Методика направленного развития аэробной выносливости в физическом воспитании

Целью исследования является выявление и обоснование выносливости у спортсменов-бегунов.
Задачи:
1. Провести анализ научно-исследовательской и методической литературы по физиологическим аспектам аэробной работоспособности спортсменов.
2. Определить задачи формирования выносливости у спортсменов с помощью бега.
3. Определить эффективные средства развития аэробного компонента выносливости бегунов.

Введение…………………………………………………………………………….3
Глава 1. Выносливость и основы методики её воспитания……..………….5
Глава 2. Формирование выносливости при беговых видах легкой атлетики……………………………………………………………………………13
2.1 Понятие «бег» и его характеристики…………………………………….13
2.2 Формирование выносливости при беге……….…………………………16
Глава 3. Спортсмены специализации в беговых видах легкой атлетики……………………………………………………………………………22
Заключение……………………………………………………………………….31
Список использованных источников………………………………………….32
Приложения………………………………………………………………………34