Самомассаж

Гигиеническийсамомассаж — это активное средство ухода за телом. У него много плюсов. Он применим в любых условиях и в любой позе. Дома в кресле, в походе — сидя, лежа, стоя, в машине, на работе. Его преимущества — простота, доступность приемов, возможность проведения в различной обстановке.

1. Введение………………………………………………………………………3
2. Как делать самомассаж………………………………………………………5
3. Приёмы самомассажа………………………………………………………...7
4. Разновидности самомассажа……………………………………………….10
7. Самомассаж частей тела……………………………………………………13
8. Заключение………………………………………………………………….23