Круговая тренировка как одна из эффективных организационно-методических форм построения занятий физическими упражнениями
Курсовая работа, 15 Октября 2015, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Комплексы упражнений подбираются в зависимости прохождения определенной темы. На уроках используются снаряды, которыми оснащены большой (игровой) и малый (гимнастический) спортивные залы, чтобы приготовить места для занятий уходит 3-4 минуты, еще меньше времени занимает уборка снарядов. Этим достигается высокая организация урока.
В процессе обучения нельзя назвать определенные универсальные методы. Каждый метод эффективен, если он наиболее успешно решает намеченную задачу.
Содержание работы
Введение
3
Глава 1. Круговая тренировка как организационно-методическая форма построения занятий физическими упражнениями.
5
История возникновения и распространения организационно-
методической формы «круговой тренировки»
5
Понятие круговой тренировки
9
1.3. Методические особенности круговой тренировки
10
Средства, используемые при круговой тренировке
13
Способы контроля и учета результатов деятельности
в процессе круговой тренировки
14
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования
17
2.1. Цель и задачи исследования
17
2.2. Методика исследования
18
2.3. Организация исследования
19
Глава III. Опытно-экспериментальная работа по применению метода круговой тренировки
21
3.1. Построение круговых тренировок на первом этапе исследований
21
3.2. Построение круговых тренировок на втором этапе исследований
22
3.3. Результаты исследования и их обсуждение
22
Заключение
Файлы: 1 файл
круговая тренировка как одна из эффективных организац.docx
— 202.48 Кб (Скачать файл)Такая форма организации
имеет и большое воспитательное значение:
учащиеся проходят
практику проведения самостоятельных
занятий.
В результате опытно-экспериментальной работы определены показатели уровня физического развития и физической подготовленности у учащихся, занимающихся физическими упражнениями. Перед началом эксперимента нами было выявлено, что в уровне физического развития и физической подготовленности обследуемых групп различий не обнаружено. Это дает судить об однородности групп.
В результате сравнительного анализа данных, полученных после завершения эксперимента, выявлено, что группа занимающиеся методом круговой тренировки, значительно превосходят своих сверстников. Положительная динамика скоростных качеств учащихся проявляется на уровне тенденции.
Полученные данные позволяют сделать вывод о круговой тренировке как об одной из эффективных организационно-методических форм построения занятий физическими упражнениями.
Список литературы
- Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. -М.: Физкультура и спорт, 1978г.
- Бараев Х.А., Ашляев К.С., Куттыбаев К.А. , Габдулов Э.Х., Юрченко М.Ю. Особенности развития выносливости и рекомендации по проведению круговой тренировки - Алмата 2005г.
- Вильчковский Э.С. Что есть что? Еще раз о круговой тренировке. Физкультура в школе 1971г., №7
- Гуревич И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой трени¬ровки. - 2-ое изд. - Минск: Высшая школа, 1980г.
- Гуревич, И. А. Круговая тренировка при развитии физических качеств [Текст]. - Минск :Высш. Шк., 1985г.
- Дихтярев В.Я. Круговая тренировка//Дихтярев В.Я Физическая культура в школе - 2005г. № 5
- Жужиков В.Г. Наиболее приемлемый. Об организации занятий по экстенсивно-интервальному методу круговой тренировки. // Физкультура в школе1971г., №11
- Киселев, В.П., Лобанов А.Г., Червяков А.П. О повышении эффективности круговой тренировки в школьном уроке физической культуры. - М: Физкультура и спорт, 1980г.
- Кряж, B.Л. Круговая тренировка в физическом воспитании студентов. - М.: Высшая школа, 1982г.
- Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учебник/ Курамшин Ю.Ф. - М.: «Советский спорт» 2004г.
- Матвеев А.П. Теория и методика физического воспитания: учеб.для ин-тов физической культуры. / А.П.Матвеев, А.Д.Новиков. – М.: Физкультура и спорт, 1976г.
- Романенко, В. А., Максимович, В. А. Круговая тренировка при массовых занятиях физической культурой [Текст]. - М. : Физкультура и спорт
- Селинская С. Н. Круговая тренировка как эффективная организационно-методическая форма проведения занятий с детьми в физкультурно-оздоровительном комплексе [Текст] / С. Н. Селинская, А. А. Власов, Л. В. Рядинская // Молодой ученый. — 2014г.
- Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.для студентов вузов / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2014г.
- Чунин В.В. Структура и содержание учебных занятий, проводимых по
комплексно-круговой форме // Теория и практика физической культуры.
-1978г.
