Разработать комплекс упражнений утренней гимнастики

Утренняя гимнастика (зарядка) – это комплекс физических упражнений, проделываемых сразу после сна. Она состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру.
Ее целью является повышение общего жизненного тонуса и основных процессов жизнедеятельности, тем самым она обеспечивает постепенный переход организма от состояния покоя во время сна к его повседневному рабочему состоянию.

Введение……………………………………. 3
Положительное влияние утренней гимнастики на человека……………………………………… 4
Физические упражнения, которые применяются в утренней гимнастике ……………………… 5
Комплекс упражнений для утренней гимнастики………………………………….. 7
Заключение………………………………….. 8
Список использованной литературы………