Влияние упражнений на организм человека в целом и женщины в частности

Физическая культура занимает значительное место в жизни любого человека, который, так или иначе, заботится о своем здоровье. Она помогает людям всесторонне развивать себя и с помощью упражнений достигать основной цели – укрепления здоровья. Основной элемент физической культуры – физическое упражнение, т.е. специально подобранный комплекс движений, который применяется для общего укрепления организма.