Психофизические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

Высокие темпы современной жизни порой заставляют людей забывать о некоторых важных вещах, например, о здоровье, как психоэмоциональном, так и о физическом. Его поддержание требует проведения определенного комплекса целенаправленных мер, но, к сожалению, люди более склонны не обращать внимания на проблему, пока она четко не даст о себе знать. Цель данного реферата заключается в установлении особенностей учебного труда студентов и определении на их основе комплекса средств физической культуры, позволяющего сохранять оптимальный уровень работоспособности в течение всего учебного года.

Введение........................................................................................................... 3
1 Особенности учебного труда студентов................................................... 4
1.1 Психофизическая характеристика интеллектуальной деятельнос- ти и учебного труда студентов...................................................................
4
1.2 Динамика работоспособности студентов и факторы, ее определяющие..............................................................................................
7
1.3 Понятие и внешние признаки утомления........................................... 11
2 Средства физической культуры для оптимизации учебного труда......... 14
Заключение....................................................................................................... 18
Список использованных источников............................................................. 19