Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

Физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений и навыков, а так же на развитие разносторонних физических способностей человека.
В физическом воспитании различают две специфические стороны: обучение движениям (двигательным действиям) и развитие физических качеств.
С помощью двигательной деятельности, организованной посредством физических упражнений и других средств физического воспитания можно в широком диапазоне изменять функциональное состояние организма, направленно регулировать его и тем самым вызывать прогрессивные приспособительные изменения в нем (совершенствование регуляторных функций нервной системы, мышечную гипертрофию, увеличение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем и т.д.).

1. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.
2. Специальная физическая подготовка. Спортивная подготовка, ее цели и задачи.
3. Структура подготовленности спортсмена.
4. Зоны и интенсивность физических нагрузок.
5. Значение мышечной релаксации.
6. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.