Понятие физическая культура

Физическое здоровье — важнейший компонент в сложной структуре состояния
здоровья человека. Он обусловлен свойствами организма как сложной биологической
системы. Как биологическая система организм обладает интегральными
качествами, которыми не обладают ее отдельные составляющие элементы (клетки,
ткани, органы и системы органов). Эти элементы вне связи между собой не
могут поддерживать индивидуальное существование.
Кроме того, организм обладает способностью сохранять индивидуальное существование
за счет самоорганизации. К проявлениям самоорганизации относятся
способность к самообновлению, саморегулированию и самовосстановлению.
Самообновление связано с постоянным взаимным обменом организма с внешней
средой веществом, энергией и информацией