Влияние физкультуры и спорта на здоровье человека

Известно, что движение является основным стимулятором жизнедеятельности организма человека. Еще СП. Боткин отметил, что ни усиленный труд, ни форсированные, утомительные походы сами по себе не в состоянии вызвать расстройства здоровья, если нервные аппараты работают хорошо. И наоборот, при недостатке движений наблюдается, как правило, ослабление физиологических функций, понижается тонус и жизнедеятельность организма.

. Влияние физических упражнений на организм человека…………………..3
2. Общие эффекты физической тренировки……………………………………8
3. Принципы физической тренировки………………………………………….12
4. Место физической культуры в поддержании и укреплении здоровья взрослых………………………………………………………………………….14
Список литературы