеобеспечивающих функций и систем организма;
3) повышение устойчивости организма к ряду заболеваний и многим вредным воздействиям внешней среды;
4) улучшение психоэмоционального состояния;
5) достижение высокого уровня физической подготовленности;
6) приобретение прикладных двигательных умений и навыков;
7) удовлетворение потребности в движении во время активного отдыха и развлечения;
8) коррекция фигуры и массы тела.

Оздоровительные средства физической культуры

04 Октября 2013 в 21:50, реферат

Каждому отрезку жизни свойственны свои показатели физического развития. Они могут отражать процессы поступательного развития (до 25 лет) сменяющихся стабилизацией форм и функций (до 45-50 лет), а затем инволюционных изменений (процесс старения). Физическое развитие обусловлено множеством факторов, как биологического так и социального характера. Этот процесс управляемый.

Физическая культура и оздоровительные системы

20 Марта 2014 в 13:45, контрольная работа

Физическая культура и оздоровительные системы
- основа здорового образа жизни: экология, питание, физические нагрузки
- закаливание, оздоровительная ходьба, бег
- оздоровительные системы Г. Малахова, П. Иванова, Т. Шаталовой, Н. Семенова и др. Их значение в формировании здоровою образа жизни.

Роль и значение физической оздоровительной культуры

01 Июня 2013 в 10:43, реферат

Для того, чтоы правильно оценить влияние физической культуры на профессиональную деятельность выпускников ВУЗа - бакалавров и специалистов необходимо прежде всего рассмотреть значение и роль физической культуры в жизни человека вообще, не зависимо от его профессиональной принадлежности, характера и рода будущей работы. Необходимо выявить основу здорового образа жизни, физического совершенства, после чего рассмотреть специфические особенности, касающиеся данной группы людей (бакалавров и специалистов экономики), специализирующихся на определенном виде профессиональной деятельности, имеющие свои условия труда. Для каждой категории работников предъявляются разные требования к состоянию работника, его физической силе, здоровью.

Оздоровительно-профилактической физической культуре

23 Марта 2015 в 20:36, реферат

Оздоровительно-профилактической физической культуре в последнее время отводится важное место в процессе оздоровления нации. Она включает в себя не только систематические целенаправленные занятия физическими упражнениями с целью улучшения здоровья, но и решение тесно связанных с ними проблем питания, психической регуляции, формирования индивидуального стиля жизни, воспитания активной жизненной позиции и т. п.

Оздоровительно-реабилитационная физическая культура

27 Июня 2014 в 22:06, реферат

Оздоровительно-реабилитационная физическая культура - это сᴨȇциально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановлений функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, ᴨȇреутомлений и других причин. Применение отдельных форм движений и двигательных режимов с этой целью началось, судя по историческим сведениям, еще в древней медицине и к настоящему времени прочно вошло в систему здравоохранения преимущественно в виде лечебной физической культуры . Физическая культура является неотъемлемой частью социальной жизни

Влияние оздоровительной физической культуры на организм

25 Апреля 2013 в 17:40, реферат

В своей основе физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяющих эффективно формировать необходимые умения и навыки, физические способности, оптимизировать состояние здоровья и работоспособность.
Физическая культура представлена совокупностью материальных и духовных ценностей. К первым относятся спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, спортивная экипировка, медицинское обеспечение. К вторым можно отнести информацию, произведения искусства, разнообразные виды спорта, игры, комплексы физических упражнений, этические нормы, регулирующие поведение человека в процессе физкультурино-спортивной деятельности, и др. И развитых формах физическая культура продуцирует эстетические ценности (физкультурные парады, спортивно -показательные выступления и др.).

Влияние оздоровительной физической культуры на организм

13 Ноября 2013 в 12:59, реферат

Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Учение Р. Могендовича о моторно-висцеральных рефлексах показло взаимосвязь деятельности двигательного аппарата, скелетных мышц и вегетативных органов. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечнососудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний (атеросклероз и др.).

Влияние оздоровительной физической культуры на организм

28 Декабря 2012 в 10:40, реферат

Основные направления оздоровительной физической культуры

20 Ноября 2013 в 14:19, реферат

Регулярная физическая активность на протяжении многих веков считалась важным компонентом здорового образа жизни. В последнее время это положение подтвердилось новыми научными доказательствами. Выяснилось, что физическая активность оказывает положительное влияние не только на физическое, но и на психическое состояние человека, являясь одним из факторов профилактики рецидивов хронических заболеваний, в том числе и кишечника.

