Стрес в житті людини: шляхи вникнення та методи подолання

В роботі розглядаються особистісні фактори, які і визивають стрес. На додаток до причини стресу у першому розділі аналізуютьс стресові стани організму – стресова напруга , її основні причини і характеристики.
Другий розділ фокусується на способах подолання стресу, активного впливу на проблему, зміну поглядів. Третій розділ описує методи управління стрессом. Отже, спочатку познайомимося з теоретичними уявленями про стес, а потім розглянемо практичні способи боротьби зі стресами.