Роль семьи в формировании культуры здоровья

 2.2 Приоритетные направления решения семейных проблем

 
В трудные времена семьи проверяются  на прочность. Но если количество разводов было огромным даже в более спокойное  время, то в кризис оно увеличилось  ещё больше! Разводятся даже самые  стабильные пары, лишь немногие решаются пережить трудные времена сообща. Но существуют разнообразные пути решения  семейных проблем: 
 
-       Многие супруги, чувствуя нарастание конфликтов или, поняв, что кризиса не избежать, стараются сопротивляться и преодолевать возникшие трудности. Иногда они обращаются за помощью в службу семьи. Как правило, эти люди серьезно относятся к партнеру и не хотят, чтобы соединившие их узы были легкомысленно разрушены. Они понимают, что даже если не все между ними сложилось так, как это виделось им перед свадьбой, при наличии с обеих сторон доброй воли можно попытаться преодолеть взаимные претензии. 
 
-       Кризисы переживают все, даже самые любящие, очень близкие друг другу люди. Более того, в биографии супружеской пары кризис может сыграть чрезвычайно положительную роль. Пары, использующие кризис для того, чтобы как бы заново сконструировать собственную жизнь и отношения, бывают действительно счастливыми.  
 
-       В тех же случаях, когда в браке обнаруживается несоответствие идеала и действительности, немалое значение имеет понимание того, что семья,супружество требуют творческих усилий партнеров. Это позволяет более терпимо относиться к противоречиям, возникающим в браке, сознательно создавать условия, обеспечивающие развитие каждого члена семьи как в интересах самого человека, так и в интересах этой небольшой человеческой общности.  
 
-       От целей и мотивов заключения брака в большой мере зависит развитие отношений между супругами, другими членами семьи, их адаптации к различным этапам и условиям существования семейно – брачного союза. Разумеется, мотивы, которыми руководствуются люди при вступлении в брак, могут в дальнейшем под влиянием обстоятельств измениться. [15, с. 65-97] 
 
Мужчинам традиционно достаётся больше – ведь именно на их плечах лежит ответственность за семью. Не каждый мужчина справится со своими проблемами, да ещё и вытащит семью из трудной ситуации. Женщины переживают – не станут ли развод и кризис синонимами для них. На самом деле, удержать мужа в семье можно всегда. Вот несколько советов женщинам, которые помогут сохранить семью: 
 
1)     Войдите в его положение. 
Сейчас многих сокращают с работы, а тем, кого не сократили, урезают зарплаты, премии и прочие бонусы из прошлой сытой жизни. В российских семьях мужчины, как правило, зарабатывают больше, именно они берут самые крупные кредиты и отвечают за благосостояние семьи, поэтому от их дохода зависит очень многое.  
 
2)      
Не упрекайте мужа. Он прекрасно понимает и без вас, что нужно платить кредиты, что нужно одевать детей, покупать им игрушки и книжки, что вам хочется новое платье и на юг. Но если в данный момент кое-что из того, к чему вы привыкли, муж не может вам дать, не стоит упрекать его в этом. Вместо того, чтобы бесконечно пилить мужа, стоит самой пойти на работу или добиться повышения, тогда вам всем станет значительно легче.  
 
3)     Не провоцируйте. 
 
Женщины так устроены, что в сложные моменты склонны больше обвинять, чем оправдываться. Развод и кризис могут совпасть, если вы не постараетесь держать себя в руках. Старайтесь не говорить лишнего, чтобы не провоцировать конфликты.  
 
4)     Настраивайтесь на решение. 
Во время кризиса можно бесконечно искать виноватых. Государство, начальство, клиенты, партнёры, соседи, муж или вы сами – вину за случившееся можно повесить на любого. Если развод не входит в ваши планы, постарайтесь вместо обвинений предлагать конструктивное решение проблемы. Трезвые рассуждения, спокойный подход к ситуации помогут вам почувствовать, что всё преодолимо и со временем обязательно наладится. 
 
5)     Экономьте. Как ни странно, но даже во время кризиса женщины не готовы экономить на своих потребностях. Многим так же хочется ходить в дорогие рестораны, носить вещи известных дизайнеров, отдыхать на престижных курортах. Временные трудности делают это недоступным. Если вы не хотите довести дело до развода, то постарайтесь правильно рассчитывать семейный бюджет. Вам поможет планирование трат, переход на более дешёвые продукты и вещи, временный отказ от некоторых вещей, без которых вы можете обойтись.  
 
