Физиологические основы и резервы физических качеств в баскетболе

Двигательная деятельность человека, в том числе спортивная деятельность, характеризуется определёнными качественными параметрами. В числе основных физических качеств различают мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. Ряд авторов выделяет в виде основного качества скоростно-силовые возможности человека.

Введение…………………………………………………………………………3
1.Развитие силы у баскетболистов………………………………………..4
1.1Физиологические механизмы развития силы…………………….....4
1.2 Функциональные резервы силы……………………………………..6
2.Развитие быстроты у баскетболистов…………………………………..7
2.1 Физиологические механизмы развития быстроты………………...8
2.2 Физиологические резервы быстроты…………………….………....9
3.Характеристика проявлений скоростно-силовых качеств в
спортивной деятельности баскетболиста…………………………………..9
4.Развитие выносливости у баскетболистов……………………………..13
4.1Физиологические механизмы развития выносливости……….…....13
4.2 Физиологические резервы выносливости………………………….17
5.Развитие ловкости у баскетболистов…………………………………...18
Заключение……………………………………………….………………….19
Библиографический указатель……………………………………………..20