Изменение ЧСС и ЧД при работе разной мощности у девушек 14-15 лет

 У спортсменов при субмаксимальных нагрузках на уровне 70 - 55 % МПК ЧССр равна 176 + 7 и 151 + 16, что выше в среднем на 7 и 10 ударов при такой же мощности в 60 об/мин. (велоэргометр). Наиболее высокая коррелятивная связь между ЧССр и ЧССв наблюдается в первые 10 секунд. С течением времени эта связь ослабевает, причем тем быстрее и значительнее, чем выше рабочая ЧСС ".

  В выводах автор рекомендует "... для суждения о работе ЧСС наиболее пригодно измерение ЧСС в первые 10 секунд восстановительного периода". Учет постоянного уменьшения ЧСС за первые 10 сек. после разных нагрузок / ЧССр == ЧССв + 5/ приводит к стандартному отклонению расчетной ЧССр от физического на 4 уд/мин и составляют соответственно 7 и 8 - 10 уд/мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

3.1 РАБОТА  МАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ.

Бег на дистанцию 100 метров.

До начала бега пульс был в пределах 72 – 88 уд/мин., частота дыхания от 19 до 27 вдохов – выдохов/мин. По окончании дистанции наблюдалось резкое повышение ЧСС в среднем до 174 уд./мин., также повышается ЧД до 50-60 вдохов – выдохов/мин. После 1-ой минуты восстановления показатели ЧСС и ЧД резко падают, на последующих минутах восстановление идет более плавно. К 5-ой минуте отдыха практически все испытуемые восстановили первоначальный уровень ЧСС и ЧД.

 

ФАМИЛИЯ  И.О.	В ПОКОЕ		ВОССТАНОВЛЕНИЕ
	ЧСС	ЧД	1'		2'		3'		4'		5'
			ЧСС	ЧД	ЧСС	ЧД	ЧСС	ЧД	ЧСС	ЧД	ЧСС	ЧД
1. Иванова Н.	79	24	156	52	120	28	126	22	96	-	102	-
2. Кузьмина П.	75	19	174	55	132	24	138	19	120	-	102	-
3. Моисенко Е.	84	26	186	60	144	27	96	25	84	-	72	-
4. Огорошник Л.	78	20	162	60	138	25	138	20	126	-	108	-
5. Постник В.	75	21	174	59	144	29	132	20	114	-	84	-
6. Стичко Ю.	88	24	180	55	138	23	132	-	126	-	102	-
7. Дроздова Т.	79	23	192	54	150	24	132	-	126	-	114	-
8. Тихвина Н.	72	22	174	53	132	24	120	-	108	-	78	-
9. Груздева К.	84	25	180	50	138	26	90	-	78	-	78	-
10. Попкова Л.	87	25	162	51	126	26	120	-	114	-	102	-

 

 

 

 

 

 

 

3.2 РАБОТА СУБМАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ.

Бег на дистанцию 1000 метров.

По окончании дистанции ЧСС в среднем 140 – 150 уд/мин., и только у трех девушек пульс превысил 165 уд/мин., ЧД в покое 19-27 вдохов – выдохов/мин, во время работы составляет 45-55. После 1-ой минуты восстановления показатели ЧСС и ЧД резко падают, на последующих минутах восстановление идет более плавно. К 6-ой минуте отдыха практически все испытуемые восстановили первоначальный уровень ЧСС, однако, показатели ЧД, по сравнению с пульсом, восстанавливались быстрее.

 

ФАМИЛИЯ И.О.	В ПОКОЕ		ВОССТАНОВЛЕНИЕ
			1’		2'		3'		4'		5'	6'
	ЧСС	ЧД	ЧСС	ЧД	ЧСС	ЧД	ЧСС	ЧД	ЧСС	ЧД	ЧСС	ЧСС
1. Иванова Н.	77	24	144	47	126	30	120	24	114	-	108	96
2. Кузьмина П.	73	19	144	46	120	33	108	20	108	-	96	84
3. Моисенко Е.	82	26	174	52	138	37	126	25	96	-	102	96
4. Огорошник Л.	78	20	120	49	108	35	96	21	84	-	72	72
5. Постник В.	70	21	130	53	114	30	90	22	84	-	78	78
6. Стичко Ю.	76	24	150	55	126	31	114	24	108	-	96	78
7. Дроздова Т.	74	23	174	56	150	34	138	22	126	-	114	102
8. Тихвина Н.	72	22	136	50	108	35	90	20	84	-	78	72
9. Груздева К.	84	25	168	44	132	34	120	26	90	-	90	84
10. Попкова Л.	69	25	150	45	132	32	126	25	120	-	114	102

 

 

 

 

 

 

 

ВЫВОДЫ.

1. Из литературных источников можно выделить, что ЧСС при работе максимальной мощности может повышаться до 160-200 уд/мин, при этом изменение происходит уже после проведения работы и очень резко, восстановительный период происходит долго. Показатели ЧД повышаются до 70-90 в/мин, при этом глубина вдоха и выдоха также увеличивается.

При работе субмаксимальной мощности показатели ЧСС так же велики и составляют 18-200 уд/мин, изменение проявляется при исполнении работы, а не после выполнения, как при максимальной мощности. Показатели ЧД 50-70 намного ниже показателей максимальной работы.

