Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений

Многие спрашивают, а для чего нужна коррекция фигуры? Но и сами знают ответ, красивую фигуру все хотят, а красивая фигура — это особенность и характерная черта здоровья. Есть такая поговорка, тощая корова еще не газель. Так что просто похудеть недостаточно, чтоб стать самой-самой. Надо еще свои формы подтянуть, сформировать, а помогает это сделать коррекция фигуры.

Введение……………………………..…………………………………………3
Что такое коррекция фигуры, методы….……….……………………………3
Шейпинг……………………………………………..…………………………5
Плавание………………………………………………..………………………6
Спортивная ходьба………………………………….…………………………7
Бег……………………………………………………………………………….8
Упражнения с гантелями…………………………...…………………………9
Велосипед……………………………..………………………………………11
Список литературы……………………...……………………………………13