Я-концепция подросткового возраста

Тематический план занятий

№ п/п	Темы занятий	Количество часов
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.	Знакомство. Путешествие к центру своего Я. Я глазами других. Принятие себя. Уголки моей души. Размышление о самом себе. Завершение группы.	4 4 3 3 3 4 4
	Итого:	25

 

Раскроем общее содержание, цели и задачи каждого занятия.

• Знакомство.

Цель - создание условий для включения личности в процесс самораскрытия; знакомство со спецификой работы в группе, со структурой занятий, установление принципов работы в группе, знакомство с каждым членом в группе.

• Путешествие к центру своего Я.

Цель- создание условий для включения личности в процесс самопознания, осознания участниками своего реального и идеального Я, отношения к себе, своих сильных и слабых сторон, формирование установки на взаимопонимание, развитие навыков рефлексии и обратной связи.

• Я глазами других.

Цель – вооружение подростков системой понятий и представлений, необходимых для психологического анализа своей личности, социально-психологических ситуаций; создание условий для возможности увидеть себя глазами других людей,

отработка навыков анализа своего поведения; включение участников в процесс самосовершенствования.

• Принятие себя.

Цель - дать возможность участникам осознать себя как уникального человека со своими индивидуальными особенностями принять себя.

• Уголки моей души.

Цель – осознание каждым членом группы своих отрицательных черт, формирование умения доверять группе и принимать себя и других.

6. Размышление о самом  себе.

Цель – анализ и осознание каждым членом группы тех качественных изменений которые произошли в процессе работы.

• Завершение группы.

Цель – анализ собственного пройденного пути и оценка результатов достижения своей цели, выражение добрых чувств к каждому члену группы.

Программа предусматривает систему занятий, проходящих 2 раза в неделю в течение месяца.

Организация встреч.

Структура занятий.

• Разминка.

• Анализ домашнего задания.

• Основное содержание занятия (информация, упражнения, этюды).

• Заключительные процедуры (домашнее задание, экспресс - диагностика).

• Рефлексия (о прошедшем занятии).

• Ритуал конца (свеча).

Ниже раскроем предназначение указанных структурных элементов занятий.

Каждая встреча, кроме первой, начинается с рефлексии, во время которой ведущий узнаёт у участников их состояние, желание продолжить работу. Рефлексия является одним из основных средств, способствующих объективному пониманию себя, своих психологических состояний.

Кроме основных процедур членам группы предлагается разминка, с целью снятия усталости, напряжения или включения в работу.

Информирование предназначено для вооружения подростков системой понятий и представлений, необходимых для психологического анализа своей личности, социально-психологических ситуаций.

Этюды, упражнения, используемые на занятии, способствуют включению участников группы в процесс самораскрытия, самосовершенствования, самопринятия.

Домашнее задание, ведение дневниковых записей – метод, благодаря которому опыт, получаемый в группе, анализируется и осмысляется. Домашние задания способствуют пониманию себя как личности, познанию своих сильных и слабых сторон во взаимодействии с другими людьми.

Ритуал (начала и конца занятия) способствует созданию чувства особенности общения в группе, климата психологической безопасности, формированию установки на взаимопонимание.

Самоотчет (выполняемый письменно участниками группы) направлен на осознание впечатлений, ощущений, мыслей, которые возникали во время занятия.

Затем ведущий объявляет тему и цели данной встречи и переходит к основным процедурам.

В описание встречи включено информирование участников, которое ведущий использует, когда члены группы испытывают недостаток знаний по конкретному вопросу. Ведущий должен постоянно обращать внимание на уже пройденное и закрепить полученные знания в процессе всей работы группы.

В течение занятия ведущий даёт участникам задания на самопознание, которое направлено либо на закрепление полученных в прошедшей встрече знаний и умений, либо на подготовку к следующей встрече.

В конце каждого занятия проводится рефлексия «здесь и теперь» процесса работы (отношение к происходящему, свой вклад в работу). Затем проводится экспресс-диагностика состояния участников, понимание происходящего.

Работа осуществляется с помощью различных методов психологического воздействия: конгруэнтной коммуникации (активное слушание, эмпатическое принятие), метод арттерапии, метод поведенческого тренинга, групповая дискуссия, анализ ситуаций, элементы психогимнастики и другие.

3.2.Темтический план занятий.