Влияние оздоровительной физической культуры на организм

19 Июня 2013 в 16:17, лекция

Для нормального функционирования человеческого ор¬ганизма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности. В экономически развитых странах за последние 100 лет удельный вес мышечной работы как генератора энергии, используемой человеком, сократился почти в 200 раз, что привело к снижению энергозатрат на мышечную деятельность. Возник дефицит энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Интенсивность труда в условиях современного производства в 3 раза ниже пороговой величины обеспечивающей оздоровительный и профилактический эффект.

Формы, средства и методы оздоровительной физической культуры

14 Декабря 2013 в 20:35, реферат

Здоровье является основой жизнедеятельности человека, его материального благополучия, трудовой активности, творческих успехов и долголетия. Оно отражает уровень жизни и благополучия страны, непосредственно влияет на производительность труда, экономику, обороноспособность, нравственные принципы общества, настроение людей. При этом уровень здоровья зависит от социально-экономических, материально-технических, санитарно-гигиенических, экологических условий, культуры, образования, здравоохранения, науки, образа жизни, питания и главное - от уровня двигательной активности человека.

Формы, средства и методы оздоровительной физической культуры

12 Марта 2012 в 06:40, контрольная работа

«Оздоровительная физическая культура» — производная от обобщенного понятия «физическая культура». Оздоровительная физкультура использует все формы, средства и методы физкультуры, которые обеспечивают укрепление и сохранение здоровья, формируют оптимальный фон для жизнедеятельности человека. Задачей оздоровительной физической культуры является общее оздоровление, повышение сопротивляемости организма вредным воздействиям внешней среды, предупреждение заболеваний и т.д. Занятия оздоровительной физической культурой не ставят себе задачу достижения каких-либо спортивных результатов или лечения болезней (как в ЛФК) и доступны всем практически здоровым людям.

Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры

31 Мая 2013 в 20:12, реферат

По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера. Циклические упражнения - это такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный цикл. К ним относятся ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда не велосипеде, плавание, гребля. В ациклических упражнениях структура движений не имеет стереотипного цикла и изменяется в ходе их выполнения.

Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры

30 Июня 2013 в 15:24, реферат

По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера. Циклические упражнения -- это такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный цикл. К ним относятся ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда не велосипеде, плавание, гребля. В ациклических упражнениях структура движений не имеет стереотипного цикла и изменяется в ходе их выполнения. К ним относятся гимнастические и силовые упражнения, прыжки, метания, спортивные игры, единоборства.

Проблема реализации оздоровительного потенциала физической культуры

25 Ноября 2011 в 23:11, доклад

Проблема укрепления здоровья населения в условиях современного общества следует отнести к разряду первостепенных. От 70 до 80% детей дошкольного и школьного возрастов, студенческой молодежи имеют различные виды заболеваний. Наблюдается негативная тенденция в состоянии здоровья студентов по мере перехода их с курса на курс на пути к выпускному курсу. Большинство заболеваний обусловлено нарушением функций опорно-двигательного аппарата. Казалось бы «безобидное» нарушение осанки в детском возрасте может привести к деформации скелета и развитию таких серьезных заболеваний, как сколиоз, юношеский кифоз, остеохондроз. Искривление скелета неблагоприятно сказывается на развитии и функционировании внутренних органов.

Шейпинг как современный метод и форма оздоровительной физической культуры

24 Апреля 2015 в 00:50, реферат

Занятия шейпингомкомплексно воздействуют на организм: они укрепляют все мышечные группы, развивают подвижность суставов, способствуют повышению эластичности связок и сухожилий, тренируют общую и силовую выносливость организма, укрепляют кардио-респираторную систему, активизируют иммунные силы организма, совершенствуют координацию движений и чувство ритма, позволяют снизить избыточный вес, улучшают настроение, дают заряд бодрости, развивают такие качества как сила, гибкость, выносливость.Начать заниматься шейпингом можно практически в любом возрасте, что является ещё одним выгодным плюсом

Физическая характеристика основных видов оздоровительной физической культуры

22 Ноября 2014 в 16:31, реферат

Тек же, как для любого структурированного набора аналитических методов, в отношении применения доходного похода к оценке и экономическому анализу нематериальных активов существуют свои аргументы «за» и «против». Для целей данного обсуждения аргументы за и против применения доходного подхода можно рассматривать как его аналитические достоинства и недостатки. Сначала мы обобщаем несколько наиболее существенных аналитических достоинств этого подхода. Затем мы обобщаем некоторые

Теория и методика оздоровительно-рекреативной и реабилитационной физической культуры

20 Сентября 2014 в 16:18, реферат

Ему соответствует и определение, принятое Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ): «Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов». Способность организма адекватно изменять свои функциональные показатели и сохранять оптимальность в различных условиях — наиболее характерный критерий нормы, здоровья.

