Здоровый образ жизни в пожилом возрасте
Доклад, 04 Мая 2014, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Здоровый образ жизни, поддерживаемый в пожилом возрасте, может добавить порядка пяти лет жизни для женщин и шести лет - для мужчин.
Для пожилых людей самыми оптимальными являются поездки в определенный интересный город, в котором они могут пожить в хорошем отеле, поддержать здоровье в бассейне, походить по городу в свободном темпе и ознакомиться с его достопримечательностями во время экскурсий.
Из-за неправильного питания токсины, то есть яды, быстрее накапливаются в клетках нашего тела, и те быстрее умирают. К преждевременному старению приводит:
• переедание,
• некачественная пища (полуфабрикаты, красители, слишком сладкая или слищком солёная еда),
• нерегулярное питание,
• если основной приём пищи приходится на вечер.