Формы занятий физическими упражнениями: построение и структура учебных занятий, общая и моторная плотность занятий

Физическое воспитание как учебная  дисциплина выполняет  важную социальную роль, способствует подготовке высококвалифицированных специалистов.

Физическая культура и спорт  представляют собой самостоятельный  вид человеческой деятельности, значение которого в развитии общества весьма многообразно.

Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на формирование здорового,  физически совершенного, социально активного и морально стойкого  подрастающего поколения.

Система физического воспитания –  это совокупность идеологических и  научно-методических основ физического  воспитания, а также организаций  и учреждений,  осуществляющих и контролирующих физическое воспитание граждан.

Физическое развитие-процесс изменения  и становления естественных морфологических  и функциональных свойств организма  человека в течение его индивидуальной и общественной жизни.

Признаками, характеризующими развитие, являются: рост, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость  легких и др., а также степень  развития физических качеств, способностей и функциональных возможностей человека.

Практическая реализация задач  физического воспитания осуществляется на специально организованных занятиях физической культуры. В ходе занятия  воплощаются в жизнь средства, методические принципы и методы физического  воспитания.

На сегодняшний день формы занятий  очень разнообразны. Между тем, изъятие  хотя бы одной из форм приводит к  нарушению непрерывности педагогического  процесса, а так же, снижает качество решения задач физического воспитания. Это обстоятельство обусловливает  необходимость всемерного развития и использования всех форм физического  воспитания учащихся все зависимости  от количества занятий.

Формы занятий физическими  упражнениями:

 

 

 

Занятия по физической культуре в ВУЗе – основная форма физического воспитания студентов.

Физическая культура является учебным предметом, предусмотренным  учебным планом во всех ВУЗах. Содержание предмета регламентируется государственной программой, а практическая реализация осуществляется на занятиях физической культуры. Таким образом, посещение занятий является обязательным для всех учащихся. В зависимости от состояния здоровья и уровня физического развития учащиеся делятся на три группы.

На занятиях физической культуры преподаватель создает условия для решения всех задач физического воспитания. Уроки в значительной мере определяют содержание других форм физического воспитания. Все эти обстоятельства и выводят урок в ранг основной формы физического воспитания студентов.

Характерные черты  занятия и общие требования к нему.

Характерными чертами  занятий, отличающими их от других форм физического воспитания, являются следующие:

• Явно выраженная дидактическая направленность, обусловленная решением общеобразовательных задач
• Руководящая роль преподавателя, направленная на преподавание предмета и воспитание студентов
• Строгая регламентация деятельности студентов и дозирование нагрузки
• Постоянный состав занимающихся и их возрастная однородность

Занятию присущи все перечисленные черты, что создает благоприятные возможности для достижения цели обучения в ВУЗе– подготовки всех учащихся к самостоятельной трудовой жизни, формирования у них потребности и умений регулярно заниматься физическими упражнениями для укрепления здоровья и поддержания высокого уровня физической подготовленности в течение всей жизни.

Построение такого обучения обусловливает необходимость выполнения определенных требований  к современному занятию по физической культуре.

• Преподаватель обязан обеспечить высокий идейный уровень каждого занятия путем обеспечения умелой связи изучаемого предмета с трудовой деятельностью учащихся в будущем
• Каждое занятие должно быть тесно связано с предыдущими и последующими, создавая, таким образом, систему занятий
• Современное занятие отличает хорошая организация самостоятельной деятельности студентов. Преподаватель последовательно вооружает их умениями и навыками учебной работы, приемами самообразования и самоконтроля, добивается формирования культуры движений, воспитывая тем самым потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями
• Показательным для современного эффективного занятия является разнообразие организационных форм, средств, методов и приемов, используемых преподавателем. Занятия нельзя строить по раз и навсегда избранному шаблону
• Непременным условием эффективности является необходимость достижения оптимальной двигательной активности всех учащихся на протяжении каждого занятия
• Преподавателю следует обеспечить функционирование на каждом уроке гибкой информационной системы контроля знаний, умений и навыков учащихся, которая органически должна впитаться в каждую его часть и использоваться для оценки хода и итогов процесса обучения и развития физических качеств
• Высокие требования предъявляются к условиям проведения уроков, как учебно-материальным, так и гигиеническим, эстетическим и морально-психологическим

Все эти требования вытекают из общих и методических принципов  физического воспитания и являются обязательными при проведении уроков во всех классах.

 

Содержание урока  и его построение.

Под содержанием урока  часто подразумевается только определенный набор физических упражнений, предлагаемых ученикам. Между тем анализ всего  происходящего на уроке показывает, что весьма важным для достижения намеченного результата является процесс  выполнения учащимися запланированных  упражнений и связанных с этим выполнением многообразная деятельность занимающихся. Она проявляется в  слушании педагога, наблюдении и восприятии показанного, осмыслении воспринятого, проектирования собственных действий и их выполнение, организации самоконтроля и самооценки, обсуждении возникших  вопросов с педагогом и товарищами, регулировании эмоциональных проявлений и во многом другом. От этих элементов  деятельности учащихся и зависит  конечный результат урока. Следовательно, эти элементы деятельности и являются главным содержанием занятия.

Однако каждое конкретное действие ученика и класса в целом  вызывается определенной деятельностью  учителя. Она заключается в постановке задач, намеченных на этот урок, определении конкретных заданий для их решения и создании условий для их выполнения. Учитель осуществляет наблюдение за деятельностью учащихся, оценивает и корректирует их действия, дозирует нагрузку, управляет поведением, налаживает взаимоотношения между детьми и др. вся эта многогранная деятельность педагога, определяющая и направляющая действия занимающихся, составляет весомую часть содержания урока.

