Коррекция зрения с помощью занятий физической культурой и спортом

Развитию близорукости способствует также ослабление глазных мышц. Этот недостаток можно исправить с помощью специально разработанных комплексов физических упражнений, предназначенных для укрепления мышц. В результате процесс прогрессирования близорукости нередко приостанавливается или замедляется.
Ограничение физической активности лиц, страдающих близорукостью, как это рекомендовалось ещё недавно, в настоящее время признано неправильным. Однако и чрезмерная физическая нагрузка может оказать неблагоприятное влияние на здоровье близоруких людей.

• Введение
• Физическая культура и спорт при близорукости
• Физические упражнения для наружных мышц глаз
• Физические упражнения для внутренних мышц глаз
• Общеразвивающие упражнения
• Методика занятий физической культурой для лиц , имеющих близорукость слабой степени
• Методика занятий физкультурой для лиц , имеющих близорукость средней степени
• Физкультурная пауза
• Список литературы