Факторы, ухудшающие физическую работоспособность

ВЫВОД

Наука о здоровье человека, о путях его сохранения и укрепления должна быть интегральной и базироваться на экологии, биологии, медицине, психологии, педагогике, философии, социологии и  других. Главным объектом ее исследования является человек здоровый, но живущий  в сложном и противоречивом мире, насыщенном стрессовыми ситуациями, возникающими при резких изменениях параметров биосоциальной среды.

       В настоящее  время сложилось крайне неблагоприятная  ситуация с показателями здоровья  населения, поэтому улучшение  состояния здоровья – одно  из коренных условий успешной  реализации социально-экономического  развития страны, а здоровый образ  жизни должен быть основным  направлением социальной политики  в области здравоохранения. Здоровый  образ жизни – это деятельность  личности, группы людей, общества, использующих материальные и  духовные условия и возможности  в интересах сохранения и укрепления  здоровья.

        Проблема физического оздоровления подрастающего поколения, вышла на первый план и стоит особенно остро. Это осознают как родители, так и педагоги и тренера.

      Наблюдаемый  сегодня кризис в воспитании  подрастающего поколения, катастрофическое  ухудшение здоровья детей может  быть преодолено совместными  усилиями педагогов и родителей  при поддержке семьи и их  усилиях по воспитанию человека. Именно семья и педагоги обеспечивают потребности общества по воспитанию и оздоровлению детей, формированию здорового образа жизни, этических норм поведения.

       И такие факторы как алкоголь, никотин, допинги ухудшают физическую работоспособность.

         Алкоголь, оказывая вредное действие на организм, в значительной мере снижает эффективность тренировочных занятий и уровень тренированности спортсмена.

          Никотин - у курильщиков снижается жизненная емкость легких и легочная вентиляция, ткани испытывают кислородное голодание, это также вредно для здоровья и влияет на эффективность тренировочных занятий.

           Допинги вредно влияют на органы и системы.       

           Необходимо проводить агитационную  работу по информированности   с самого младшего возраста  о вреде курения, алкоголя,  допингах и др.

 Список литература:

1. Дубровский В.И.    Спортивная медицина: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. — 2-е изд., доп. — М.:  Гуманит. изд. центр ВЛАДОС 2002.—512 с.: ил. ISBN 5-691-01006-9.
2. Макарова Г.А. Спортивная медицина: Учебник. - М.: Советский спорт, 2003. - 480 с: ил. ISBN 5-85009-765-1
3. «КРУГОСВЕТ» @. Энциклопедия, 2001
4. Граевская Н. Д., Долматова Т. И. Спортивная медицина. Курс лекций и практические занятия. В 2-х частях. Часть Учебное пособие.2013.
5. «Современные проблемы физкультурного образования, воспитания личности и сохранения здоровья молодого поколения.» Сборник студенческих научно-исследовательских работ. – Тирасполь, 2013.  Статья: «Семейный туризм как средство формирования здорового образа жизни.» Н.Мовзалевская, студентка 4 курса з/о ФФКиС, Научный руководитель: Г.Л. Кравцова, доц. Каф. Легкой атлетики, водных видов спорта и туризма.