Понятие физической тренировки и её типы

Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятие физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов.

Введение………………………………………………………………..………….3
Понятие физической тренировки и её типы……………………………….……4
Основные принципы физической тренировки…………………………….……5
Физические упражнения………………………………………………………….9
Ошибки, допускаемые в процессе физической тренировки………………….10
Физическая тренировка как компонент физической подготовки……...……..11
Список используемой литературы……………………………………...………13