Понятие «здоровье», его содержание и критерии

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение. Другие излишествуют в еде, вызывая, тем самым, развитие ожирения, склероза сосудов, а у некоторых – сахарного диабета. Третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от умственных и бытовых забот, всегда беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что, в конечном итоге, приводит к заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

1 Введение
2 Понятие «здоровье», его содержание и критерии
3 Функциональные резервы организма
4 От чего зависит здоровье
5 Режим труда и отдыха
6 Профилактика вредных привычек
7 Режим питания
8 Двигательная активность
9 Закаливание
10 Здоровье и окружающая среда
11 Наследственность
12 Психологическая саморегуляция
13 Физическое самовоспитание
14 Заключение
15 Список используемой литературы



3
3
4
5
5
7
8
9
10
11
11
11
13
13
14