Оздоровительные виды гимнастики (атлетическая гимнастика)

Здоровье — важнейшее состояние человека, основа его жизнедеятельности, материального благополучия, трудовой активности, творческих успехов, долголетия. Здоровье человека отражает уровень жизни и санитарного благополучия страны, непосредственно влияет на производительность труда, экономику, обороноспособность, нравственный климат в обществе, настроение людей. Уровень здоровья зависит, в свою очередь, от социально-экономических и санитарно-гигиенических условий, экологической обстановки, питания, отдыха, образа жизни, культуры, образования, состояния здравоохранения и медицинской науки и во многом - от степени двигательной активности человека.

Введение…………………………………………………………………..3
Понятие и сущность атлетической гимнастики………………….....3
Развитие и виды атлетической гимнастики…………….…………...5
Группы упражнений…………………………………………………….7
Общие закономерности силовой тренировки ………………….…..11
Условия организации занятий…………………………………..……14
Особенности питания в процессе занятий атлетической гимнастикой…………………………………………………………….15
Восстановление в атлетической гимнастике………………….……17
Заключение…………………………………………………………..….19
Список литературы……………………………