Средства и методы развития силы
Реферат, 13 Мая 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Физическими качествами принято называть врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.
Содержание работы
Введение 3
Средства и методы развития силы 5
Классификация силовых способностей 9
Силовая выносливость 14
Задачи развития силовых способностей. 16
Список литературы 18