Система оценки уровня физического состояния занимающихся оздоровительной физической культурой

21 Февраля 2015 в 12:14, курсовая работа

Занятия физической культурой в современной жизни приобрели важное, а часто и первостепенное значение, так как одним из последствий научно-технического прогресса явилось значительное уменьшение доли ручного (физического) труда в промышленности, хозяйстве и быту. Однако, целенаправленные занятия любым видом двигательной активности требуют постоянного, квалифицированного контроля, который, в свою очередь, начинается с оценки исходного уровня физического состояния каждого занимающегося.

Общая физическая подготовка в системе воспитания.Влияние оздоровительной физической культуры на организм

08 Января 2011 в 15:31, реферат

Социальные и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья людей. В оздоровлении общества медицина пошла главным образом путём «от болезни к здоровью», превращаясь всё более в чисто лечебную, госпитальную. Социальные мероприятия направлены преимущественно на улучшение среды обитания и на предметы потребления, но не на воспитание человека.

Использование оздоровительных видов аэробики на занятиях по физической культуре в высших учебных заведениях

23 Июня 2013 в 21:58, реферат

В последние годы стало особенно заметно проявление интереса широкого круга людей к занятиям различными видами массового спорта и двигательной активности для отдыха и восстановления сил, для обеспечения хорошей спортивной формы и состояния здоровья. Этому в немалой степени способствовали появившиеся публикации, видеопродукция и большое количество клубов здоровья, основной целью которых является привлечение людей к оздоровительным тренировкам. Среди этих оздоровительных тренировок особое место заняла аэробика. Систематические занятия аэробикой не только позволяют повысить уровень мышечной тренированности и улучшить состояние сердечно - сосудистой системы, но и доставляют огромное удовольствие занимающимся.

Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

03 Марта 2013 в 12:51, автореферат

Актуальность исследования. Смена образовательных парадигм на рубеже столетия связывает цели образования с изменением качества человека, где приоритетным становится формирование гармоничной и свободной личности [Ю.М. Николаев, 2000, 2007; В.К. Бальсевич, 2006, 2010; Л.И. Лубышева, 2010]. Это требует приобщения людей к фундаментальным ценностям, к числу которых относится и физическая культура [Ю.Ф. Курамшин, 1999, 2004; В.А. Багина, 2009; Ю.П. Галкин, Т.М. Булкова, 2011]. К сожалению, реальный уровень сформированности физической культуры у многих занимающихся находится на относительно низком уровне [Ю.Н. Москвичев, 2006; В.Д. Фискалов, 2011].

Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения

01 Июня 2015 в 17:18, реферат

К современным спортивно-оздоровительным системам физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения относятся: ритмическая (аэробная) гимнастика, шейпинг, степ-аэробика, слайд-аэробика, велоаэробика, аквааэробика, бодибилдинг (атлетическая гимнастика) и др.
Ритмическая гимнастика (аэробная гимнастика) – это разновидность гимнастики оздоровительной, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под эмоционально-ритмическую музыку преимущественно поточным методом (почти без перерыва, без пауз и остановок для объяснения упражнений). Ритмическая гимнастика развивает силу и гибкость, улучшает телосложение, координацию движений, развивает чувство ритма, способствует развитию грациозности, свободы движений, повышает физическую работоспособность.

Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения

28 Марта 2013 в 22:40, доклад

С раннего детства и всю жизнь человек овладевает все новыми и новыми навыками — от ползанья на четвереньках до сложнейших трудовых процессов. Движение – это жизнь! Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не могут заменить физические упражнения. Когда практически здоровый человек начинает замечать признаки надвигающейся полноты – но об ожирении говорить ещё рано, не следует сразу же обращаться к строгим диетам. Гораздо важнее после консультации с врачом постепенно увеличить физическую нагрузку и несколько ограничить потребление углеводов.

Теория и методика оздоровительно-рекреативной и реабилитационной физической культуры. Общая характеристика оздоровительной физической

09 Апреля 2013 в 18:56, лекция

Суть данного принципа заключается в том, что физическая культура должна содействовать укреплению здоровья. Понятию здоровье американский медик Г.Сигерист дал следующее определение: «Здоровым может считаться человек, который отличается гармоническим развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной среде. Здоровье не означает просто отсутствие болезней: это нечто положительное, это жизнерадостное и охотное выполнение обязанностей, которые жизнь возлагает на человека».