Физкультурно-оздоровительные методики и системы» (фитнес, аэробика, аквафитнес и др.)
Реферат, 15 Мая 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Принцип оздоровительной направленности физического воспитания населения конкретизируется в физкультурно-оздоровительных технологиях, которые в настоящее время интенсивно развиваются. Понятие физкультурно-оздоровительная технология объединяет процесс использования средств физического воспитания в оздоровительных целях и научную дисциплину, разрабатывающую и совершенствующую основы методики построения физкультурно-оздоровительного процесса.
Содержание работы
1. Средства оздоровительной физкультурно-массовой направленности
1.1. Фитнесс-программы и их классификация
1.2. Структура и содержание фитнесс-программ
2. Фитнесс-программы, основанные на видах двигательной активности аэробной направленности (аэробика)
3. Фитнесс-программы, основанные на оздоровительных видах гимнастики
3.1. Виды аэробики I категории
3.2. Виды аэробики II категории
3.3. Виды аэробики III категории
3.4. Виды аэробики IV категории
4. Фитнесс-программы, основанные на видах двигательной активности силовой направленности (бодибилдинг)
5. Шейпинг
6. Аквафитнесс
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