Ради семьи мы способны на многое. Если супругов связывает что-то большее, чем привычный уровень комфорта, то каждый из них будет заинтересован в том, чтобы развод и кризис обошли их семью стороной. Для этого нужно большое терпение, мудрость, готовность помогать друг другу и идти на взаимные уступки. В конце-концов, тяжёлые времена когда-нибудь обязательно кончатся, а вы сумеете сохранить самое ценное, что у вас есть – семью.  
 
Говорят о четырех гранях совместимости: психологической, семейно – бытовой, духовной, интимной. 
 
Семейно – бытовая совместимость наступает тогда, когда супруги одинаково понимают уклад жизни своей семьи и свои обязанности в ней; духовная – когда обоих объединяют общие нравственные ценности, общие взгляды; психологические – когда супругам спокойно, удобно друг с другом; интимная – когда устанавливается сексуальная гармония. [14, с. 234] 
 
 Совпадения всех четырех граней практически не бывает. Считается, что три грани совпадения являются хорошей базой для крепкой семьи. Наличие двух граней совместимости говорит о неустойчивости семьи. В этом случае возможны длительные конфликты и кратковременные перемирия. Чем больше у мужа и жены убежденности в том, что индивидуальность каждого ими познана до конца, тем больше дисгармония в отношениях. Понимание того, что человек новый в каждый следующий момент, - это путь разрешения конфликтов в семье. 
 
Среди обстоятельств, непосредственно ведущих к разводу, социологи чаще всего выделяют отсутствие общих взглядов и интересов, несоответствие (несовместимость) характеров, нарушение супружеской верности, отсутствие нормальных жизненных условий, невозможность иметь детей. Юристы на основе анализа практики разводов считают наиболее частыми причинами расторжения брака злоупотребление одним из супругов спиртными напитками, длительное фактическое непроживание супругов совместно, являющееся, как правило, следствием образования у супруга или обоих супругов другой семьи, неспособность одного из супругов к деторождению и некоторые другие. [14, с. 147] 
 
Частая причина разводов – несовпадение ожиданий от семьи и реальной действительности, несходство характеров супругов.  
 
Главное в отношениях между мужем и женой – вовсе не черты характера, а высота нравственной позиции каждого супруга. Если муж и жена заботятся друг о друге, если интересы партнера для каждого из них не менее важны, чем собственные, им не грозит развод. Особенно часто причиной конфликтов в семье является алкоголизм одного из супругов. Самое опасное – это влияние нездоровой атмосферы в семье на детей. Их развитие происходит в напряженной обстановке, в результате чего у них рождается чувство неполноценности, ущемленного достоинства и обделенности. Они более подвержены неврозам, психическим заболеваниям. [14, с. 201] 

2.3 Основные слагаемые  здоровья будущей матери и  отца

 
К тому времени, когда на руках у  девушки и юноши засверкают золотом  обручальные кольца, они должны иметь  грамотное представление о супружестве, о зарождении, формировании и охране здоровья их будущего малыша, его последующем  развитии и воспитании. 
 
Счастье семьи во многом зависит от здоровья появившегося в ней ребенка, от того, насколько он желанен супругам. Поэтому молодые люди, создавшие семью, должны планировать рождение ребенка, готовиться к нему заранее. Ведь с его появлением в молодой семье возникает целый комплекс проблем – материальных, хозяйственных, организационных и прочих. Супругам необходимо все продумать до мелочей. Потому что здесь речь идет уже о счастье и здоровье будущего члена семьи. Прежде всего молодым необходимо оценить состояние своего здоровья. Болезни, вредные привычки могут оказать неблагоприятное воздействие на развитие будущего ребенка. [12, с. 225] 
 
Девушке, готовящейся стать матерю, следует вначале уяснить у врачей уровень своего физического развития, состояние здоровья, проверить, нет ли заболеваний, о которых она не подозревает. Прежде всего надо побывать у терапевта, сказать, что причина посещения – подготовка к материнству. Проведя обследование и, если будет нужно, лечение, терапевт направит при необходимости к другим специалистам.  
 
