Положительное и отрицательное влияние стресса на организм

Стресс. Этот научный термин звучит теперь всюду – на работе и дома, в кругу друзей, в книгах и телепередачах.
Распространенная прежде фраза, что «все болезни от нервов» трансформировалась – «все болезни от стрессов». И не без основания. По данным Всемирной организации здравоохранения, 45% всех заболеваний связано со стрессом, а некоторые специалисты считают, что эта цифра в 2 раза больше (7).

Введение
1.Понятие «стресс» и «стрессоустойчивость»
2.Положительное и отрицательное влияние стресса на организм
3.Антистрессовая программа
3.1.Как вести себя в стрессовой ситуации
3.2. Как заставить стресс работать на себя?
4.Современные методики борьбы со стрессом
5.Составление комплекса упражнений для снятия стресса
Заключение