Физическое качество гибкость. Качества его определяющие. Методика развития
Реферат, 23 Сентября 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Физическое развитие — комплекс морфофункциональных показателей, которые тесно связаны с физической работоспособностью и уровнем биологического состояния индивидуума в данный конкретный момент времени.
Физическими качествами человека принято называть отдельные его двигательные возможности, такие как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и др. Это те природные задатки к движениям, которыми все люди наделены от рождения. Физические качества человека претерпевают естественные изменения в процессе роста и развития организма.
Содержание работы
Введение………………………………………………………………....3
1. Общая характеристика физических качеств……………………….4
2. Гибкость, как физическое качество человека …………………........5
3. Факторы, ограничивающие развитие гибкости………………….....7
4. Средства и методы развития гибкости………………………….......8
Заключение………………………………………………………..........10
Список литературы…………………………………………………….11