Особое внимание надо уделять специальным упражнениям, которые укрепят мышцы живота, промежности тазового дна. Будучи крепкими, тренированными, они обеспечивают оптимальное расположение плода в матке, способствуют благоприятному течению родов, предотвращают отвислость живота в последующем и выпадение внутренних половых органов в старости. Одновременно девушке следует поинтересоваться, все ли необходимые прививки против инфекционных заболеваний ей сделаны. [12, с. 232] 
 
Курение, безусловно, влияет на здоровье будущего ребенка. Ведь женщины – это продолжательницы рода. А злостные курильщицы не могут родить детей, поскольку произошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением после курения является преждевременное прерывание беременности до 30 недель. У курящих это случается в два раза чаще. Чаще у них и недоношенность плода, и меньший вес новорожденного. И может прийти день, когда врачи тебе скажут: «К сожалению, вы уже никогда не сможете родить». [12, с. 234] 
 
Во врачебной практике очень много случаев, когда женщины готовы на все, на любые операции, на любые жертвы, лишь бы родить ребенка. Природа создала женщину, чтобы она была матерью, и природа заставит женщину иметь детей, заботиться о них жить ими.  
 
Злостные курильщики заболевают раком легких в 30 раз чаще, чем некурильщики, хотя рак на 95 – 98 процентов зависит от курения, что средний возраст умерших от сердечных приступов 67 лет, а у курильщиков – 47. Американские исследователи установили, что в табачном дыме при сгорании табака обнаружено значительное количество полония – 20, который излучает альфа – частицы. При выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу облучения в 7 раз больше дозы, установленным международным соглашением по защите от радиации. Никотин – это наркотик! Он на короткое время вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливая кровоснабжение клеток мозга. За этим наступает резкий спазм сосудов, в результате чего появляются различные мозговые расстройства. Далее никотин нарушает деятельность нервной системы, легких, печени, органов пищеварения, половых желез. [4, с. 55] 
 
Давно доказано, что курящие люди болеют в 3 – 4 раза больше в сравнении с некурящими. Сигарета может искалечить жизнь женщины. Сначала твою. А когда ей говорят, что у нее не будет детей, то и жизнь мужа.  
 
А если женщина курит, будучи беременной, то через несколько минут никотин (через плаценту) поступает в сердце и мозг еще не родившегося ребенка. И этот яд разрушает мозг и сердце. Ученые проследили особенности развития детей, родившихся от матерей, куривших во время беременности. Эти дети, наблюдавшиеся до 5 – 6 летнего возраста, значительно отставали в своем физическом и умственном развитии. [5, с. 425] 
 
По данным Всемирной организации здравоохранения, 80 процентов курящих детей сохраняют эту привычку, и став взрослыми. Уже установлено, что если подросток выкурил хотя бы две сигареты, то в 70 процентах случаев из 100 он будет курить всю жизнь. 
 
При подготовке к материнству молодой женщине следует сообщить врачам особенности своей профессиональной деятельности. Существуют законы, охраняющие здоровье матери и ее будущего ребенка.  В частности, перевод в связи с беременностью на более легкую, безвредную работу, освобождение от ночных смен, длительных командировок и т.п. 
 
Влияет ли возраст мужчин на здоровье их детей и как? На этот счет существует немало заблуждений. Многие и сейчас искренне полагают: ничего плохого в том нет, если мужчине перевалило за 30-36, а он не обзавелся семьей и детьми.  
 
Когда же все - таки мужчине лучше всего следует становиться отцом, чтобы у него рождались здоровые, крепкие дети? В отношении нижней возрастной границы, кажется все ясно: не моложе 18 лет, как гласит закон. Но поскольку окончательное созревание организма мужчины происходит в 23 – 25 лет, этот возраст считается наиболее благоприятным для вступления в брак и отцовства. [7, с. 92] 
 
А какова верхняя граница и существует ли она? Значительный возраст мужчин повышает вероятность рождения болезненных детей, развития у них врожденный пороков и даже гибели плодов еще до появления на свет. Это при условии, что их матери – молодые женщины. Когда же в солидном возрасте оказываются оба родителя, вероятность появления хилого, отстающего в развитии ребенка увеличивается вдвойне. Так что и мужчине лучше всего до 30, максимум - до 35 лет надо обзавестись детьми. 
 
У некоторых подростков врожденные пороки развития половой и мочевой систем. Если эти дефекты внутриутробного развития не были устранены в детстве, они должны быть исправлены. Не надо только впадать в состояние безнадежности и тем более «стыдиться» обращаться за медицинской помощью. Ее могут оказать врачи урологи и эндокринологи. 
 
