Повышение работоспособности при воздействия стретч-упражнений на организм спортсмена
Доклад, 27 Мая 2015, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Цель: повышение физической работоспособности и результативности соревновательной деятельности бегунов на средние дистанции 16-17лет, имеющих квалификацию I-IIразряд.
Задачи исследования
Исходя из поставленной цели, были сформулированы следующие задачи исследования:
1. Выявить подходы и методы применения стретчинговых упражнений в подготовке спортсменов.
2. Исследовать влияние стретч-упражнений как одной из форм срочного восстановления юношей, специализирующихся в беге на средние дистанции
3. Выявить эффективность применения стретчинговых упражнений в заключительной части тренировочных занятий, как одной из форм восстановления работоспособности бегунов на средние дистанции 16-17лет.