№ тема	цели, задачи, назначения	наименование форм работы, упражнения	литература
1. з н а к о м с т в о	-снятие напряжения -знакомство с работой  в группе, со структурой занятий. -знакомство с каждым  членом группы, выбор имён. -формирование видеть  позитивные стороны поведения  участников. -определение индивидуальных  особенностей участников. -установление принципов  работы в группе. -создание доброжелательной  атмосферы. -осознание в будущем  успешности тренинга, а также  своего вклада в работу. -формирование умения  общаться и работать группой. -создание доброжелательной  атмосферы. -осознание своих сильных  и слабых сторон характера. -отработка навыков рефлексии.	1.Разминка. 2.Информация о тренинге  знакомство со структурой занятий. 3.Знакомство. 4.Позитивные итоги. 5.Автопортрет. 6.Выработка правил группы. 7. «Я хочу тебе подарить…» 8.Анкета участника. 9.Кру в круге. 10.Разминка. Игра «Молекулы». 11.Самоотчёт. 12.Д/з. «Контраргументы» 13.Рефлексия. 14.Ритуал конца.
2. п у т е ш е с т в и е к ц е н р у	-создание чувства особенности  общения в группе, климата психологической  безопасности; формирования установки  на взаимопонимание. -сплочение группы, настрой  группы на освоение нового  материала. -осознание участниками  цели посещения тренинговых занятий. -осознание участниками  того, что они думают о себе, как они относятся к себе.	1.Ритуал начала. 2.Разминка. Игра «Прочистка  мозгов» «Счёт». 3.Позитивные итоги. 4.

 

 

2.3. Организация и методы  исследования компонентов Я-концепции у

старших подростков.

 

Экспериментальная работа проводилась на базе Кодинской средней школы №4 с подростками в возрасте 14-15 лет. Тренинговая группа состояла из шести человек.

Работа проводилась в три этапа:

1 этап (март-апрель 2002 г.) –  подбор методик, организация первичного

обследования, изучение литературы по теме исследования;

2 этап (апрель 2002 г.) – реализация  развивающей тренинговой программы;

3 этап (май 2002 г.) – повторная  диагностика, обработка и анализ

полученных результатов.

При диагностике уровня сформированности структурных компонентов Я-концепции у старших подростков нами были использованы следующие диагностические методики:

1.Тест-опросник «Шкала  самоуважения Розенберга».

2.Шкала Шварцландера «Уровень притязаний».

3.«Тест двадцати утверждений  на самоотношение», разработанный М.Куном и Т.Мак-Портлендом, модифицированный А.М.Прихожан.

4.Метод самоотчета.

В области психодиагностики процесса самосознания и его продукта – Я-образа или Я-концепции используются стандартизированные самоотчеты. К этому типу методик относятся, прежде всего, тесты – опросники, состоящие из более или менее развернутых утверждений, касающихся отношения испытуемого к самому себе в различных жизненных сферах; чувств, мыслей, относительно тех или иных событий или обстоятельств в жизни субъекта; поведенческих проявлений ; взаимоотношений с другими людьми (Бодалев А. А., Столин В.В., 1987, c.254).

Для оценки самоотношения у подростков нами был выбран тест- опросник «Шкала самоуважения Розенберга ». Опросник создавался и использовался как одномерный, хотя, проведенный позднее, факторный анализ выявил два независимых фактора: самоунижение и самоуважение. Самоуважение существует и в отсутствие самоунижения, и наряду с ним, в последнем случае оно выступает в защитной функции. Опросник обладает хорошей надежностью и конструктивной валидностью. Показатели по опроснику связаны с депрессивным состоянием, тревожностью и психосоматическими симптомами, активностью в общении, лидерством, чувством межличностной безопасности, отношением к испытуемому его родителей (Бурлачук Л.Ф., Морозов С.М.,2000,с.285).

Опросник «Шкала самоуважения Розенберга» состоит из десяти утверждений и предполагает четыре градации ответов: «полностью согласен», «согласен», «не согласен», «абсолютно не согласен». В соответствии с градациями ответов определяются уровни самоуважения для каждого утверждения.

№ п/п	утверждения	ответы	баллы	уровень
1.	Я чувствую, что я достойный человек, по крайней мере, не менее чем другие.	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	4 3 2 1	высокий средний низкий низкий
2.	Я всегда склонен чувствовать себя неудачником.	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	1 2 3 4	низкий низкий средний высокий
3.	Мне кажется, у меня есть ряд хороших качеств.	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	4 3 2 1	высокий средний низкий низкий
4.	Я способен кое-что делать не хуже, чем большинство.	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	4 3 2 1	высокий средний низкий низкий
5.	Мне кажется, что мне особенно нечем гордиться.	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	1 2 3 4	низкий низкий средний высокий
№ п/п	утверждения	ответы	баллы	уровень
6.	Я к себе хорошо отношусь.	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	4 3 2 1	высокий средний низкий низкий
7.	В целом я удовлетворен собой.	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	4 3 2 1	высокий средний низкий низкий
8.	Мне бы хотелось больше уважать себя.	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	1 2 3 4	низкий средний высокий высокий
9.	Иногда я ясно чувствую свою бесполезность.	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	1 2 3 4	низкий низкий средний высокий
10.	Иногда я думаю, что я во всем нехорош.	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	1 2 3 4	низкий низкий средний высокий