На половые клетки мужчины, а значит, и на здоровье будущего ребенка, могут оказать повреждающее влияние не только острые и хронические болезни, но и алкоголь, некоторые химические вещества, медикаменты, рентгеновские лучи и другие виды ионизирующих излучений. Даже нерациональное питание, например, недостаток в пище белков, витаминов ведет к нарушению созревания сперматозоидов. Зарождение новой жизни должно произойти на фоне абсолютного здоровья мужчины, который минимум 4 – 6 месяцев до зачатия  ничем не болел и не подвергался вредным воздействиям. [2, с. 321] 
 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 
Современный мир с его экономическими кризисами, увеличением числа разводов, ухудшением качества образования, постоянными  стрессами и прочими «прелестями» цивилизации истощает людей физически, эмоционально и духовно. 
 
Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья т.к. это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Эта главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги, его надо сохранять, оберегать и улучшать смолоду, с первых дней жизни ребенка. 
 
Ухудшение здоровья детей школьного возраста в России стало не только медицинской проблемой, но и серьезной педагогической проблемой. Если мы хотим достичь цели – направить выбор детей к принятии здорового образа жизни, то должны признать их право иметь полезные идеи и взгляды на самих себя. Мы должны уважать их как граждан с правами на здоровье и ответственностью за него и искать такие подходы, которые бы помогали нам понять, как они видят мир. 
 
Кто должен и может взять на себя такую роль? Прежде всего – семья, родители, затем – школа, учителя. А из учителей в первую очередь тот, кто больше всего общается с детьми, причем не формально, но близко на протяжении многих лет, проходя с ними по непростому пути школьного бытия его радостями и тревогами. Речь идет, конечно же, о классном руководителе. 
 
В настоящее время актуальной проблемой современного общества становится формирование здорового образа жизни людей, который, в свою очередь является не только основой хорошего самочувствия человека, но и путём к оздоровлению нации. При этом необходимо учесть, что здоровый образ жизни человека не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно. Здоровый образ жизни – это укрепление связи человека с природой путём преодоления вредных привычек, физической и духовной закалки, профессионального и культурного саморазвития личности, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций.  
 

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ

 
1.     Антипина, Л. Ты и я / Л. Антипина. - М.: Изд-во Высш. Шк., 1995. – 321 с. 
 
2.     Баль, Л.В. Формирования здорового образа жизни российских подростков. /  Л.В. Баль, С.В., Барканов.- М.: Изд-во Надежда, 2003. – 505 с.  
 
3.     Васильев, В. Здоровье и стресс / В. Васильев. - М.: Изд-во СОВА, 1992. – 177 с. 
 
4.     Дядюнова, И.А. Педагогика: Воспитательные потенциал семьи и социализация детей / И.А. Дядюнова. –  М.: Изд-во Просвещение, 1999.– 87 с. 
 
5.     Лоранский, Д.Н. Азбука здоровья: Книга для молодежи / Д.Н. Лоранский, В.С. Лукьянов.- М.: Изд-во Просвещение, 1990.- 432 с. 
 
6.     Майерс, Д. Социальная психология / Д. Майерс.- СПб.: Изд-во Цифра, 2000.- 240 с. 
 
7.     Мороз, О.П. Группа риска / О.П. Мороз.- М.: Изд-во Просещение, 1990.- 123 с. 
 
8.     Петряевская, Л.Г. Образование родителей и школа / Л.Г. Петряевская. - М.: Изд-во Астрель, 1999.- 345 с. 
 
9.     Регуш, Л.А. Психология современного подростка / Л.А. Регуш. - СПб.: Изд-во Мир, 2005.- 543 с. 
 
10. Рогов, Е.И. Настольная книга практического психолога /  Е.И. Рогов.-М.: Изд-во Крона, 1999.- 154 с. 
 
11. Рожков, М. И. Организация воспитательного процесса в школе /  М. И. Рожков,  Л.В. Байбородова.- М.: Изд-во Мир, 2000.- 466 с. 
 
12. Российской Ассоциации Планирования семьи – 15 лет /  Российская Ассоциация Планирования, РАП.- М, 2007. – 345 с. 
 
13. Спиваковская, А.С. Детско – родительские отношения / А.С. Спиваковская. – СПб.: Изд-во Даурия, 2005.- 153 с. 
 
14. Тольц, М.С. Взаимосвязи брачного и репродуктивного поведения: Детность семьи / М.С. Тольц.- М.: Изд-во Мысль, 2006.- 359 с. 
 
15. Цельмер, З. Искусство  быть вместе /  З. Цельмер.– М.: Изд-во Акант, 1997.- 124 с. 
 
16. Языкова, В.С. Мир семьи: ожидания и реальность /  В.С. Языкова.– М.: Изд-во Арбат, 1996.- 322 с.