Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками

Социальные и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья людей. В оздоровлении общества медицина пошла главным образом путём «от болезни к здоровью», превращаясь всё более в чисто лечебную, госпитальную. Социальные мероприятия направлены преимущественно на улучшение среды обитания и на предметы потребления, но не на воспитание человека. Как же сохранить своё здоровье, добиться высокой работоспособности, профессионального долголетия?
Наиболее оправданный путь увеличения адаптационных возможностей организма, сохранения здоровья, подготовки личности к плодотворной трудовой, общественно важной деятельности - занятия физической культурой и спортом.

Введение………………………………………......1
Основы обучения движению……………….........1
Разминка………………………………………......2
Ходьба…………………………………………......2
Бег……………………………………………….....3
Плавание…………………………………………..5
Велосипед…………………………………………6
Список литературы……………………………….7
.