Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Ноября 2013 в 10:37, реферат
Легкая атлетика — наиболее массовый вид спорта, способствующий всестороннему физическому развитию человека, так как объединяет распространенные и жизненно важные движения (ходьба, бег, прыжки, метания). Систематические занятия легкоатлетическими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость в другие качества, необходимые человеку в повседневной жизни.
1. Введение
2. Основы техники прыжков.
3. Техника прыжков в длину с разбега
4. Техника прыжков в высоту с разбега
4.1. Техника прыжка в высоту с разбега способ «волна»
4.2. Техника прыжка в высоту с разбега способ «перекат»
4.3. Техника прыжка в высоту с разбега способ «перекидной»
4.4. Техника прыжка в высоту с разбега способ «перешагивание»
4.5. Техника прыжка в высоту с разбега способ «фосбери-флоп»
5. Техника тройного прыжка с разбега
6. Техника прыжков в высоту с шестом
7. Список литературы