2. При проведении эксперимента измерялись показатели ЧСС и ЧД в первую минуту восстановления, результаты оказались таковыми:

- при работе  максимальной мощности показатели  ЧСС составляли в среднем 174 уд/мин. при том, что в покое 80 уд/мин. Показатели ЧД составляли в среднем в покое – 23, 1 мин. восстановления – 55.

- при работе  субмаксимальной мощности показатели  ЧСС в покое составляли – 76 уд/ мин. ; на 1 мин восстановления- 147 уд/ мин. Показатели ЧД в покое  – 23 в/мин ; 1 мин восстановления -50 в/мин.

3. Сравнивая полученные данные по литературным источникам, я получила почти аналогичную структуру деятельности сердца после выполнения работ максимальной и субмаксимальной мощности. Кривая графика пульса и дыхания соответствуют мощности выполняемой работы, что подтверждает многими авторами.(см. прилож.1; 2.)

К субмаксимальной мощности у меня относится бег на 1000 метров. Результаты ЧСС и ЧД не очень высокие, т. к. в нашем случае скорость не была предельной и высокой, скорее средней, а также, вероятно, немаловажную роль сыграла физическая подготовленность.

Значительные расхождения величин в беге на 100 м от бега на 1000 м объясняются работой различной мощности: бег на 100 м относится к работе большей мощности, для которой как раз и характерны высокие почти максимальные величины ЧСС и ЧД на протяжении всей работы.

 

 

ПРИЛОЖЕНИЯ.

Кривые приведены за первую минуту восстановления.

Приложение 1.

Работа максимальной мощности, показатели ЧСС.

 

Работа максимальной мощности, показатели ЧД.

 

Приложение 2.

Работа субмаксимальной мощности, показатели ЧСС.

Работа субмаксимальной мощности, показатели ЧД.

 

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.

1. Алексеев В.М. "Динамика восстановления ЧСС после работы разной аэробной мощности". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1981, №. 7, с.24-26
2. Ванюшин Ю.С., Ситдиков Ф.Г., Исхакова А.Т. ''Особенности сердечной деятельности детей 5 – 7 лет при нагрузках различной мощности''. Журнал ''Физиология человека'', 2000, том 26, № 3, с. 108 - 112
3. Васильева В.В., Грачева Р.П., Ельшина Л.Б., Козлов И.М., Коссовокая Э.Б., журнал " Теория и практике физической культуры", 1981, № 3, с. 188-192.
4. Васильева В.В. "Еще раз о частоте сердцебиений при спортивной деятельности". Журнал "Теория и практика физической культуры",   1982, № 9.
5. Васильева В.В., Коссовская Э.Б., Попова Г.М., Трунин В.В. "Динамика некоторых показателей дыхания и кровообращения при тренировке на выносливость". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1984, № 5, с. 18-20.
6. Волков В.М. "Физиологическая характеристика некоторых видов спорта", Смоленск, 1976.
7. Волков Н.И., Запиорский В.М., Чепик В.Д., Черевдисинов В.Н. "Физиологические характеристики непрерывной мышечной работы, выполняемой при разной частоте сердечных сокращений". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1989, № 4.
8. Добронравов О.Н. "Адаптационные изменения сердечной деятельности и внешнего дыхания у спортсменов при нагрузках большой интенсивности". Журнал " Теория и практика физической культуры'', 1973, № 8, с. 29-31.
9. "Физиология человека" под общей редакцией Зимкина Н.В. ФИС, 1975, с. 343-346.
10. Калинин В.К., Буров Н.И., Суслов Ф.П. "Определение аэробных возможностей бегунов методом телепульсометрии". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1992, № 12, с. 26-28.
11. Карпенко Л.И. "О координации функции внешнего дыхания и кровообращения при различном состоянии тренированности спортсмена". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1964, № 3.
12. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Любина Б.Г., Ибрагимов Т.К.,  Ольм Е.Э., Орел В.Р. ''Динамика кровообращения при минимальных физических нагрузках''. Журнал ''Физиология человека'', 1994, том 20, № 1.
13. Куракин М.А. "Утомление дыхательных мышц при стайерском беге". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1977, № 2 , с. 20-22.
14. Михайлов В.В. "Эффективность частого и редкого дыхания у спортсменов при мышечной деятельности циклического типа". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1980 , № З.
15. Михайлов В.В., Козлов А.Б., Апсит С.О. "Влияние произволъного изменения частоты и глубины дыхания на гомеостатические критерии у спортсменов при мышечной работе". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1977, № 10.
16. Неверкович С .Д., Черемисинов Б.И. "Влияние тренировочных нагрузок, выполняемых с разной частотой сердечных сокращений, на изменение показателей работоспособности". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1972, № II, с. 43.
17. Соколов К.Т. "Возрастание особенности адаптации дыхания к условиям мышечной деятельности". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1987, № 3.
18. Солодков А.С., Горбенко П.П., Пономарев В.П., Савич А.Б. ''Особенности функционирования системы дыхания у представителей разных видов спорта при выполнении нагрузки возрастающей мощности''. Журнал ''Физиология человека'', 1990, № 3, с. 112 – 118.
19. Степочкина Н.А., Немчинов К.М., Христич М.К. "Особенности сосудистых реакций на физическую нагрузку у лиц с разной степенью развития выносливости". Сборник "Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте" ФИС, М. 1982.