Результатом деятельности детей, направляемой учителем, являются изменения  в физическом и психическом состоянии  учащихся, в их знаниях, умения, навыках  и поведении. Эти внутренние процессы и изменения, вызванные организованным выполнением физических упражнений, составляют еще одну сторону содержания урока физической культуры.

Таким образом, понятие “содержание  урока физической культуры” многогранно. Оно составляет определенный набор  физических упражнений, деятельность учащихся, работу учителя и результаты, отражающий эту работу.

Содержание урока планируется  учителем. Но педагог е может заранее  предвидеть все детали рабочих ситуаций и условий, складывающихся в процессе его совместной работы с детьми. Поэтому в практике работы различают  содержание урока проектируемое и реально сложившееся в процессе его проведения.

Все элементы содержания урока  должны быть спроектированы учителем в процессе построения урока. Основой  для построения урока являются биологические  закономерности функционирования организма, определяющие его работоспособность, и логика развертывания учебно-воспитательного  процесса.

Логика учебно-воспитательного  процесса требует:

• Последовательного включения занимающихся в познавательную деятельность
• Постепенного достижения необходимого уровня физической работоспособности
• Последовательного решения намеченных на данное занятие образовательных, оздоровительных и воспитательных задач
• Обеспечение хорошего послерабочего состояния организма, способствующего успешной последующей деятельности учащихся

Это обусловило разделение урока на три части: подготовительную, основную и заключительную.

После первого этапа – деления урока на части – наступает второй этап построения урока – определение физических упражнений и их последовательности.

Решающим, третьим этапом структуры урока является определение взаимосвязанной последовательности действий педагога и занимающихся при решении каждой педагогической задачи, применении каждого упражнения, определении методов и методических приемов, используемых в процессе проведения урока. Сюда же относятся организации подгрупп, определение им заданий, порядок смены мест занятий, установка снарядов, раздача и сбор инвентаря, т.е. вспомогательные действия, используемые на данном уроке.

Определение задач  урока.

С каждого урока дети должны уносить новые знания, умения, должны видеть, что улучшается их физическое развитие.

Это достигается путем  постановки конкретных задач на каждый урок. Все задачи, исходя из их направленности, принято делить на три группы: образовательные, оздоровительные и воспитательные.

Решение воспитательных задач  дает учащимся знания, умения и навыки выполнять физические упражнения, а  также умениями применять их в  жизни.

Решение оздоровительных  задач предусматривает обеспечение  возможного в определенном возрасте физического развития и физической подготовленности, формирование осанки и обеспечение на занятия наилучших  условий для оздоровительного влияния  упражнений на организм.

Решение воспитательных задач  обеспечивает положительное влияние  занятий физическими упражнениями на развитие моральных и волевых  качеств личности учащегося.

Образовательные задачи определяют содержание процесса обучения, дают целенаправленную установку учебной деятельности, позволяют предположить конкретный результат урока. Но этот эффект будет достигнуть только при условии их точной формулировки.

Нечеткая, неконкретная постановка образовательных задач приводит к нарушению логики учебного процесса, дезориентирует учащихся, не способствует их активизации.

Конкретной является такая  задача, в формулировке которой отражен  конечный результат данного урока. Наиболее конкретной является задача научить, и к ее постановке учителю  нужно стремиться. В связи с  этим он должен на каждый урок планировать  такую дозу материала, которую могли  бы усвоить учащиеся. Кроме того задачи урока могут формироваться  словами “ознакомить” (например, с  правилами соревнований, нормативами) и “оценить” выполнение отдельных  упражнений или комбинаций.

Параллельно с решением образовательных  задач учитель ставит и оздоровительные задачи. Для этого он осуществляет целый ряд мероприятий, благоприятно воздействующих на организм занимающихся. В этом плане большое значение имеют правильное дозирование нагрузки, надлежащие гигиенические условия проведения занятий, их организация на свежем воздухе, требования к форме учеников. Особое внимание следует уделить осанке и дыханию занимающихся.

Ученикам, освобожденным  от занятий по состоянию здоровья, пропустившим несколько занятий, отнесенным в специальные медицинские группы, имеющим врожденные физические дефекты  следует уделять особое внимание, и они требуют особой организации  занятий.

Уроки физической культуры имеют большие возможности влиять на становление личности ученика. Если учитель ставит определенные образовательные  задачи и выполняет их – то можно  получить колоссальные результаты, если же развитие личности идет стихийно и  хаотично, то эффект может быть даже отрицательным.

Поставленная задача должна вписываться в рамки урока, т.е. соответствовать лимиту времени, а ее формулировка должна быть простой и доступной ученикам, чтобы даже они сами могли оценить уровень ее решения. Также учитель должен формировать убежденность учащихся в целесообразности выполняемых ими упражнений, должен объяснить сущность движений и их воздействие на организм.

В начале каждого урока  учитель должен объявить две-три  основных задачи для данного урока, а также объяснить воспитательную и оздоровительную значимость этого  урока.

Проведение урока.

Успех урока предопределяется уже в процессе подготовки к нему, однако следует помнить о том, что некоторые ситуации не всегда могут быть предусмотрены и требуют  перестройки урока в процессе проведения. Опыт и знания учителя  помогают оценить и разрешить  сложившуюся ситуацию.