Приложение 1
Таблица 1 - Тест на физическую подготовку экспериментальной группы
№ |
Ф.И. О. |
Год рождения |
Бег 60 м. (сек.) |
Бег 500 м. (мин.) |
Прыжок в длину с места (см.) |
Отжимания в упоре лежа (кол-во раз) |
Подтягивания (колич-во раз) |
Поднимание ног в висе на шведской стенке (кол-во раз) | ||||||
I этап |
II этап |
I этап |
II этап |
I этап |
II этап |
I этап |
II этап |
I этап |
II этап |
I этап |
II этап | |||
1 |
Андреев Илья |
2000 |
10.5 |
10.2 |
2.15 |
2.10 |
152 |
157 |
17 |
20 |
6 |
7 |
10 |
10 |
2 |
Белов Сергей |
2000 |
9.8 |
9.5 |
2.08 |
2.04 |
160 |
164 |
20 |
24 |
9 |
10 |
5 |
6 |
3 |
Жирков Игорь |
2000 |
9.5 |
9.2 |
2.05 |
2.01 |
163 |
166 |
22 |
26 |
20 |
23 |
4 |
4 |
4 |
Макаров Владик |
2000 |
9.4 |
9.1 |
2.00 |
1.56 |
168 |
172 |
20 |
25 |
10 |
12 |
6 |
7 |
5 |
Миронов Вася |
2000 |
11.0 |
10.6 |
2.17 |
2.12 |
150 |
153 |
15 |
19 |
8 |
11 |
10 |
10 |
6 |
Николаев Ян |
2000 |
10.8 |
10.4 |
2.10 |
2.06 |
155 |
160 |
18 |
23 |
10 |
11 |
12 |
12 |
7 |
Новиков Федот |
2000 |
10.2 |
9.7 |
2.04 |
2.00 |
153 |
157 |
17 |
21 |
8 |
9 |
7 |
8 |
8 |
Николаев Миша |
2000 |
10.5 |
10.0 |
2.08 |
2.02 |
152 |
155 |
16 |
20 |
7 |
8 |
8 |
7 |
9 |
Павлов Андрей |
2000 |
10.7 |
10.4 |
2.10 |
2.06 |
156 |
160 |
18 |
25 |
8 |
9 |
9 |
9 |
10 |
Степанов Денис |
2000 |
9.3 |
9.0. |
2.00 |
1.56 |
170 |
175 |
25 |
30 |
15 |
15 |
11 |
11 |
Таблица 2 - Тест на физическую подготовку контрольной группы
№ |
Ф.И. О. |
Год рождения |
Бег 60 м. (сек.) |
Бег 500 м. (мин.) |
Прыжок в длину с места (см.) |
Отжимания в упоре лежа (кол-во раз) |
Подтягивания (колич-во раз) |
Поднимание ног в висе на шведской стенке (кол-во раз) | ||||||
I этап |
II этап |
I этап |
II этап |
I этап |
II этап |
I этап |
II этап |
I этап |
II этап |
I этап |
II этап | |||
1 |
Егоров Иван |
2000 |
10.0 |
9.1 |
2.05 |
1.55 |
162 |
170 |
20 |
25 |
7 |
10 |
6 |
8 |
2 |
Ефремов Ваня |
2000 |
9.8 |
9.2 |
2.04 |
1.57 |
160 |
168 |
46 |
53 |
19 |
22 |
13 |
16 |
3 |
Иванов Игорь |
2000 |
9.6 |
8.7 |
2.02 |
1.51 |
170 |
179 |
23 |
34 |
10 |
14 |
10 |
12 |
4 |
Иванченко Егор |
2000 |
9.3 |
8.5 |
2.00 |
1.50 |
168 |
179 |
25 |
40 |
10 |
15 |
10 |
13 |
5 |
Краснов Тимур |
2000 |
11.0 |
10.0 |
2.10 |
2.00 |
150 |
159 |
15 |
24 |
12 |
14 |
11 |
12 |
6 |
Кузьмин Андрей |
2000 |
10.8 |
10.0 |
2.08 |
2.01 |
159 |
168 |
18 |
26 |
10 |
12 |
10 |
13 |
7 |
Павлов Егор |
2000 |
9.7 |
9.2 |
2.04 |
1.56 |
163 |
169 |
19 |
24 |
6 |
10 |
8 |
11 |
8 |
Савинов Кирилл |
2000 |
10.5 |
9.5 |
2.06 |
1.57 |
160 |
167 |
17 |
25 |
10 |
12 |
6 |
8 |
9 |
Родионов Влад |
2000 |
9.6 |
9.0 |
2.03 |
1.54 |
162 |
169 |
20 |
26 |
10 |
13 |
7 |
10 |
10 |
Цветков Максим |
2000 |
9.8 |
9.2. |
2.05 |
1.56 |
160 |
165 |
18 |
22 |
7 |
9 |
6 |
10 |