Физические преимущества от занятий спортом во время депрессии (стресса)

Иногда человеку, замкнутому в однообразном круге «работа – дом — работа» кажется, что у него просто нет сил на занятия спортом. Но тут стоит только сделать первый шаг и начать тренироваться, как положительные результаты дадут о себе знать! Первые три недели тренировок действительно могут показаться тяжелыми, но затем спорт войдет в привычку, станет приятной необходимостью.