Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Марта 2012 в 13:26, реферат
Хорошее самочувствие, ощущение своей силы делают человека не только физически, но и психологически устойчивым, позволяют ему четче мыслить, увереннее решать сложные задачи. Когда человек чувствует себя здоровым, физически крепким, то многие препятствия психологического характера преодолеваются гораздо легче. Возникает чувство уверенности в себе, а это невероятно важно.
Сегодня жизнь требует от каждого из нас полной отдачи. Только человек, не разрушающий свое здоровье вредными привычками, закаленный, крепкий, разумно берегущий и укрепляющий то, что дала ему природа, может успешно решать задачи, которые ставит перед ним жизнь.
I Введение.
II Физическое воспитание в средних учебных заведениях.
Задачи и требования.
1. Основные понятия.
2. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
3. Учебные и внеучебные формы физического воспитания студентов.
III Личная и общественная гигиена.
1. Чистота – залог здоровья.
2. Одежда и обувь для занятий физкультуры.
3. Совет врача.
IV Список литературы.
Помните, что гигиена не только залог здоровья и бодрости. Это еще и необходимое условие предупреждения травм, возможность получения от каждого тренировочного занятия максимальной пользы.
Занимайтесь физическими упражнениями только хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе.
После занятий обтирайтесь водой до пояса, а при возможности принимайте душ: сначала теплый для очищения кожи с помощью мочалки и мыла, потом прохладный в течение 5-10 секунд. После душа желательно отдохнуть сидя минут 10-15, полностью расслабив мышцы.
Список литературы.
1. Ицкова А.И. "Наш быт глазами врача" – М. 1991г.
2. Иорданская Ф. "Физическое воспитание", 1998г.
3
Информация о работе Физическое воспитание в учебных заведениях