Методы закаливания
Реферат, 09 Марта 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни. Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание. Закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды.
Содержание работы
Введение.
Историческая справка.
Методы закаливания.
Основные принципы проведения закаливающих процедур.
Вывод.
Список литературы.
Файлы: 1 файл
Методы закаливания организма.doc
— 58.50 Кб (Скачать файл)В более узком смысле под закаливанием следует понимать различные мероприятия, связанные с рациональным использованием естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным влияниям различных метеорологических факторов.
Закалённый человек обладает высоким жизненным тонусом, не подвержен заболеваниям, в любых условиях способен сохранять спокойствие, бодрость духа, оптимизм.
Список литературы
- «Краткая энциклопедия домашнего хозяйства», 3-е издание, Москва «Советская энциклопедия», 1990г.
- «Энциклопедия для маленьких джентльменов», Диамант «Золотой век», Санкт-Петербург, 1995г.
- «Основы медицинских знаний», под ред. Р.В. Тонковой – Ямпольской, Москва, «Просвещение», 1981г.
- «Закаливайтесь на здоровье», А.П. Лаптев, Москва, «Медицина», 1991г.
- «Закаливание детей раннего возраста», Е. И. Капранова, Интернет - издание «Русский медицинский журнал», 2000г.