Влияние занятий шейпингом (аэробикой) на динамику индивидуальных показателей физической и функциональной подготовленности

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 23 Марта 2014 в 16:33, реферат

Описание работы

Появившись в разговорном языке в 1987 году, слово «шейпинг» обозначало новый «способ тренировки, направленной на изменение состава тела человека». Результаты научных исследований, проведенных группой ученых и специалистов России под руководством Прохорцева Ильи Викторовича, получив положительное заключение Первого Московского медицинского института им. Сеченова и Государственного Патентного ведомства СССР, подтвердили право шейпинга считаться изобретением в области физической культуры и вместе с этим законное право на его существование. Родиной шейпинга по праву считается г.Санкт — Петербург РФ.

Содержание работы

ВВЕДЕНИЕ
3
1 Понятие о шейпинге…….………………………………………………………
4
2 Шейпинг и его место в системе оздоровления человека …………………….
6
3 Оздоровительный эффект шейпинга ………………. ……………………….
8
4 Медицинские аспекты занятия ……..……………..………………………….
12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ

Файлы: 1 файл

курсачфизра.docx

— 53.13 Кб (Скачать файл)

 

6. Как Вы  считаете, необходимы ли Вам дополнительные  занятия по

физической культуре? (Один вариант ответа)

□ в этом нет никакой необходимости, я сильно загружен(а) учебой;

□ большой необходимости нет, я сам(а) много двигаюсь;

  • затрудняюсь ответить;   дополнительные занятия по физической культуре необходимы.

 

 

7. Заполните  таблицу:

 

Сколько в сутках (в часах и минутах и %) в среднем Вы затрачиваете:

ВТ

мин

ВТ

Ч

%

 

ВС

мин

ВС

ч

%

  - на домашние дела, работу по  дому

180

3

12.5

 

240

4

16

- на просмотр телепередач, видеофильмов, компьютерные игры

180

3

12.5

 

300

5

21

-на подготовку к семинарам, курсовым  работам

180

3

12.5

 

120

2

8

| - сколько времени в день Вы  проводите в транспорте

60

1

4

 

0

0

0

- сколько времени в день Вы  проводите на улице

60

1

4

 

60

1

4

- сколько времени в день Вы  читаете

180

3

12.5

 

120

2

8

- сколько времени в день Вы затрачиваете на физкультурно-оздоровительные занятия

60

1

4

 

0

0

0

- сон

540

9

37

 

600

10

41


 

8. Кто в Вашей семье занимается в спортивной секции, физкультурой и спортом

□ мама;

□ папа;

  • брат (сестра)

 

9. Занимается ли Ваш лучший друг (подруга) в настоящее время в спортивной секции?

  • Занимается;

□ не занимается;

□ раньше занимался (занималась);

□ относится к спорту равнодушно;

□ относится к спорту и спортсменам негативно.

 

10. Смотрите ли Вы, кто-либо в Вашей семье, спортивные передачи по телевизору?

Кто? Допишите ___я, но редко______

 

 

11. Посещаете  ли Вы, Ваши родные и друзья, спортивные мероприятия в

качестве зрителей?

Кто? Допишите  друзья           

12а. Бывают  ли у Вас случаи проявления  чувства апатии, вялости, нежелания  что-либо делать? (Один вариант  ответа)

□ почти постоянно

□ довольно часто

  • иногда

□ практически никогда

 

12б. Чувствуете  ли вы себя усталым после  всех занятий в вузе? (Один, вариант  ответа)

 

□ почти постоянно

□ довольно часто

  • иногда

□ практически никогда

 

13а. Просьба  отметить  свое    отношение  к физкультурно-спортивной

деятельности (один вариант ответа).

 

□ Вы активно занимающийся;

  • Вы болельщики союзник;

□ Вы потенциальный союзник;

□ Вы пассивный наблюдатель;

□ Вы откровенный противник

 

13б. Участвуете  ли Вы в подготовке и проведении  спортивных физкультурно-оздоровительных  мероприятий на факультете, в  вузе? (Одни вариант ответа)

 

□ полти постоянно

□ довольно часто

□ иногда

  • практически никогда

 

14a. Сколько в Вашей группе студентов

 

Всего _23___ чел.

из них: юношей __4___ чел., из них курят __2___ чел;

             девушек __19___ чел., из них курят __0___ чел;

 

14б. Курите  ли Вы?

□ Да, каждый день

□ Да, временами

□ Сейчас нет, а раньше - да

  • Нет, и не курил

 

15. Сообщите: некоторые сведения о себе:

 

Ваш пол __ж_____ возраст __19__, факультет __МН______, курс __3___

 

 

 


Информация о работе Влияние занятий шейпингом (аэробикой) на динамику индивидуальных показателей физической и функциональной подготовленности